#treinaramente

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IMPORTANTE LER ATÉ O FINAL! Porque você não consegue EMAGRECER??? Porque você vive fazendo dietas e exercícios físicos e nunca consegue atingir seus objetivos??? Porque você vive no efeito “sanfona” ENGORDA e EMAGRECE? Se alguma dessas perguntas faz sentido para você, não deixe e participar do PROGRAMA MOLDANDO CORPO E MENTE 90 DIAS. Será um programa TRANSFORMACIONAL onde vou TREINAR seu cérebro para que você possa mudar seu comportamento e relacionamento com a comida! Vou ENSINAR você parar de comer por emoção e assim EMAGRECER SEM DOR em busca de qualidade de vida e saúde para vida toda! Conte comigo para te ajudar a SALVAR sua vida contra o sobrepeso e obesidade! Vou fazer uma lista de transmissão e passar mais informações. Se você quer entrar para essa lista deverá seguir os seguintes passos: 📌Curtir essa publicação; 📌Indicar 5 amigos; 📌Enviar mensagem EU QUERO para o WhatsApp 62 9 96546904; Te vejo na lista de transmissão!!! Atenciosamente, Dra. Ariana Rezende. (Nutricionista, Coach de Emagrecimento Consciente, Aurículoterapeuta, Analista Comportamental do Obeso e Terapeuta Holística). #nutricionista #nutricionistaclinica #nutricionistaarianarezende #coach #coachdeemagrecimento #consciente #treinaramente #saude #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecimentosemdor #qualidadedevida #bemestar #vivercomsaude #nutricoach_arianarezende

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ana_s_santana. A transformação da Mente, começa com a Transformação no Espírito. No p

A transformação da Mente, começa com a Transformação no Espírito. No programa de 14 áudios/ estudo trago diversas estratégias para você mudar a mente e crescer sua fé para vencer tudo que está por vir. Entre em contato para saber o que preparamos 11-98028-9074

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diego_personal. O livro traz a vantagem da gente poder estar só, e ao mesmo tempo acom

O livro traz a vantagem da gente poder estar só, e ao mesmo tempo acompanhado... #sexta #ler #treinaramente #markmanson #literatura

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menteemforma. O tempo inteiro estamos \"treinando\" a mente para alguma coisa. Treinar

O tempo inteiro estamos "treinando" a mente para alguma coisa. Treinar significa "repetir o mesmo movimento" até que esteja fortalecido. . O #treino é algo que nunca acaba. Quando eu era criança, achava que a pessoa ia para a academia, ficava "fortão" e depois permanecia musculoso pro resto da vida, mesmo sem malhar. . Esta mesma mentalidade "infantil" ainda permanece em nosso inconsciente. Achamos que vamos fazer uma "dieta", emagrecer, e ficarmos magros pra sempre, como num conto de fadas onde tudo é lindo e perfeito, e depois, mesmo não "treinando" mais os nossos novos hábitos, continuaremos magros pra sempre. Doce ilusão. . Assim como é necessário repetir os mesmos movimentos frequentemente para manter os músculos fortalecidos é necessário repetir os mesmos movimentos para manter a #menteemforma. Os nossos novos hábitos precisam ser repetidos todos os dias. . Infelizmente, vemos uma realidade onde uma multidão de pessoas deseja emagrecer, mudar seus hábitos alimentares, ou até vencer a compulsão, mas não se tornam disponíveis, nem priorizam se engajar na repetição destes mesmos movimentos todos os dias da sua vida. . 👉Se não repetimos estes mesmos movimentos, estamos repetindo o "outro movimento" de sempre #ceder e #desistir. DESISTIR também é um movimento que a gente repete. E quanto mais eu desisto, mais fácil fica #desistir. . Leve isso a sério. CONSCIENTIZE-SE. Não podemos mais alimentar uma mentalidade "infantil" e inconsciente onde achamos que é o "nutricionista" ou o "psicólogo" que vai nos causar a transformação que precisamos. Existe a sua parte. . Você pode ir ao melhor nutricionista do mundo, no melhor psicólogo do mundo, mas se você não se tornar disponível para repetir o mesmo "novo movimento" todos os dias, não conseguirá fortalecer os músculos da #PERSISTÊNCIA", e poderá não ter resultados. . Comprometa-se a se tornar disponível e fortalecer a sua mente repetindo o mesmo movimento da #persistência todos os dias. Vamos juntos?? . #menteemforma #terapiacognitivocomportamental #compulsaoalimentar #treinaramente

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Treinar a felicidade, será que dá? 🤔🤗 Alguns exercícios ajudam a exercitar a empatia no dia-a-dia, como dar preferência para outro motorista, procurar o dono de um celular esquecido em algum lugar, entre outras tantas coisas.😌 O que você fizer vai mudar seu cérebro. Se você aprender malabarismo, a mergulhar ou a esquiar, seu cérebro vai mudar. Da mesma forma, se você treinar sua concentração, se você treinar para ter mais compaixão, se você treinar para ser mais generoso seu cérebro vai mudar, você será uma pessoa diferente. Todas essas habilidades podem ser aprendidas, assim como tocar piano ou jogar xadrez. #felicidade #treinaramente #positividade #thatsdarling #darlingmovement #darlingweekend #thehappynow #petitejoys #livethelittlethings #livecolorfully

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menteemforma. Vale a pena ver de novo @menteemforma!! O tempo inteiro estamos \"trein

Vale a pena ver de novo @menteemforma!! O tempo inteiro estamos "treinando" a mente para alguma coisa. Treinar significa "repetir o mesmo movimento" até que esteja fortalecido. . O #treino é algo que nunca acaba. Quando eu era criança, achava que a pessoa ia para a academia, ficava "fortão" e depois permanecia musculoso pro resto da vida, mesmo sem malhar. . Esta mesma mentalidade "infantil" ainda permanece em nosso inconsciente. Achamos que vamos fazer uma "dieta", emagrecer, e ficarmos magros pra sempre, como num conto de fadas onde tudo é lindo e perfeito, e depois, mesmo não "treinando" mais os nossos novos hábitos, continuaremos magros pra sempre. Doce ilusão. . Assim como é necessário repetir os mesmos movimentos frequentemente para manter os músculos fortalecidos é necessário repetir os mesmos movimentos para manter a #menteemforma. Os nossos novos hábitos precisam ser repetidos todos os dias. . Infelizmente, vemos uma realidade onde uma multidão de pessoas deseja emagrecer, mudar seus hábitos alimentares, ou até vencer a compulsão, mas não se tornam disponíveis, nem priorizam se engajar na repetição destes mesmos movimentos todos os dias da sua vida. . 👉Se não repetimos estes mesmos movimentos, estamos repetindo o "outro movimento" de sempre #ceder e #desistir. DESISTIR também é um movimento que a gente repete. E quanto mais eu desisto, mais fácil fica #desistir. . Leve isso a sério. CONSCIENTIZE-SE. Não podemos mais alimentar uma mentalidade "infantil" e inconsciente onde achamos que é o "nutricionista" ou o "psicólogo" que vai nos causar a transformação que precisamos. Existe a sua parte. . Você pode ir ao melhor nutricionista do mundo, no melhor psicólogo do mundo, mas se você não se tornar disponível para repetir o mesmo "novo movimento" todos os dias, não conseguirá fortalecer os músculos da #PERSISTÊNCIA", e poderá não ter resultados. . Comprometa-se a se tornar disponível e fortalecer a sua mente repetindo o mesmo movimento da #persistência todos os dias. Vamos juntos?? . #menteemforma #terapiacognitivocomportamental #compulsaoalimentar #treinaramente #compulsaoalimentar #habitos #nutricao #atividadefisica

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gabibcoach. \"Acreditar é essencial, mas ter atitude é o que faz a diferença!!!\" #r

"Acreditar é essencial, mas ter atitude é o que faz a diferença!!!" #rumoaosts #treinaramente #gratidao #uniao #parceria #facaadiferenca #passeadiante #oquetefazbem #boxnutrtition #revolucionandovidas

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shirayam_maisfelicidade. 👉 Você conhece o Treinamento Treine sua Mente e Transforme sua Vida?

👉 Você conhece o Treinamento Treine sua Mente e Transforme sua Vida? Ele é uma experiência de 3 dias de imersão, onde você entra em uma reflexão profunda de treinamento mental. A partir da consciência, você conseguirá identificar os pensamentos que te limitam, transformando seu mundo interno e externo. 😁 Essa é uma oportunidade de começar de novo e ver a vida de maneira totalmente diferente, mudando sua maneira de pensar, deixando para trás velhos hábitos e conquistando uma mente de alta performance para alcançar seus objetivos. 🎯 Com esse treinamento você irá conquistar: - Comunicação assertiva que vai te proporcionar melhora nas relações; - Redesenhar suas relações para obter mais felicidade; - A diferença entre ilusão e realidade, aprendendo a viver o momento presente; - Clareza mental: como compreender o diálogo mental e viver de forma mais produtiva, e eficaz; - Congruência com o que você pensa, diz e faz para melhorar seus resultados, equilíbrio e paz, parando de guerrear com a realidade; - Eliminar a somatização corporal. Quer saber como fazer tudo isso? Me mande uma mensagem e eu vou te ajudar. 📲😉

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vivirullimindfuleating. Olá!! Bom dia!! 🧠

Vamos treinar a mente?? Praticar meditação baseada

Olá!! Bom dia!! 🧠 Vamos treinar a mente?? Praticar meditação baseada em mindfulness? Sente-se em uma cadeira ou almofada ou deite-se. É importante que a posição seja confortável, que permita pouco ou nenhum desconforto. Caso pratique sentado, deixe o pescoço em posição confortável, a coluna ereta com ombros alinhados, o abdômen contraído e as mãos apoiadas nas pernas. Se necessário, use colchonetes, travesseiros ou almofadas. Atenção! O mindfulness deve ser praticado com o auxílio de um facilitador e/ou em grupos orientados pelo facilitador.

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Pensar, anotar , planejar , priorizar , agir , concluir e renovar !!! #ciclos #coach #treinaramente #menteuna #2019 #aiindasobrebz

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Indo para um final de semana incrível!!! Treinamento intensivo e top !! Voltarei com muitas novidades 😍 #treinaramente #treinamento #mulheresempreendedoras #herbalifenutrition #herbalifebrasil #masterclass #aprendizado

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✋🏻✋🏻✋🏻✋🏻✋🏻✋🏻✋🏻✋🏻✋🏻 Enquanto você olhar para seu novo estilo de vida como algo depreciador, dificultoso e sofrido, sua mente não corresponderá de forma positiva à tudo isso. Tudo implica de acordo com a postura que você tem sobre seu modo de viver e suas escolhas. Antes de tudo, vamos treinar a mente? Seja CONFIANTE e PERSISTENTE, acredite no favorecimento dessa mudança de hábitos e tome as rédeas dos seus comportamentos e pensamentos. #mudancadevida #qualidadedevida #dieta #emagrecimento #estilodevida #autorresponsabilidade #treinaramente #persistencia #confianca #escolhas #PsiTalithaMarcial

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Meu corpo é minha morada, a qual devo cuidar e preservar. 《Simples assim!》 Não confunda com baixa autoestima🤗Estou e sou muito bem com as rugas, as estrias e as marcas que o tempo me deu😘 estar bem significa cuidar, entendeu?! Treinar é um momento prazeroso, divertido e desafiador...dentre outros adjetivos. E Como qualquer outra atividade pode ser cultivada e aprimorada. Uns escolhem maratonas de séries, e tá tudo bem, outros horas a fio nos jogos eletrônicos, tá tudo certo, há aqueles que se debruçam em livros empolgantes, tudo ok, ou quem prefira dormir e dormir por longas horas do dia e da noite🤗e continua TUDO BEM, cada um faz sua escolha quando o assunto é cuidar da saúde física e mental. Eu escolhi treinar, simples assim😎🤗 E tá tudo bem!!! ♡♡♡♡ Eu treino por que AMO o meu corpo, gosto muito de cada curva. SIMPLES ASSIM 😘 Fazer o que te faz bem é um ato de amor a ti mesmo. O resto vai ficando tudo bem💃 #lifestyle #estadodeespírito #luzpravida #treinaramente #tamojunto #fitness #respeitoaoproximo #relaxa

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okanuncie. . @dra.lilian.moraga
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No mundo em que vivemos, a saúde mental é algo

. @dra.lilian.moraga . No mundo em que vivemos, a saúde mental é algo que devemos estar atentos, já que sofremos com os efeitos negativos de sentimentos comuns, como ansiedade ou tristeza. Mas como cuidar da saúde mental😁? . . Aqui vai algumas dicas👇🏻: . 🔹Seja realista: não exija mais de si mesmo do que o necessário e tenha expectativas objetivas que você possa alcançar; . . 🔹Evite o uso de álcool e drogas: essas substancias podem causar transtornos mentais. . . 🔹Zele pelo seu corpo: tenha uma alimentação balanceada e pratique exercícios. Ambas as atividades contribuem para a memória, por exemplo. . . 🔹Treine sua mente: Isso pode ser feito com pequenas atitudes como elogiar a si mesmo, não pensar demais em problemas, aprender a dizer não e aceitar mudanças. . . Cuidar da mente é algo importante, afinal, é ela quem nos move😊. . . #cuidados #saude #geriatria #geriatra #dralilianmoraga #boavista #roraima #saudemental #menteativa #treinaramente

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Então o Anjo do Senhor apareceu e lhe disse: "O Senhor está com você, poderoso guerreiro". Juízes 6:12 #deusfight #jesuscristo #jiujitsufamily #blackbelts #oss #diasdeluta #onegaishimasu #treinaramente #jiujitsu_style #pnbjjestacao

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2° dia de treinamento!!! Quanto mais eu treino, mais sorte eu tenho!!! #sigaalider #treinaramente #motivacao #herbalifebrasil #shakemontserrat #sheratonwtc

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Novo ano, Novo ciclo, Novas metas, Bora pra cimaaaaa #diaprodutivo #inspiração #herbalifebrasil #treinaramente #simbora 💪🏻✌🏻💪🏻📚

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juridicoterapia. Já que aqui o jurídico é terapia, porquê não falar de gestão de pensam

Já que aqui o jurídico é terapia, porquê não falar de gestão de pensamentos e sentimentos? #Repost @dany_diass with @make_repost ・・・ Quem aí já pensou positivo em uma situação conflituosa e mesmo assim não adiantou nada? É normal passarmos por situações problemáticas e algumas vezes não enxergarmos de maneira positiva, mas tudo bem, faz parte! O que tenho a dizer, com base nos meus estudos e experiências, é que se você não estiver bem, tendo pensamentos negativos, não acreditando no que está pensando, querendo transforma-los em positivos, dificilmente conseguirá, porque estará mentindo pra você e seu cérebro entenderá o recado da mentira, formando um muro que impede que seus pensamentos positivos ganhem espaço. Da mesma forma acontece quando você deseja algo que ira contra seus princípios, valores... você não aguentará sustentar aquilo por muito tempo, porque lá no fundo do seu coração, você sabe que não é bem aquilo que você deseja! Mas e agora? Não vai adiantar pensar positivo? Claro que adianta, mas é primordial acreditar no que está pensando! É crer para ver e não o contrário! Não é só pensamento positivo, mas sentimento positivo também! É treinar a mente e sentir também! Os pensamentos criam. As emoções impulsionam! #coaching

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mayhesselaraujo. Tá chegando esse mega evento que vai mudar sua vida!!! Tô mega ansiosa

Tá chegando esse mega evento que vai mudar sua vida!!! Tô mega ansiosaaaa hehehe Não basta treinar apenas o corpo, precisa treinar a mente tbm 👩‍🎓 #masterclass #euvou #treinaramente #treinamento #empreendedorismo #mulheresempreendedoras #metalidadedesucesso #grandescoisasestaoporvir

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“A gente pode ensiná-los a conhecer a si mesmo, a conhecer suas emoções, suas sensações, as conexões neurais que acontecem e os níveis de consciência que nós podemos ter. É muito importante isso ...” . Nessa palestra, a Monja Coen ressalta a importância de nos conhecermos e estarmos despertos, parece ser mais difícil pra nós adultos né? E com certeza é, mas assim como os treinos do corpo, podemos e devemos treinar a nossa mente, aliás, a nossa mente é o nosso corpo rs. 🍃 A ciência já nos mostra os grandes benefícios na prática da meditação e yoga, e proporcionar isso na primeira infância é uma escolha iluminada, auxiliando no foco, na construção da não ansiedade, na construção do estado de presença puro e na saúde mental, entre outros! 🙏 Tire um tempo e assista a palestra #36 do @canalmova, pode ser vista no @youtubebrasil . ⏳*Yoga e meditação não são uma religião, as práticas são de autoconhecimento! 💡 #meditacaoparacriancas #yogaparacriancas #kids #alternativa #saudemental #esteio #esteiors #escolhas #treinaramente #mentesã #autoconhecimento #filhos #paisefilhos #educacaoinfantil #antifragil #monjacoen #kids #pais #mães #iluminado #primeirainfancia #saudemental #treinaramente #lojong #psicologiaantifragil #psicologiapositiva

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💁🙇Vamos refletir juntos, quando você era criança como foi para aprender a andar? Muito treino né? 🗣Como foi para falar? Nossa exigiu mais ainda! 🍲🍜Para ter coordenação motora para comer? Mais treino. 🏃Para segurar o xixi e dar tempo de correr para o banheiro? Treino e mais treino. 🙇E hoje o que te impede de treinar sua mente e seu corpo? 🎡Adolescentes e adultos esquecem o quão capazes são em treinar a mente para ser positiva, para ser organizada, para ser produtiva, tudo é questão de treino e treino exige foco.🎯 🆙Chega de esperar alguém fazer por você. Treine todos os dias até se tornar hábito.🆙 #vemproawake #awakelife #gratidao #familia #olimpiasp #prosperidade #treinaramente

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flaviaadiass. O charme dela está na alma, na maneira de sonhar, como vive, como ama.

O charme dela está na alma, na maneira de sonhar, como vive, como ama...🍃 #treinarocorpo #treinaramente #focoforcaefe #vem2019

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Treine para saber que você pode conquistar qualquer coisa que sua mente quiser 💪👩🏻‍🦰🙌🏋🏻‍♀️❤️🙏 #vocetambempode #academia #fitness #treinaramente

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Há dias lindos, agradáveis e com condições adequadas de temperatura e pressão, porém, todavia e contudo, o treino 👎🏼 e a gente mais trumbica que corre! #treinodado #treinofeito #treinaramente #porqueocorpoentrouemrecesso

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yurittk. ⚠️OBESIDADE INTELECTUAL, JÁ OUVIU FALAR?⚠️
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Talvez você conheça algum

⚠️OBESIDADE INTELECTUAL, JÁ OUVIU FALAR?⚠️ . Talvez você conheça algum amigo que sofra disso 🤔🤔🤔 . Nunca ouvi ninguém dizer que se arrependeu de ter estudado tanto, porém estudar e não por em prática é tão ruim quanto não estudar . "Muitos" professores estudam, alguns até demais . Mas deter o conhecimento e não colocá-lo em prática é tão ruim quanto não tê-lo . A saída para isso é ter FOCO . Às vezes nos escondemos na desculpa do estou estudando e acabamos falando sempre coisas como: ah mas eu estudo, ah mas eu estou lendo, ah mas estou me atualizado . Poxa muito bom isso, mas o que faz com toda essa informação? Quantas pessoas você ajuda com a expertise que você tem? . Muitas vezes o professor acaba ficando preso em uma insegurança que não é normal . Aquele velho ditado do eterno estudante, que por sinal não é ruim, a curiosidade que leva o aperfeiçoamento, porém não podemos ficar preso somente a adquirir a teoria . Quando me refiro ao conhecimento como expertise é porque isso se refere a por em prática o conhecimento adquirido . Como havia dito, para se quebrar essa corrente da procrastinação nós precisamos ter FOCO . Mas foco significa dizer "NÃO" a algumas ou muitas coisas . Algumas vezes os nãos nos fazem perder algumas coisas momentâneas, mas que no decorrer da nossa escolha poderemos ganhar algo futuramente . Não decidir também é uma decisão . Em vez de procrastinar na desculpa do "estou estudando" ponha em prática e aplique o que sabe...competência não é saber!!! . Como diria Paulo Freire: COMPETÊNCIA é saber + FAZER . #HjMelhorQueOntem #ConsultoriaOnline #YuriPersonal #bluefit #malhacao #YuriIntelectual #fitness #mindset #acao #foco #disciplina #atitude #conhecimento #expertise #habilidades #treinaramente #mindsetcrescimento #aprendizado

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xande_ultra. É na distância, não na velocidade, que se encontram as respostas. A re

É na distância, não na velocidade, que se encontram as respostas. A recompensa vem quando você confronta e ultrapassa os limites do cansaço." Super humanos 📌 #marychristmas #trailrunners #treinaramente #correndoemminas #mundotrail #outdoortrails

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