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projeto_selva. 23 h Sextou tem que ser assim!!! Né @ana.appferreira 
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23 h Sextou tem que ser assim!!! Né @ana.appferreira #projetoselva #projetoselva10anos Personal Trainer especializado em : 🔴Reabilitação.de.Lesões 🔴Emagrecimento 🔴Prova para Concurso 🔴Hipertrofia 🔴Terceira Idade 🔴 Treinamento para atletas 🔴Treino em grupo 🔴Crianças 🔴Treinamento Físico funcional 🔴CAPOEIRA Idioma : Português Ingles Espanhol ❌❌❌CONSULTORIA 24h !!! 🦏🦍🐘🐂🐊🦖🐍 #projetoselva #PÉrsonal #nutricao #nutricaodeverdade #nutricaodesportiva #suplementos SELVAAAA!! 👣👊🏽💪🏽❗️❗️❗️❗️ REDEFINA SEUS LIMITES!! #monsterenergy #monsterenergydrink #underarmourbrasil SEJA DIFERENTE, SEJA SELVA!!! #Personaltrainer #treino #fitness #treinofuncional #fisiologia #ifbb #treinodeforça #treino #nutricao #fight #funcionalfight #bike #errejota #CAPOEIRA #ilhagrande #riodejaneiro #core360 #bodybuilder #braff #fisiculturismo #culturismo #culturismoclassico ATLETA E TREINADOR DE ATLETAS DE FISICULTURISMO COM PÓS GRADUAÇÃO

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Se Deus deu aos homens a capacidade de elaborar um exercicio fisico é porque ele sabe, que o mesmo pode transformar a vida das pessoas. #araruamaregiaodoslagos #crosstraining #exercicofuncional #treinoderesistência #treinodeforça #saudeequalidadedevida #sdv #f4f #follow

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Sexta feira sua linda!!!! Linda para chorar !!! Hahaha guerreira Rafa #projetoselva #projetoselva10anos Personal Trainer especializado em : 🔴Reabilitação.de.Lesões 🔴Emagrecimento 🔴Prova para Concurso 🔴Hipertrofia 🔴Terceira Idade 🔴 Treinamento para atletas 🔴Treino em grupo 🔴Crianças 🔴Treinamento Físico funcional 🔴CAPOEIRA Idioma : Português Ingles Espanhol ❌❌❌CONSULTORIA 24h !!! 🦏🦍🐘🐂🐊🦖🐍 #projetoselva #PÉrsonal #nutricao #nutricaodeverdade #nutricaodesportiva #suplementos SELVAAAA!! 👣👊🏽💪🏽❗️❗️❗️❗️ REDEFINA SEUS LIMITES!! #monsterenergy #monsterenergydrink #underarmourbrasil SEJA DIFERENTE, SEJA SELVA!!! #Personaltrainer #treino #fitness #treinofuncional #fisiologia #ifbb #treinodeforça #treino #nutricao #fight #funcionalfight #bike #errejota #CAPOEIRA #ilhagrande #riodejaneiro #core360 #bodybuilder #braff #fisiculturismo #culturismo #culturismoclassico ATLETA E TREINADOR DE ATLETAS DE FISICULTURISMO COM PÓS GRADUAÇÃO

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Hoje fechando o treino com um HIIT na sexta-feira a noite! E você?! Estabeleceu suas prioridades?! Siga firme e determinado! O mês de junho já vai começar, vamos nessa?! Como posso te ajudar?! Boa noite e Bons treinos! #jollirapersonal #qualidadedevida #vidasaudável #treino #treinododia #musculação #hiit #treinodeforça #mobilidadearticular #activefitnessclub #selfitacademias #hiacademia #personaltrainer #treinamentopersonalizado

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Ser Personal Trainer é muito mais do que “aquele cara que conta pra você “ ou “aquele cara que monta ou desmonta os pesos”. Ser Personal Trainer é entender seu aluno e proporcionar a ele a melhor experiência em treinamento possível, é saber o potencial dele naquele determinado dia e entender que não são máquinas, quando for preciso. Nós identificamos as nuances do cliente e confeccionamos o MELHOR treino para ele, de forma completamente individual e buscando aperfeiçoar cada aspecto possível. . Isto é um Personal Trainer! . Vamos com tudo! . #fit #nutricao #mestrado #preparacaofisica #hipertrofia #errejota #educacaofisica #professoruniversitário #personaltrainer #consultoriafitness #gym #fitness #unig #30tododia #novaiguaçu #flow #saudavel #rj #bjj #professordefaculdade #emagrecimento #medunig #treinodeforça #educacaofisicaunig #jiujitsu #emagrecer #30minbodyconcept #pliometria

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Não sou um robô ✔️ Nossa rotina é tão maluca, é tão cheia de tarefas e demandas que só um robô para aguentar tudo isso firme e forte. Tem que trabalhar para conquistar o que deseja, tem que estudar se quiser se qualificar, tem que cuidar da casa, cuidar e dar a devida atenção aos filhos, dormir bem (ideal 8hs) e ainda fazer exercícios físicos para ter saúde e um corpo bonito. Esses são apenas alguns exemplos dessa rotina, que em especial para nós mulheres, é mais desafiadora e por vezes, cansativa e estressante. Só nós mulheres sabemos como é difícil se manter bonita, sexy, amiga, dona de casa, mãe, bem sucedida profissionalmente, etc. 🤯 Porém, o que quero dizer aqui é: se permita mais, não se cobre tanto e desfrute de momentos que podem nunca mais acontecer. Palavra de quem adora cobrança e rotina. 😬 Enfim, a mensagem aqui é aproveite a leveza da vida, viva e curta cada momento e permita-se. Cobrança, rotina e tarefas, sempre irão ter, mas a forma que lidamos com isso só depende de nós. 😊 Todo o excesso é prejudicial e o equilíbrio é a base para uma vida harmoniosa. #kóict #nossotreinoéparaavida #vemprokói #treinopersonalizado #personaltrainer #personalcarinesalatti #treinometabolico #portoalegre #comidasaudavel #nutricionista #nutricaoesportiva #treinodeforça #alimentacaosaudavel #musculação #mulher #mulheresfitness #marcelocavalheiropersonal #treinamentofisicofuncional #receitascarinesalatti #mulheresquetreinam #treinosavancados #foconotreino #foconosseusobjetivos #treinamentofuncional #escolhasuasprioridades #agradecersempre

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🔰QUEM É FRACO VAI INFARTAR MAIS CEDO! . 🔰Um estudo publicado no início desse ano no JAMA (JAMA Network Open. 2019;2(2):e188341. doi:10.1001/jamanetworkopen.2018.8341) mostrou que quem faz menos de 10 repetições de flexão de cotovelos (apoio no solo) tem um risco elevadíssimo de ser acometido por eventos cardiovasculares! ❤ . 🔰Pessoas que fazem 40 Repetições do mesmo movimento tem um risco de eventos cardiovasculares bem menores. . 🔰Então bichão, trata de ficar forte porque o bicho tá pegando pra quem é fraco! . 🔥PS: Não confunda tamanho com força. Tem neguinho com 40cm de braço e ridículo em força. . #brodriguesconsultoriaesportiva #personaltraining #personaltrainer #personal #trainer #treinador #coach #força #strength #treinodeforça #strengthtraining #pushup #JAMA #hipertrofia #emagrecimento #mentor #mentee #mentoria #empreendedor #empreendedorismo #empreendedordigital #mindset #foco #produtividade #cardiovasculardisease #infarto #eventoscardiovasculares #conhecimentoépoder

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serginhosias. Desenvolvimento de ombro em pé: 🏋🏻‍♂️
Não é um exercício pra inician

Desenvolvimento de ombro em pé: 🏋🏻‍♂️ Não é um exercício pra iniciantes, exige uma boa mobilidade de ombro, estabilidade de core e consciência corporal, no entanto é um exercício bem completo, multiarticular e funcional. Note que que conforme o ombro foi fadigando eu fui aumentando a lordose e perdendo a ativação do abdome, essa resposta é uma "adaptação" ou "roubo", pois empurrar na horizontal é mais fácil que na vertical, nesta hora que cabe ao profissional encerrar a série ou ajudar, como estava sozinho, por segurança, é hora de parar. Procure um profissional de educação física e bom treino!! #musculação #treinodeombro #contraresistência #treinodeforça

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Treinamento de Força Melhorando as técnicas no supino alternando as cadências e tipos de tensão. #treinodeforça #musclebuilding #treinofuncional #workout #gym #hipertrofiamuscular #pumpup #fitnessaddict

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Iniciação ao ROPE TRAINNING #projetoselva #projetoselva10anos Personal Trainer especializado em : 🔴Reabilitação.de.Lesões 🔴Emagrecimento 🔴Prova para Concurso 🔴Hipertrofia 🔴Terceira Idade 🔴 Treinamento para atletas 🔴Treino em grupo 🔴Crianças 🔴Treinamento Físico funcional 🔴CAPOEIRA Idioma : Português Ingles Espanhol ❌❌❌CONSULTORIA 24h !!! 🦏🦍🐘🐂🐊🦖🐍 #projetoselva #PÉrsonal #nutricao #nutricaodeverdade #nutricaodesportiva #suplementos SELVAAAA!! 👣👊🏽💪🏽❗️❗️❗️❗️ REDEFINA SEUS LIMITES!! #monsterenergy #monsterenergydrink #underarmourbrasil SEJA DIFERENTE, SEJA SELVA!!! #Personaltrainer #treino #fitness #treinofuncional #fisiologia #ifbb #treinodeforça #treino #nutricao #fight #funcionalfight #bike #errejota #CAPOEIRA #ilhagrande #riodejaneiro #core360 #bodybuilder #braff #fisiculturismo #culturismo #culturismoclassico ATLETA E TREINADOR DE ATLETAS DE FISICULTURISMO COM PÓS GRADUAÇÃO

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filipeespacooriental. \"Katia, segura um kettlebell ai pra tirar uma foto!\" Gosto muito de es

"Katia, segura um kettlebell ai pra tirar uma foto!" Gosto muito de estimular de maneiras diferenciadas meus alunos, hoje foi um dia que resolvi mostrar os efeitos do treinamento em dupla com a @kapaludo utilizando os kettlebells. Muitos movimentos foram feitos hoje, muita força foi exigida e caiu muito suor nesses tatames! #kettlebell #personal #personaltrainer #clean #snatch #press #squat #tension #strength #strengthconditioning #swing #treinodeforça #força #treinofuncional #espacooriental #postworkout #postreino #rageface

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Uma imagem vale mais que 1000 palavras @claracassiano #projetoselva #projetoselva10anos Personal Trainer especializado em : 🔴Reabilitação.de.Lesões 🔴Emagrecimento 🔴Prova para Concurso 🔴Hipertrofia 🔴Terceira Idade 🔴 Treinamento para atletas 🔴Treino em grupo 🔴Crianças 🔴Treinamento Físico funcional 🔴CAPOEIRA Idioma : Português Ingles Espanhol ❌❌❌CONSULTORIA 24h !!! 🦏🦍🐘🐂🐊🦖🐍 #projetoselva #PÉrsonal #nutricao #nutricaodeverdade #nutricaodesportiva #suplementos SELVAAAA!! 👣👊🏽💪🏽❗️❗️❗️❗️ REDEFINA SEUS LIMITES!! #monsterenergy #monsterenergydrink #underarmourbrasil SEJA DIFERENTE, SEJA SELVA!!! #Personaltrainer #treino #fitness #treinofuncional #fisiologia #ifbb #treinodeforça #treino #nutricao #fight #funcionalfight #bike #errejota #CAPOEIRA #ilhagrande #riodejaneiro #core360 #bodybuilder #braff #fisiculturismo #culturismo #culturismoclassico ATLETA E TREINADOR DE ATLETAS DE FISICULTURISMO COM PÓS GRADUAÇÃO

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Hoje foi dia de remar 🛶 para trabalhar o corpo como um todo e garantir um gasto calórico mais acentuado 💪😉, né Leandro ? #personaltrainer #personaledumarques #nopainnogain #musculação #atividadefisica #treinodeforça #treinoseguro #smartfit #cariocashopping #smartcariocashopping #instagram #instafit

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"Para cultivar a sabedoria, é preciso força interior. Sem crescimento interno, é difícil conquistar a autoconfiança e a coragem necessárias. Sem elas, nossa vida se complica. O impossível torna-se possível com a força de vontade." (Dalai Lama) ________________________________________________ "Uma chave importante para o sucesso é a autoconfiança. Uma chave importante para a autoconfiança é a preparação." (Arthur Ashe) ________________________________________________ Confiar em você não significa que não possa aprender com outras pessoas e/ou precisar de outras pessoas. Confiar em você não significa ter soberba/arrogância, confie em você, seja humilde, mas não subserviente. ________________________________________________ Se você não acreditar que você pode ir além, pode fazer mais, quem irá acreditar? A principal pessoa a acreditar em você é e sempre será você mesmo. Às vezes até as pessoas mais próximas duvidarão da sua capacidade, mas você, só você sabe onde pode chegar, basta acreditar. @wttcmasterminds @worldtoptrainers @crisparente ________________________________________________ #personaltrainer #educacaofisica #soupersonal #treinador #eutenhocref #worldtoptrainer #reisfilho #coach #mentor #mindset #cuiaba #floraisdoslagos #floraiscuiaba #matogrosso #musculação #treinodeforça #academia #saúde #masterminds #teoriaepratica #treinamento #autoconfiança

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Regata em dryfit. Seus sor vai secar rapidinho, de fácil lavagem. Estampa digital que não desbota R$30,00 . ________________________________________________ ➡️ aceitamos cartões . ➡️ frete grátis p/ praia grande . ➡️ delivery pra baixada santista * ➡️ enviamos pra todo o país . #modafitness #modamasculina #crossfit #academia #musculação #gym #sp #guaruja #santos013 #baixadasantista #treinodeforça #esmagaquecresce #treinohard #regatas #dryfit #lookdetreino #13memo #nopainnogain

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SAUDAÇÕES GLADIADORAS 👊🌹 É ISSO MESMO O NOSSO MINI GLADIADOR ESTÁ TRISTE MAS ESSE KIT DESTA VEZ SÃO PARA AS GLADIADORAS!! TOP E COMPLETO DESENVOLVIDO PARA VOCÊS GLADIADORAS QUE VISAM O DESENVOLVIMENTO MUSCULAR, SUSTENTAÇÃO DA PELE, COMBATE ÀS CELULITES, ESTRIAS E RADICAIS LIVRES. ALÉM DO RESULTADO 100% GARANTIDO NOS TREINOS E A LOLO APROVA RS CONFIRAM ESSE KIT DA @bodynutry COMPOSTO POR: 📌 FEMINY WHEY POTE 900 G; 📌 BCAA FEMINY POTE 60 CÁPS; 📌 COLÁGENO POTE 60 CÂPS MATÉRIA PRIMA IMPORTADA E ADAPTADA PARA A SAÚDE FEMININA SABORES DELICIOSOS CONSULTE SOMENTE R$100,00 À VISTA CHAME NO DIRECT OU VIA WHATS (13)991047395 / (11)980941590 #academia #whey #bodybuilding #buildingmuscle #chesticles #treinamentodeforça #musculacaofeminina #goldenaesthetics #muscleandfitness #espartacosuplementos #fitness #suplementos #treinodeforça #praiagrande #treino #fitnesspro #exerciseoftheday #exercícios #treinamentointegrado #dietasaudavel #emagrecacomsaude #musculacaobr #ficargrande #ficargrandeporra #emagrecimento #corpoperfeito #exerciciosfisicos #aerobio #maromba #saudavel

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Atleta @rodolfo.limeira parceria de treino que vai render muita vitória #projetoselva #projetoselva10anos Personal Trainer especializado em : 🔴Reabilitação.de.Lesões 🔴Emagrecimento 🔴Prova para Concurso 🔴Hipertrofia 🔴Terceira Idade 🔴 Treinamento para atletas 🔴Treino em grupo 🔴Crianças 🔴Treinamento Físico funcional 🔴CAPOEIRA Idioma : Português Ingles Espanhol ❌❌❌CONSULTORIA 24h !!! 🦏🦍🐘🐂🐊🦖🐍 #projetoselva #PÉrsonal #nutricao #nutricaodeverdade #nutricaodesportiva #suplementos SELVAAAA!! 👣👊🏽💪🏽❗️❗️❗️❗️ REDEFINA SEUS LIMITES!! #monsterenergy #monsterenergydrink #underarmourbrasil SEJA DIFERENTE, SEJA SELVA!!! #Personaltrainer #treino #fitness #treinofuncional #fisiologia #ifbb #treinodeforça #treino #nutricao #fight #funcionalfight #bike #errejota #CAPOEIRA #ilhagrande #riodejaneiro #core360 #bodybuilder #braff #fisiculturismo #culturismo #culturismoclassico ATLETA E TREINADOR DE ATLETAS DE FISICULTURISMO COM PÓS GRADUAÇÃO

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Você está super focado(a) na academia, treinando à meses e com o passar do tempo, parou de ver os resultados no seu corpo. O que está acontecendo? O que acontece é que quanto mais treinado você for, menos resultados você terá por causa da adaptação muscular do seu corpo. Mas para isso existe uma solução, que é estímulo frequente da periodização do seu treino, buscando a potencialização dos seus resultados, nisso o personal trainer é fator determinante porque ele vai saber como estimular isso da melhor forma, de pessoa pra pessoa. Bons treinos! Dúvidas, chama no Direct! #musculação #hipertrofia #dicasdetreino #treinodeforça #consultoria #treinopersonalizado #intensidade #treinopesado #puxandoferro #treino #intensidade #mensphisique #wellness #fitness #fitnessrecife #recifefitness #recife #olinda #gin #fit #resultados #intensidade #readaptação

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Sexta feira começa com "S" de SPARRING Obrigado Treinadora @bruna.paiva #projetoselva #projetoselva10anos Personal Trainer especializado em : 🔴Reabilitação.de.Lesões 🔴Emagrecimento 🔴Prova para Concurso 🔴Hipertrofia 🔴Terceira Idade 🔴 Treinamento para atletas 🔴Treino em grupo 🔴Crianças 🔴Treinamento Físico funcional 🔴CAPOEIRA Idioma : Português Ingles Espanhol ❌❌❌CONSULTORIA 24h !!! 🦏🦍🐘🐂🐊🦖🐍 #projetoselva #PÉrsonal #nutricao #nutricaodeverdade #nutricaodesportiva #suplementos SELVAAAA!! 👣👊🏽💪🏽❗️❗️❗️❗️ REDEFINA SEUS LIMITES!! #monsterenergy #monsterenergydrink #underarmourbrasil SEJA DIFERENTE, SEJA SELVA!!! #Personaltrainer #treino #fitness #treinofuncional #fisiologia #ifbb #treinodeforça #treino #nutricao #fight #funcionalfight #bike #errejota #CAPOEIRA #ilhagrande #riodejaneiro #core360 #bodybuilder #braff #fisiculturismo #culturismo #culturismoclassico ATLETA E TREINADOR DE ATLETAS DE FISICULTURISMO COM PÓS GRADUAÇÃO

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elaine_s.vilaca. DESAFIE SUAS AMIGAS PARA FAZER ESSE TREINO COM VOCÊ! 💃🏻💃🏻 .
Esse #

DESAFIE SUAS AMIGAS PARA FAZER ESSE TREINO COM VOCÊ! 💃🏻💃🏻 . Esse #treinorapido é para fritar as gorduras com vontade 🔥 . Vamos nessa? Se liga na sugestão que fizemos. ⬇️ . ✅ 1 minuto de execução para cada exercício. 😱 . ✅ Descanso de 40 segundos a 1 minuto entre um exercício e outro. . ✅ Repete o circuito 6 vezes! 🏋🏽‍♀️ . DESAFIE SUAS AMIGAS PARA FAZER ESSE TREINO COM VOCÊ! 👇🏽👇🏽👇🏽 . . . . ⠀ ⠀ #treino #legday #training #treinodepernas #treinofeminino #mulheresquetreinam #treinoonline #fitness #fitnessmotivation #agachamento #stiff #treinodeforça #posteriordecoxa #deadlift #crossfit #treinodegluteos #musculaçãofeminina #musculação #dicasdetreino #academia #dicasdetreino #posterior #musafitness #treinodegluteo #hipertrofia

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Regata em dryfit,ótima pra atividade fisica. Suor seca rapidinho e de fácil lavagem R$ 30,00 . _________________________________________________ ➡️ aceitamos cartões . ➡️ frete grátis p/ praia grande . ➡️ delivery pra baixada santista * ➡️ enviamos pra todo o país . #treinohard #fikagrandeporra #academia #musculação #esmagaquecresce #treino #modafitness #modamasculina #regata #modaesportiva #treinodeforça #baixada013 #praiagrandesp #saopaulo #valedoribeira #maromba #crossfit

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Hang Squat Clean 💥 #workoutwithfriends

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