#treinooutdoor

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flavia_baraky. Aquele treino tipo “Mexidão” que você mistura um pouco de tudo e pode

Aquele treino tipo “Mexidão” que você mistura um pouco de tudo e pode fazer em qualquer lugar 👊🏼 . Tava devendo um desse pra vocês né amores!? . Então já aproveita que vem feriado e final de semana ,já deixa ele salvo, chama a amiga e se joga! . Gosto muito de fazer treinos ao ar livre em dias que treino superiores, porque faço mais cardio também! . E vocês!? Gostam de treinar ao ar livre? Ou preferem treinar na academia? . #tbt #treinoflaviabaraky #treinooutdoor #arlivre

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Rolezão de 27km 🔥 . . #tembici #treinooutdoor #riodejaneiro 🚲

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claudiacostapersonaltrainer. O Kettlebell Clean and Press é um movimento completo que promove o tre

O Kettlebell Clean and Press é um movimento completo que promove o treino funcional, força e potência unilaterais, e melhora a integridade dos movimentos de agachamento, puxar e presses. #claudiacostapt #personaltrainer #treinooutdoor #outdoor #workout #fitness #kettlebell #cleanandpress #functional #strenght #power

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flavia_baraky. Pode vir feriado prolongado, to prontinha pra você 👊🏼 .
Pega esse #t

Pode vir feriado prolongado, to prontinha pra você 👊🏼 . Pega esse #treinoflaviabaraky 😅 . Tudo marcado no cronômetro ⏱ 5 min subida rápida e descida lenta; ⏱ 1 min abdominais; ⏱ 5 min subida com saltos laterais e descida descansando; ⏱ 1 min abdominais; ⏱ 2 min subida no banco; ⏱ flexão de cotovelos até a falha; ⏱ tríceps no banco até a falha; . Repete tudo mais uma ou duas vezes e bom feriadão 👍 . #treinoflaviabaraky #treinodeferiado #treinooutdoor

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brunakrause. Bom diaaaa SEGUNDONA! 
Já que temos um feriadinho à vista, aproveita p

Bom diaaaa SEGUNDONA! Já que temos um feriadinho à vista, aproveita pra salvar essa sequência de Abs pra fazer ao ar livre, na praia, no parque, na piscina.. e ainda pega um bronze 😜 porque se Deus quiser São Pedro vai cooperar com o tempo! Solta o som e vaaaiii! - 4 séries de 15 repetições e eu tenho certeza que vai sair com abdômen pegando fogo 🔥🔥 . . #videosdetreino #treinosdabru #treinorapido #treinooutdoor #abs #workout #sixpack

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flavia_baraky. O amino que dá asas 🙌🏼💪🏼 . 
O intra amino @adaptogenscience_br pod

O amino que dá asas 🙌🏼💪🏼 . O intra amino @adaptogenscience_br pode ser usado antes, durante ou após o treino. Ajuda na recuperação muscular, auxilia e retarda o efeito da fadiga. . O treino na praia tem suas vantagens ❤️ . #treinooutdoor #atletaadaptogen

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Domingo de muito sol = treino outdoor☀️💪🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Não rolou praia, mas rolou treino na praia (oq já está ÓTIMO né) Melhor combinação, SOL + atividade física + vitamina D ✨ Fiz uma sequência para pernas e glúteos que pegou demais! 🔥🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ‼️Procure sempre o auxílio de um profissional da área! #treinosdaba #videosdetreino #treinooutdoor #treinofuncional #fitness #treino #fitgirl #fitnessmotivation #estilodevida #foco #teambueno #squat #praiabrava #motivação

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dechiarapersonal. Bom dia ! Próximo sábado  19/01( SÁBADO 🙌🏻) teremos treino na praia!

Bom dia ! Próximo sábado 19/01( SÁBADO 🙌🏻) teremos treino na praia!!!! Previsão de DIA LINDO!!! 😎☀️ e depois você tem restante do dia inteirinho pra dar aquele mergulho e recarregar as energias!!! 🌊👙 Carnaval está chegando com tudo! 💪🏻👊🏼Portanto, aguardamos vocês pro #nossotreinobeach na praia de Ipanema posto 10 as 7h da manhã. Não esqueça de levar sua garrafinha de água, viseira e uma canga ( se tiver) , passe protetor solar e venha com muita disposição, animação e alegria!!! 😎 Maiores informações por Direct, inbox ou WhatsApp! Reserve logo sua vaga! Vagas limitada por horário!DESCONTOS para famílias ou grupo acima de 3 Pessoas! Chama todo mundo e vem! #nossotreinobeach #dechiarapersonal #coachvieira #treinooutdoor #ipanema #posto10

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bezerrasdasilva. Reposted from @joaocoachgabriel -  Gratidão ao Criador do universo por

Reposted from @joaocoachgabriel - Gratidão ao Criador do universo por mais um ciclo de vida aqui na nossa linda terra🙌🏾 Não seria nada sem o amor e o carinho daqueles que eu amo. Vcs me pegaram de surpresa família Dia Total KKK Um abraço pra todos os meus amigos e familiares. Gratidão por tudo 🙌🏾 Não é todo dia que fazemos 23 anos né kkkk @projetodiatotal #familiablackbrothers #projetodiatotal #felizaniversario #gratidão #jahbless #Deusnocomando #happybirthday🎂 #treinooutdoor #treinofuncional #açãosocial #FalaPokoEPuxaOFerro #falapokoepuxaoferro #qualidadedevida #bemestar - #regrann

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academia_aquacenter. E o #TBT de hoje é lembrando desse último sábado! Ainda estamos recupe

E o #TBT de hoje é lembrando desse último sábado! Ainda estamos recuperando o fôlego dessa aula de funcional que bombou na praia no final de semana passado. Que galera cheia de disposição! Deus me livre, mas quem me dera! hahaha⠀ ⠀ #academiaaquacenter #aquacenter #treinamentofuncional #funcionalnapraia #treinooutdoor #outdoor #tbt

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Gratidão ao Criador do universo por mais um ciclo de vida aqui na nossa linda terra🙌🏾 Não seria nada sem o amor e o carinho daqueles que eu amo. Vcs me pegaram de surpresa família Dia Total KKK Um abraço pra todos os meus amigos e familiares. Gratidão por tudo 🙌🏾 Não é todo dia que fazemos 23 anos né kkkk @projetodiatotal #familiablackbrothers #projetodiatotal #felizaniversario #gratidão #jahbless #Deusnocomando #happybirthday🎂 #treinooutdoor #treinofuncional #açãosocial #FalaPokoEPuxaOFerro #falapokoepuxaoferro #qualidadedevida #bemestar

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ptzegabriel. Qualquer altura é boa para iniciar um processo de mudança. Só depende

Qualquer altura é boa para iniciar um processo de mudança. Só depende de nós acreditar que é possível. Por vezes basta uma pequena orientação e seguir um passo a passo com dicas fáceis de aplicar. Se quiseres dicas simples e atingir RESULTADOS treinando em tua casa, sem recorrer a horas e horas de exercícios chatos. Esta é a tua oportunidade. 👇👇Deixa uma msg privada ou comenta com o teu nome se quiseres RESULTADOS extraordinários. #ptzegabriel #personaltrainerzegabriel #oliveiradeazemeis #treinooutdoor #treinofuncional #onlinecoach #onlinecoaching #perderpeso #hiitworkouts #treinaremcasa

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Voando ou correndo para o treino...atrasada 🤘💪🏃‍♀️❤😜 🔥🔥🔥 Movement Life Style - MLS ❤️ #treinofuncional #treinooutdoor #treinoaoarlivre #estilodevidasaudavel #lifestyle #movementlifestyle #parqueibirapuera #condicionamentofisico #goodvibe #parquedoibirapuera #saude #bemestar #vidaativa #diabetesmelittus #bombadeinfusao @ Parque Ibirapuera Conservação .

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I love my playgrounds! ❤️ Feeling lucky because my office looks like this! 🍀🌳🍁 #claudiacostapt #personaltrainer #treinooutdoor #outdoor #workout #fitness #woman #instafit #fitfam #lisbon #playground #feelinglucky #office

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Mais um pra conta. Hoje foi dia da Bruna dar uma suada e começar com o Projeto MANA 30 DIAS. . Pra quem não sabe, esse é um projeto com metas e objetivos que são acompanhados através de um planejamento que é feito individualmente com cada aluno, buscando capacitar corpo e mente em um ponto de equilíbrio. . Quer saber mais? Manda um direct que a gente te explica! . Coach @reinaldotavares . #projetoverao #mana30dias #vivaseumana #rj #zonasul #treinooutdoor #30tododia #workout #corpo #mente #equilibrio #balance

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Sozinho, com familiares ou amigos, na praia, no parque ou na tua casa. A escolha é tua! Queres ganhar força, mobilidade, resistência, talvez perder uns quilinhos ou apenas divertir-te com atividade física e exercício? Seja qual for o teu objectivo em 2019, fala connosco 😉 #saúde

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Pela manhã sabe muito bem.. 💪💪💪 A que horas vais treinar hoje?? 👇👇Responde nos comentários.. Bons treinos malta. 👍👍👍 #ptzegabriel #personaltrainerzegabriel #oliveiradeazemeis #treinooutdoor #treinofuncional #onlinecoach #onlinecoaching #perderpeso #hiitworkouts #treinaremcasa #programa12semanas

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Onde treinas? Já experimentaste treinar connosco? Vem experimentar, sem compromisso!! #outfhit #treinooutdoor #treinofuncional #hiit

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fit_gallery_top. NO GYM NO PROBLEM 👯
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If you don't have a gym membership these workou

NO GYM NO PROBLEM 👯 - If you don't have a gym membership these workout routines are the only thing you need to sculpt those muscles - Tag a friend and follow @folksfit  for best daily tips and routines🙆 - Credit:@camilaguper #fitness #fitfam #fitspo #motivation #workout  #workoutvideo #legday  #bodybuilding  #aesthetics #girlswholift  #tutorial #cardio #fatburn  #legworkout #treinofuncional #treinosdaba #fitnessgirl  #dieta #exerciciosemcasa #foco #videosdetreino

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Exercício Isométrico. Através da isometria é possível trabalhar e desenvolver os músculos, aumentar a força, a resistência física e com um risco muito reduzido de contrair lesões. #treinooutdoor #treinopersonalizado #personaltraining #treinoaodomicilio #personaltrainer #fit #fitness #motivation #body #benavente #samoracorreia #santoestevao

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Vem experimentar uma manhã de domingo diferente! Para mais informações envia-nos mensagem privada . . . ➡️Join us and BE A GROUNDER!⬅️ . . #undergroundtraining #beagrounder #treinooutdoor

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Escolhas de vida. Como você escolheu viver a sua? Hoje tive que levar meu carro para trocar o para-brisas, aproveitei pra dar uma caminhada no parque Salvador Arena em São Bernardo, que estava no caminho até a minha casa. Aproveitei esse gap no meio da minha rotina de trabalho pra por oxigênio nos pulmões e cérebro, exercitar meu corpo, respirar mais profundo, organizar os pensamentos, pensar nas prioridades e seguir meu dia com mais energia e vitalidade. Já tinha dado dois treinos antes para pessoas que treinam antes do trabalho e já entenderam o quanto isso faz diferença no seu dia a dia. Escolher uma rotina mais saudável todos os dias nos traz mais energia, vitalidade, alegria de viver. Comece bem o seu dia. Sempre será um prazer poder contribuir para que sua vida seja mais saudável e possa envelhecer com saúde e independentes. É, todos nós vamos envelhecer. Resta saber com que qualidade. Então, movimente-se, espreguice-se, respire com mais qualidade e aproveite sua vida. Entre em contato comigo hoje mesmo. #atividadefisica #saude #espacosantosha #personaltrainer #perrellapersonal #treinofuncional #run #corrida #saocaetano #saocaetanosul #treinosaocaetano #bemestar #qualidadedevida #treinoemgrupo #emagrecimento #autoestima #personal #treinoemfamilia #saobernardodocampo #santoandre #abc #outdoor #treinooutdoor

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Na vibe do bem estar...e que comece a semana ... 😜🤘❤🏃‍♀️🔥🔥🔥 Movement Life Style - MLS ❤️ #treinofuncional #treinooutdoor #treinoaoarlivre #estilodevidasaudavel #lifestyle #movementlifestyle #parqueibirapuera #condicionamentofisico #goodvibe #parquedoibirapuera #saude #bemestar #vidaativa #diabetesmelittus #bombadeinfusao @ Parque Ibirapuera Conservação .

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reinaldo_charao. Quase quatro horas de treino Outdoor hoje... muito calor e muita hidra

Quase quatro horas de treino Outdoor hoje... muito calor e muita hidratação 😉 #TiroComArcoParalímpico #ArcoComposto #ParaArchery #ParatletaReinaldoCharao #TreinoOutdoor

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Hoje RECEBI uma excelente notícia de uma ALUNA 100% Online.. Apenas 1 semana comigo e já tem menos 1,8kg.. 👉 De facto os resultados são garantidos quando os alunos aplicam o que dizemos.. ORGULHO 😊 QUERES MUDAR A TUA VIDA E ENTRAR PARA A MINHA EQUIPA? 👉👉 Deixa uma msg privada e falaremos na melhor solução para ti.. 😉👍 #ptzegabriel #personaltrainerzegabriel #oliveiradeazemeis #treinooutdoor #treinofuncional #onlinecoach #onlinecoaching #perderpeso #hiitworkouts #treinaremcasa

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