(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
icon_fitness. #TRWA Letni Tydzień Otwarty w @icon_fitness 💪😁 Wszyscy wchodzą za fr

#TRWA Letni Tydzień Otwarty w @icon_fitness 💪😁 Wszyscy wchodzą za free i korzystają ze zniżek na karnety 😲 . . . #silownia #fitness #trenowanie #trening #gym #workout

Share 0 0

Спасибо парням из #freedomrunkostroma Леша и Омар , мастера спорта по лёгкой атлетике и лыжам . Провели теоретическую часть и объяснили как правильно бегать 🏃🏼‍♀️ 👍💪🏻 Совместные тренировки это полезная штука ты узнаешь много нового и постоянно совершенствуешься #кострома #охапкинтренер #trening #совершенствунетпредела #run #freedomrunkostroma #женскийбокс #зож #бокс #всенабокс

Share 0 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Neue Tag neues Glück 🍀 zu erst laufen und dann kann der Tag beginnen #☀️☘️🏃🏼‍♀️🥵

Share 2 0

KONKURRANSE🌺  Da er det kun fem dager igjen av konkurransen, rekker vi 1500 følgere før den 30 juni?   Du kan vinne tightsen som er avbildet til deg og en venninne. Se lengre ned i feeden etter dette bildet for å delta i konkurransen     💖 #zngworld #zngeurope #zng #treningsglede #KONKURRANSE #tights #inspirasjon #musthave #fashion #nettbutikk #trening #fitnessmafia #jentersomløfter #atletiskejenter #treningssenter #fitness #fit #aktiv #fitnessmafia2019 #gymwear #sportystyle #sporty #girlswholift #sterk #treningsklær #love #livsstil #personligtrener #lifestyle #highwaist

Share 1 0

Kada se mama i sin igraju (treniraju) 😀😀🥊🥊💪💪⚡⚡🤸🤸👌👌 Neprocenljiv osecaj zadovoljnih klijenata 😁😁 #banjaluka #xtremefit_bl #xbody #xbodyworld #ems #emstraining #beautiful #lepotaizdravlje # masaza #sauna #lepota #fit #fitness #trening #cardio #gym #trx #zdravlje #personitrening #instagramfitness #fitgirl #instadilly #sweat #running #core #plank #vacuslim48 #ljeto #ledja

Share 10 1

Morning run at Stenungsund and Tjörn #älskalivet

Share 4 0
iceschooltorun_rollschooltorun. Wtorkowe zajęcia szkółki w grupie średnio zaawansowanej upłynęły nam n

Wtorkowe zajęcia szkółki w grupie średnio zaawansowanej upłynęły nam na nauce podstawowych tricków freestyle slalom: fish, snake, cross ... 🔺〰️🔺〰️🔺 💪🏻 #rollschooltoruń #naukajazdynarolkach #rolki #slalom #freestyleslalom #trening #toruń #torun

Share 0 0

W Galaxy Gym takie mamy plany, nie ważne ile stopni na zewnątrz - Nie odpuszczamy !!! #adidas

Share 10 1
agnieszkapeszektfit. Otyłość i nadwaga to problem coraz większej ilość osób. 
Według WHO (M

Otyłość i nadwaga to problem coraz większej ilość osób. Według WHO (Międzynarodowej Organizacji Zdrowia) głównymi przyczynami nadwagi i otyłości są: 1. spożywanie zbyt dużej ilości słodkich napojów i fast foodów. Zdajesz sobie sprawę, że pijąc codziennie 330 ml słodkiego napoju, w ciągu roku spożywasz kilkanaście dodatkowych kilogramów cukru. Sok z marchwi typu Kubuś to 300 ml = 30 gramów cukru = 6 łyżeczek cukru Co daje w ciągu roku 10,95 kg cukru rocznie. 2. za mała ilość warzyw i owoców Niestety ale dla wielu osób warzywa są bez smaku, poza tym ich przygotowanie zabiera za dużo czasu. Dlatego wiele osób rezygnuje z ich jedzenia na rzecz „smaczniejszych” pokarmów. Trzeba pamiętać, że warzywa i owoce to nie tylko produkty nieprzetworzone, ale również źródło wielu ważnych dla naszego organizmu składników. Wiele osób nie spożywa owoców i warzyw ponieważ nie ma pomysłu na ich przygotowanie. W dobie Internetu i łatwego dostęp do informacji, jest to bardzo słaba wymówka. 3 minuty i spokojnie znajdziesz przepis dla siebie. 3. siedzący tryb życia Jeden z poważniejszych problemów dzisiejszych czasów. Siedzimy w pracy, w samochodzie, w domu. Siedzący tryb życia powoduje, że spożycie kalorii spada, bo siedząc nasz organizm niewiele potrzebuje. Dodatkowo powoduje, że nasze mięśnie przestają pracować np. pośladki, a niektóre się skracają. 4. brak aktywności fizycznej Bezpośrednio powiązany z siedzącym trybem życia, jest brak aktywności. Większość czasu spędzamy w pozycji siedzącej. Nasze ospałe mięśnie średnio garną się do wysiłku fizycznego. Bo po co? Przecież siedząc jest nam wygodnie, mało się męczymy… No tak, brzmi miło i przyjemnie na pierwszy rzut ucha. Ale konsekwencje braku ruchu są katastrofalne. Można wymieniać całą litanię, ale ograniczenie się do nadwagi, braku sprawności i często powiązanym życiem w bólu, większości wystarczy. Nie chcesz aby ten problem dotyczył Ciebie i Twoich bliskich? Zacznij działać zgodnie z powyższymi wskazówkami. #cukier #nadwaga #kubus #who #nadwag #otylosc #siedzacytrybzycia #brakaktywnosci #trening #aktywnoscfizyczna #wysilekfizyczny #zaduzocukru #cukier #warzywa #owoce #jedzzdrowo #jedzowoce #trenowanie

Share 0 0

Ledwo przyjechałem A już wyganiają... : D #badrummera

Share 7 0

Trening 42km/h Upalanie mięśniowe jest fantastyczne! 🚲💪 #trening #szosa #bike #s8 #fortbema #bodyfit #health #speed #bikegirl

Share 1 0
vse_o_sporte_in__. 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝
Испанский теннисист Рафаэль Надаль выступил

🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝 Испанский теннисист Рафаэль Надаль выступил с критикой в адрес организаторов Уимблдона. Об этом сообщает Marca. Надаль, являющийся второй ракеткой мира, получил третий номер посева на Уимблдоне-2019. Вторым сеяным стал швейцарец Роджер Федерер, уступающий испанцу одну строчку в мировом рейтинге. Надаль указал на несправедливость регламента жеребьевки. «Неважно, под вторым или третьим номером я буду здесь. Но такое отношение считаю неправильным, такого мнения придерживаются и другие игроки. На Уимблдоне не уважают статус теннисистов, которого они достигли по ходу сезона», — заявил Надаль. Рафаэль Надаль является двукратным победителем Уимблдона. В последний раз испанец стал чемпионом в 2010 году, переиграв в финале чешского теннисиста Томаша Бердых. Уимблдон-2019 пройдет с 1 по 14 июля. Призовой фонд турнира составит 38 миллионов фунтов стерлингов (49,4 миллиона долларов). #vse_o_sporte_in #wimbledon #теннис #тенниснаяшкола #теннисмосква #tennisplayer #trening #dzieci #warszawa #badminton #poland #tenniskids #lato #picoftheday #fit

Share 7 0
polank_a. Zaczynamy #bieżnia #rozgrzewka  #trening  #mademyday #bieganie
Share 3 0

Śniadanie 😍💚❤ po wczorajszym wieczornym treningu volume dziś smaczne śniadanie 😊😋 owsianka i herbata ziołowa 🙂 #volume #ewachodakowska #wyzwanie #beactivetv #bestrongerzewachodakowska #treningwdomu #trening #training #brekfast #owsianka #oatmeal #tea

Share 5 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
pelna_micha. Mój zestaw śniadaniowy :) twaróg z odżywka #purewhey waniliowy smak, b

Mój zestaw śniadaniowy :) twaróg z odżywka #purewhey waniliowy smak, bananek, kiwi, chia I cynamon. Oczywiście do tego czarna kawusia w moim Español byczku :) ♉ ☕ ☕ musiałam dokupić suplementy witaminowe mam nadzieję że pomogą :) #siłownia #sylwetka #gym #fit #śniadanie #trening #cel #jedzenie #odzywki #olimp #olimpsportnutrition #proteiny #owoce #ladnasylwetka #figura #zdrowie #czasnazmiane #motywation #training #instagram #dziendobry #goodmorning #

Share 8 1
aktiv_tine. In progress- hvordan i alle dager kan dere bare heise dere opp og ned

In progress- hvordan i alle dager kan dere bare heise dere opp og ned som en jojo- det er jo 🤪 Men skal nok komme der en dag jeg også. Har forresten aldri sett ryggen min- jeg har jo muskler😍😂 #pullups #inprogress #øve #practise #trening #styrketrening #jentersomløfter #fitness #workout #girlswholift #muskler #helårskroppen #styrke #sterkejenter #kommerseg #onsdag #aktivejenter #nevergiveup #strongbody_no

Share 9 0
myproteinsk. ⚫️⚪️ Náš proteínový šejker vám v lete skvele poslúži aj pre optimálnu

⚫️⚪️ Náš proteínový šejker vám v lete skvele poslúži aj pre optimálnu hydratáciu počas dňa! 😉 Kto na tento trik už prišiel? 😝 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #cvicime #cvicimczsk #posilka #šport #jedlo #zdravejedlo #streda #voda #hydratacia #odhodlanie #slovensko #fitnesspro #fitstyl #vkuchyni #fitness #motivacia #trening #instaslovakia #fitko #zdravie #stastie #pohyb #fitkujem_skcz #slovakfitness #sk #bodybuilding #zivotnystyl #chudnutie #insta_svk

Share 18 0
intersportflisa. Elsykler er linet opp og klare for mart’n #elsykkel #intersport #inter

Elsykler er linet opp og klare for mart’n #elsykkel #intersport #intersportflisa #solør #martn #solørmartn #utno #trening #sykkel

Share 3 0

В наличии костюмы Profit ⠀ Идеальный вариант для прогулок и повседневной носки. ⠀ Мягкая хлопковая ткань, свободный крой, стильный дизайн, качественная фурнитура и классная посадка не оставит тебя равнодушной к этому костюму ⠀ ——————————————————————————— Ждём вас по адресу: ул.К.Сутюшева, 60 ——————————————————————————— 🕗Часы работы: ежедневно 10:00-21:00 ⠀ ——————————————————————————— #sport #fitness #trening #follow #sportswear #followme #style #like #instatag #fitgirl #йога #девушки #одеждадляфитнеса #yoga #спортивнаяодежда #петропавловск #качество💯 #sportstyle

Share 7 0

Presne pred rokom sme predstavili nekompromisný ALL IN ONE PRE WORKOUT suplement s názvom SERIOUS PRE. Ten si obľúbili najmä športovci, ktorí chcú produkt, ktorý naozaj posunie ich výkonnosť na vyššiu úroveň. Mnohí z vás nám dávali spätnú väzbu, že pri pravidelnom užívaní dosahujú naozaj merateľné výsledky. Jednoducho sú schopní robiť viac opakovaní v po sebe nasledujúcich sériach. Ich intenzita tréningu sa zvýšila a tím aj ich výkonnosť. Chceli sme ponúknuť v prvej fáze úplne nestimulačný produkt, ktorý bude cielený iba na dlhodobé zvyšovanie výkonnosti. V pláne bola už na začiatku verzia mierne stimulačná, teda obohatená o dva prírodné stimulanty, a to kofeín a extrakt zo zeleného čaju. Obe tieto zložky pôsobia mierne stimulačne a vďaka rozumne nastavenému dávkovaniu nemusíte mať obavy z preťaženia endokrinného systému. Prečítajte si viac v našom najnovšom článku: https://obchod-prom-in.sk/maximalny-vykon-a-spalovanie-tuku-s-novym-aggressive-pre/ #prominsk #fitness #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #workout #training #preworkout #aggresive #pre #new #product #novinka #trainhard #photooftheday #trening #trainingday #trysomethingnew #complex #instafollow #l4l #fitlife #fitlifestyle #fitnessgirl #allinone #preworkouts #preworkoutdrink

Share 10 0

6-tygodniowe wyzwanie grupy zamkniętej dobiega końca 💪🏻 Ci którzy wytrwali, ogromne gratulacje. 6 tygodni na detoksie cukrowym, z co najmniej trzema treningami w tygodniu, zdrowym odżywianiem i zadaniami, to naprawdę kawał dobrej roboty! Krotki czas wyzwań jest dużo łatwiejszy do zrealizowania. Kiedy nam się wydłuża, ta motywacja może gdzieś się rozpraszać. Więc tym bardziej wielkie gratulacje! Na koniec tygodnia podsumowanie i nagradzanie 😍😎 u mnie dzisiaj siłowy trening w planach, a jutro trening właśnie z naszego wyzwania 🔥 #trenerpersonalny #everythingisachoice #training #move #motivation #motywacja #trening #zdrowie #fitness #gym #body #health #mgstudio #martagoraca #sila #sprawnosc #strength #loveit #movement #movementpatterns

Share 7 0
caroline_kveste. Frokost før jobb og etter trening #frokost #lavkarbo #trening #sygardk

Frokost før jobb og etter trening #frokost #lavkarbo #trening #sygardkveste

Share 1 0

Z porannego biegu wzdłuż Wisły #shotoniphone #kochampolskę #wisła #pięknawisła #polskiepejzaże #trening

Share 5 0
ka_pro_sleep. Repost from @tedryce - I’m betting you already know these basic tips a

Repost from @tedryce - I’m betting you already know these basic tips about how to get a good night’s 😴 . The real question is how many of these do you KNOW but not DO? . Before you move from one piece of health information to the next, ask yourself how much of what you learn do you actually implement? . It’s easy to get caught up in the digital info #FOMO. But learning anything doesn’t actually improve your health or your life. . It’s taking ACTION on what you know that leads to learning, wisdom, and RESULTS. . 👉Knowing but not doing is the same as not knowing! . And if you’re already have your #sleep hygiene basics dialed in, then listen to my Sleep Masterclass podcast to learn how to take your 💤 to the next level. Link in the bio! #KAeliteTEAM #takknemmelig #personligcoach #trening #highfive #trensammen #crossfit #crosstraining #emom #crossfitnorge #trondheim #coach #personligtrener #trener #heierpådeg #sundtkosthold #smarttrening #sovgodt #rentrening #vikingsøvn #livstilsendring #nyemål #mittliv #endring #livstil #heleten #treningno

Share 5 2
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});