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karolalarconmieles. It looks like #xmas here 😍😋 #green #red #vegan #burger #mushrooms 🍄

It looks like #xmas here 😍😋 #green #red #vegan #burger #mushrooms 🍄🍔✌️❤️ #hamburguesas de #lenteja #lentils #hongos al #ajillo #vainitas #espinaca 🍅🥗

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carlosomedinal. Mis #habichuelas ó #vainitas están  #deliciosas me las como con #pollo

Mis #habichuelas ó #vainitas están #deliciosas me las como con #pollo en #ensaladas también #salteadas son buenísimas Cuéntame como te gustan a ti? Porque no hay nada mejor que #Delpatiopalplato #Chiriquí #ChiriquiOrgarico #Bugaba #Panamá #PanamáOrgánico

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Almuerzo sanito! 🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️Pollo a la parrilla, arroz blanco, vainitas, calabacín y champiñones salteados con ajo y limón 🤤🤤🤤🤤 y un pedacito de torta de anoche 🥳🥳🥳🥳 #healthyfood #eathealthy #comidasaludable #comesanito #pollo #calabacin #vainitas #champinones #arroz #almuerzo #lunch #homemade #comidacasera #comidadecolores #verde #natural #equilibrio #realfood #comidareal #alestilosanito #sanantoniotexas

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nutrimare. #pasteldeverduras ideal para esas noches en las que el frío hace de la

#pasteldeverduras ideal para esas noches en las que el frío hace de las suyas y deseamos algo bajo en calorías! Ingredientes: #Zanahoria grande 🥦Cabecitas de #brócoli 1tza #Vainitas 3/4 taza trozadas 🥚 2 huevos Nuez moscada pizca Sal rosada o sal de maras Pimienta blanca Levadura nutricional 1 cda Preparación: Cocer los vegetales a vapor ligeramente. Colocarlos en un bol y agregar los demás ingredientes y mezclarlos bien. Engrasar un recipiente apto para el horno con aceite de oliva o mantequilla y colocar la mezcla. Hornear por 10 minutos a 190 C y listo. #tipnutrimare no botes el caldo de verduras, agrégale pizca de sal de maras y pizca de cebolla en polvo y acompaña el pastel con un rico caldo.

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clivemasala. Pasta Primavera. ( Bueno,  aquí no hay nada de primavera,  pero cual e

Pasta Primavera. ( Bueno, aquí no hay nada de primavera, pero cual es el problema? 🤣🤣) linguine hecho en casa, con la máquina de pasta que tiene años sin uso (qué pena!) ; salsa de crema con fondo de #alcachofas, #zanahorias, #vainitas ( las que se come. No las que se echan), #pimentón y #broccoli. Sabroso plato para el día de las madres! #clivemasala #quecosatanbuena

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ame.lo.saludable. Almuerzo de sábado feliz 😃Zapallito italiano relleno con champiñones,

Almuerzo de sábado feliz 😃Zapallito italiano relleno con champiñones, huevos revueltos con vainitas y jamón de pavo, lentejas y beterraga rayada.... Súper Saludable!!! . . #comidasana #verduras #menestra #comidasaludable #mujersaludable #zuchinni #champignons #lentejas #huevosrevueltos #vainitas #beterraga #sabadosaludable #ame #soloame #amelavida #comerRezarAmar #amelosaludable

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clivemasala. #sopa para el alma. (en sentido de las agujas del reloj)  Sopa Verde.

#sopa para el alma. (en sentido de las agujas del reloj) Sopa Verde. #acelgas #broccoli #espinacas #vainitas #calabacines. Sopa de #tomates y #zanahorias. Sopa de vegetales horneados: #apio #batata #cebolla #auyama #celery #ñame #zanahorias, con un toque de Ras-al-hanout. Y finalmente, Sopa de #garbanzos, con #tomates y #pimentón. Soup for the soul. (clockwise) Green Soup- Swiss chard, zucchini, green beans, spinach and broccoli. Tomato and Carrot soup. Roasted Root veg, including yam, sweet potato, carrots, pumpkin and onion. And finally, Chickpea, tomato and red pepper #clivemasala #quecosatanbuena

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miriam_ramirez_prado. 🤤🤤🤤
#tequeños
#vainitas rebozadas con huevo

🤤🤤🤤 #tequeños #vainitas rebozadas con huevo

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rubenskitchen. 📌Pechuga Cordon Bleu horneada sobre una camada de papas, cebolla y va

📌Pechuga Cordon Bleu horneada sobre una camada de papas, cebolla y vainitas. #Cordonbleu #Cordonblue #Papas #Vainitas #Cebolla #Pollo #Chicken #Rubenskitchen #RKFoods 👨🏽‍🍳🥔🌰🌦🧀

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jockeyroyal_jr. 4 o 5 dame tu opinión... yo creo que son 3👌 ... los Leo 
#venezuela

4 o 5 dame tu opinión... yo creo que son 3👌 ... los Leo #venezuela #puertorico #quevaianaesesta #vainitas #blingbling

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Sabías que las vainitas son una rica fuente de antioxidantes y vitaminas como la A, B6 y C? Por su alto contenido en fibra, son ideales para reducir el azúcar en la sangre. Su bajo contenido calórico las convierte en el alimento ideal para las personas que desean bajar de peso. #amelietips #vainitas #almuerzosaludable #cremadevainitas #vainitas #restaurantesdeperu

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haniagarcia. Hoy Violette almorzó fuera de casa. #vainitas #zanahorias #pollo (tipo

Hoy Violette almorzó fuera de casa. #vainitas #zanahorias #pollo (tipo pollada 😅 le gusta que sea un poco picante, sino difícil que coma el pollo) y arroz🍚 Le gustan las vainitas, pero hoy las dejó. Aveces se aburre cuando la fibra del centro no la puede masticar #almuerzodeniños

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Hoy hablaremos de las #vainitas 🔶Este alimento es de bajo valor calórico, 🔸Contiene propiedades antioxidantes y a la reducción de incidencia de varios tipos de cáncer gracias a una sustancia propia de ella “Los #flavonoides verdes”. 🔶Se han desarrollado varios estudios referentes a los flavonoides con el tratamiento de la reducción de #radicaleslibres en el organismo y retrasando el envejecimiento celular en #deportistas . Los flavonoides es unos fitoquímicos propios de todos los alimentos de color verde. Estudios no menores de 5 años indican que dietas aplicadas con flavonoides indicaron en la reducción de incidencia de cáncer. 🔵Recuerda siempre que la OMS nos recomienda a consumir 5 porciones entre frutas y verduras al día y nuestra GABA( guía alimentaria para la población peruana) nos especifica consumir porciones que equivalen a 400 g diarios. Un tip para ¡A disfrutarlas! 😁 Y tú, ¿ya empezaste a comer tus porciones ? Fuentes -OMS -Dietoterapia de Krausse, 13a. edición #5toDíaDeLaSemanaNacionalDeFrutasYVerduras #5AldiaPerú

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automercadosantapaula. • El hierro y el cobre presentes en este alimento producen una enzima,

• El hierro y el cobre presentes en este alimento producen una enzima, la cual elimina los radicales libres dañinos para el organismo. También ayudan a prevenir la escoliosis y la diabetes. • Ayuda a bajar los niveles de grasa en la sangre, también ayuda a evitar trastornos coronarios. • Contiene vitamina k, que es propicia para activar la osteocalcina, una hormona que ayuda con la formación y la remodelación ósea. Cabe mencionar que posee oxidasa 6, que es una proteína que contribuye a que la enzima trabaje a favor de los vasos sanguíneos y las articulaciones. • Contiene fenol una sustancio que según varios estudios contribuyen a la prevención del cáncer gracias a sus propiedades cancerígenas. • Es un buen antiçanémico. Las vainitas son una fuente de hierro y muy recomendables para incluir en la dieta de los que padecen anemia. #beneficios #vainitas #beneficiosdelavainita #hierro #vitaminak #anticamenico #santapaula #automercado #automercadosantapaula #automercadosencaracas #caracas #baruta #venezuela

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santapriscilaec. Filetes de Tilapia con Piel Santa Priscila 🐟🐟 Son una gran fuente de

Filetes de Tilapia con Piel Santa Priscila 🐟🐟 Son una gran fuente de colágeno y su textura es deliciosa 🥰 ¡No esperes que alguien más te lo cuente! Lo puedes encontrar @almacenestiaec y en nuestro punto de venta. (Km 5.5 Vía a Daule) • • #pescalomejordeldia #SantaPriscila #Tilapia #Ecuador #Guayaquil #Quito #Cuenca #Vainitas

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naraleska. I was blessed with a bunch of Bora bora beans at the farmers market th

I was blessed with a bunch of Bora bora beans at the farmers market this past weekend. Love a delicious blessing ☺️ Bora bora beans are very typically eaten in Barbados. They are very long and thin. The best way to eat them is stirred fried in coconut oil with a touch of Himalayan salt. Yuummy! #barbados #boraborabeans #beans #homemade #caribbean #caribe #karibik #coconutoil #aceitedecoco #vainitas

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blwisabella. Una linda flor de almuerzo 💮

Hola cómo estás les deseamos una hermos

Una linda flor de almuerzo 💮 Hola cómo estás les deseamos una hermosa tarde, para el almuerzo de mi Isabella me inspire en la tierra y que mejor forma de celebrarla que con una hermosa flor 💮💮 es un almuerzo super nutritivo y mega delicioso está conformado por los 5 grupos alimenticios. 👉 Proteínas Nuggets de pollo con vegetales (modifique la receta luego se las público)(6+). 👉Vegetales y grasas Crema de berenjena y vainitas y pepino (6+). 👉Cereales Pasta(6+). 👉Fruta fresas y moras(6+). Hoy estamos probando el pepino por primera vez y fue todo un éxito le encantó les puedo contar que lo utilizó como rasca encías 😂😂. Ven la cara de Isa esperando su comida casi que no me deja tomarle fotos porque se lo quería comer, gracias a Dios su apetito a vuelto. #aplicandoelmetodoblw #aprendiendoacomerjuntos #babyledweaningrecipies #babyfoodlovers #babyledweaning #criandoenamor #pepino #vainitas #fresas #moras #nuggetsidealesparabebe #comiendosano #criandoenbrazos #cocinandoconcorazon #mamacocinera #mamacook #comidaparabebe #soyunamamacomun #soymamacocinera #momlifes #babyfoodblw #babyledweaningrecetas #foodkis #foodbabylovers

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alexandradall_. Hola hola! Por aquí preparándome para la hora de almuerzo. les muestro

Hola hola! Por aquí preparándome para la hora de almuerzo. les muestro uno de mis acompañantes: VAINITAS💚 Quizás no es de los vegetales más populares, sobre todo porque es uno de los que tiene más contenido de carbohidratos pero me encantan!!! Recuerdo comerlas en casa de mi abuela cuando era pequeña rehogadas con un poquito de aceite de oliva y ajito. Les recomiendo cocinarlas al vapor, ya que conservan mejor sus vitaminas/ minerales. #lunch #almuerzo #veggielover #vainitas #greenbeens #cookingtime #healthylunch #recipes #receta #memories #eatyourgreens #healthycarbs #iinhealthcoach #healthylifestyle #mykindoflife #caracas #venezuela #aledall

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Menú Sábado 20/04 *Delivery 989164576* *Entradas* 🔅Sopa de Trigo 🔅Ensalada de Rusa *Segundo* 🔅Alitas Brosters 🔅Vainitas Saltadas *Mercado de Magdalena PUESTO 51* Jr. Leoncio Prado c/ Jr Bolognesi. Magdalena del Mar Bendiciones y feliz día *VeronikGourmet* #mercadodemagdalena #mercado #sabado #menu #almuerzos #magdalenadelmar #pollobroster #alitas #vainitas #trigo #sopa #ensaladasaludable #betarragas

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serenellarosas. “Cordero de Dios que quitas los pecados del  mundo”. Ahora voy con una

“Cordero de Dios que quitas los pecados del  mundo”. Ahora voy con una de las costumbres de mi lado alemán-italiano que aprendí con mi mamá. Los europeos suelen preparar el Domingo de Pascua cordero, de las más diversas formas. A mi particularmente me gusta mucho. . La oportunidad festiva me permite también  agradecer y celebrar el décimo aniversario (mayo 2009) de una invitación hecha por la periodista gastronómica Adrina Gibbs, para sugerir un plato para maridar con un Syrah Caballero de la Cepa, de la Bodega Argentina Flichman. En la revista Estampas de El Universal hacían una propuesta a sus lectores para el Día de las Madres. . Yo dirigía, para la fecha, los fogones de la Factoría del Enano, en Colinas de Bello Monte, y disfruté mucho el encargo.  Luego de hacer varias pruebas me decidí por una armonía clásica del syrah como era el cordero. No era un cordero cualquiera, era un cordero que desde el Estado Lara le llevaban regularmente al carnicero Jorge Nunes (Mercado de Chacao) y que fielmente le compraba desde hacía varios años. Hoy fui a buscar, para confirmar que tuvieran en existencia. . Propuse aderezar las chuletas de cordero solo con ajo, sal y orégano, unos minutos antes de cocinar, al termino de su preferencia. Seleccioné para acompañar unas “vainitas francesas” como se le suele llamar al corte y mapuey morado, un tubérculo estacional poco conocido. . Espero les atraiga la idea, que busqué en el cajón de los recuerdos, para celebrar la Pascua Florida con cordero. La selección de la armonía con vino se las dejo a ustedes. Feliz Pascua, buen provecho y salud. #cordero #Lara #CorderoDeDios #MercadoDeChacao #vainitas #mapueymorado #frenchslicebeans #krisbean #syrah #DomingoDeResurreccion #PascuaFlorida #RevistaEstampas @adrianagibbsm @carlosjorgenunes

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🔅Delivery 989164576 *Mercado de Magdalena PUESTO 51* Jr. Leoncio Prado c/ Jr Bolognesi. Magdalena del Mar Bendiciones y feliz día *VeronikGourmet* #mercadodemagdalena #mercado #sabado #menu #almuerzos #magdalenadelmar #pollobroster #alitas #vainitas #trigo #sopa #ensaladasaludable #betarraga

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El #Chef, #Cocinero #Escritor y hasta #Cientifico de la gastronomía, el español #FerranAdria escribió >>>"La cocina de autor es poner tu personalidad en lo que haces, y ese sentimiento la convierte en algo distinto y único" . . Y así pues... Siguiendo con el tema "Religioso" de éstos días (jaja) mi #Antojo de hoy ha sido éstos "Tropezones de Pollo" a la plancha con #Espagueti y unas #Vainitas salteadas con Ajo...todo bañado con un #Aleoli de #PimientoRojo y #Perejil...locuras que merece repetir #Almuerzo #Cocina #ComidaSana #Motivacion #somosloquecomemos @ferranadria Ferranadria #judiasverdes #LifeTime #LifeStyle #YoQuiero #YoPuedo #Crecer #VidaSana #VidaFeliz #VidaPlena #MiMundoMiVidaMiTiempo

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Comida a base de plantas. • Cereales • Granos • Grasa Saludable • Vegetales Solo tenemos dos hogares nuestro planeta y nuestro cuerpo ❤️🍃 CUIDEMOS AMBOS... 🌼 #comidavegana #vegana #garbanzos #vainitas #zanahoria #veganfood #veganismo #amatucuerpo #almuerzovegano #veganrecipes #vegangirl #veganlife #veganosecuador #veganosquito #comidasana #comidasanayrica #simplevegan #healthyvegan #comelimpio

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pequebocadosblw. Cenas sencillas y rápidas👆🌱🌽
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De este plato solo dejo una panqueca

Cenas sencillas y rápidas👆🌱🌽 . De este plato solo dejo una panqueca, es que a mi peque le encantan el maíz y cuando lo ve parece gallinita 😅 . #pequebocados #alimentacion #healthyfood #maiz #pocholo #jojoto #vainitas #pancakes #blw #foodbaby #alimentacioncomplementaria

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Parte de mi almuerzo de hoy miércoles. Estos vegetales me quedaron divinos. Hummm Vainitas con zanahoria en leche #ingredientes Vainitas cortadas en 3 partes, zanahoria en rueditas delgada, cebolla en juliana, mantequilla, leche y sal #preparación Se cocinan las vainitas en agua hasta que queden al dente. El mismo proceso se le hace a las zanahorias. Se escurren y se apartan. En un sarten con mantequilla se colocan las cebollas a sofreír se le añaden las zanahorias, las vainitas, un chorrito de leche y sal si lo necesitan, por unos minutos. #asesoriadelhogar #saboryamor #ricoyfácil #vegetales #zanahorias #vainitas #hechoencasa #comidasana #saludable #bienestar

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Ricas vainitas con cebolla, pimentón y tomate 🍅. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Un rico acompañante para el pescado 🐟. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Prueba este deliciosa combinación ya sea solas o acompañadas con arroz 🍚. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Una propuesta excelente para cualquier ocasión en especial en la Semana mayor 🤤 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #cebolla #pimenton #tomate #pescado #vainitas #arroz #panarabe #semanasanta #comida #chef #cocina #rico #delicioso #panarabe #yumi #losteques #altosmirandinos #venezuela

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