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adelgacmosjuntas. Desayuno 🥖 pan de banano con arándanos.

Ingredientes 🎀 
3 cucharada

Desayuno 🥖 pan de banano con arándanos. Ingredientes 🎀 3 cucharadas de harina de avena🎀 1 cucharada de linaza molida 🎀 1/2 🥄 de polvo para hornear 🎀 1 huevo 🎀 1/2 banano🎀 Precalentamos el horno a 180 grados ( se puede hacer en Air Fryer también). Incorporamos los ingredientes secos con los húmedos , la mezcla tiene que quedar algo espesa Llevamos a un molde y le agregamos algunos arándanos ( pueden agregar fresa picada en vez de arándanos si no tienen o coco 🥥 ) y dejamos en el horno por 25 minutos a 180 grados y listo queda delicioso yo acompañe con 4 fresas 🍓 Acompaño con agua 💦 #desayunosaludable #vidafit #healthyfood #healthylifestyle #sano #food #weightloss #soysanaysaludable #soysana #soysaludable #deliciosoysaludable #deliciosoybalanceado🥞 #desayunosaludable #vidafit #healthyfood #healthylifestyle #sano #food #weightloss #soysanaysaludable #soysana #soysaludable #deliciosoysaludable #deliciosoybalanceado

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bettysgym.pty. .#vida#juventud#workout#vidafit#fitness#vidasaludable#gym#salud#nutric

#instagym felíz Sábado...Dios t bendiga... recuerda comenzar día con una actitud positiva, cafesito, enfocada tú meta.practica un deporte, nutre tu mente...busca tu felicidad interior...vale ser guapo de corazón...naciste sembrar brillar iluminar morir...por lo tanto da gracias Dios x todo...obra bien en la vida, se Feliz.

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danymontanha. E vcs aii, estão focados nos seus objetivos???? Olhaa que EU to de olh

E vcs aii, estão focados nos seus objetivos???? Olhaa que EU to de olhoooo em quem vai comer igual um boizinho o final de semana inteiro e na segunda vai vir desesperado pq ta parecendo um baiacu🐡🐡, e precisa começar Uma dieta em plena segunda-feira até pq é o dia mundial de começar a dieta né? Kkkkk equilibrioooo é tudoo! E claro que see VC foi esperto (a) esta com suas refeições todas organizadas para ter um fds seem peso na consciência 👏👏👏 . . . #saude #comidafit #comidacomprazer #comidadeverdade #emagrecimentofeminino #londrinando #emagrecimentointeligente #londrina #comidaboa #comerbem #comidalimpa #comidaintegral #vidaleve #nutricao #verao2019 #alimentacaosaudavel #zerogordura #comidacongeladas #lowcarb #refeicaofit #dieta #foconadieta #vidafit #emagrecerdeformasaudavel

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#repost @irajane_personal ・・・ ➡️Um dos maiores males do nosso século, sem dúvida alguma, é a depressão, não é verdade? Ela necessita de acompanhamento multiprofissional (médico, psicólogo, nutricionista, educador físico) e, em alguns casos, o uso da medicação é indicada. . . ◾A atividade física tem estado entre essas novas descobertas para o tratamento da depressão, onde seus efeitos antidepressivos têm recebido considerável atenção. Tanto as atividades aeróbias como as atividades de força( musculação), tem sido percebida como fortes aliadas desde que executadas no mínimo duas vezes por semana. . . . . ✳️Durante a realização de exercícios físicos, o organismo libera dois hormônios essenciais para auxiliar no tratamento da depressão: . 👉 A endorfina,popularmente conhecida como “hormônio da alegria”, por promover sensação de bem-estar, euforia e alívio das dores, e a . . . 👉dopamina, que apresenta efeito analgésico e tranquilizante. Ambos apresentam influência direta sobre o humor e as emoções . . . . ▶️Atividade física deve fazer parte do indivíduo, com ou sem doenças, durante um longo período de tempo para que o mesmo possa beneficiar-se de todas as melhorias que a atividade física possa oferecer. . . ▶️Com isso, o exercício físico é uma das melhores atitudes que você pode ter . . . . . ⭕Está precisando de ajuda? . . . 🎯Eu posso te ajudar, basta clicar no link na minha bio. Vem pro meu time 💪😉 . . . #foconoobjetivo#

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bettysgym.pty. .#vida#juventud#workout#vidafit#fitness#vidasaludable#gym#salud#nutric

#instagym felíz Sábado...Dios t bendiga... recuerda comenzar día con una actitud positiva, cafesito, enfocada tú meta.practica un deporte, nutre tu mente, aliméntate bien y hazte un chequeo. Fluye... Fin de semana soltar todos los apego y buscar equilibrio todo.

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Walk your own path, even if it means walking alone👣 • • Sigue tu propio camino aun cuando signifique que tengas que caminar solo👣

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yogu.fresh. Preparando un delicioso yogur con mermelada y trocitos de piña!🍍Todo

Preparando un delicioso yogur con mermelada y trocitos de piña!🍍Todo hecho por las manos de mamá💕👏🏼. . . #yogurartesanal #yogufresh #vidasana #vidafit #vidafitness #comesano #cuidatucuerpo #ricoysano #yogur #yogurt #saludable #ganasdecomerbien #ricossabores #artesanal #hechoencasa #sabroso #yummy

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cuerpoenformaahora. REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES.
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REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES. . ℹ¿Quiere mas contenido como eses?⠀ ⏩Guarda ese Post⠀ ⏩Dale Me Gusta⠀ ⏩Y Menciona las Amigas y Amigos⠀ . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Hola todo bien,Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 21 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO]🏖 con 201 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . + 08 bonos ⤵️ Bono 1🎁Dieta de 21 dias perca de 5 a 10kg Bono 2🎁APP📲 para IPhone y Android Bono 3🎁Batidos para ANSIEDAD Bono 4🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 5🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 6🎁Ensaladas fit para su dia dia Bono 7🎁Recetas para Veganos Bono 8🎁Dieta de 21 dias para Veganos . Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 14.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡️ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @cuerpoenformaahora y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📽 repost @yoamoel_gym

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Não consegui contrair as pernas por causa do treino de ontem 🤦🏻‍♂️. Mas acredito em constância e um off bem planejado. Bodybuilding não é uma corrida de 100m. É uma maratona!! Aos poucos o físico vai ficando simétrico e proporcional. @vidativacademia #balestrinteam #ifbb #npcproleague #aesthetic #classicphysique #bodybuilding #nopainnogain #vidativa #fitness #battletank #vouvoltarassombrando #urukproject #dieta #treino #motivação #instapic #fitness #motivation #killit #champ #aes #Gh #suplemento #academia #vidafit #weekendwarrior #trincado #foco

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emagrecacomprazer_. Eaii, bora pro almoço com esse macarrão que é uma beleza?😍 Vái ai uma

Eaii, bora pro almoço com esse macarrão que é uma beleza?😍 Vái ai uma receitinha.🍝 . Macarrão de Panela de Pressão? ? Ingredientes : 1 pacote de fusilli 1 lata de molho de tomate 1 lata de creme de leite 500 ml de Água 500 gr de carne moída 1 lata de milho . Modo de Preparo : Refogue a carne com óleo e cebola. Quando estiver bem frita, junte o molho de tomate, o creme de leite, a água, o macarrão e o milho. Feche a panela de pressão e quando o pino começar a funcionar, diminua o fogo e marque 3 minutos. Apague o fogo, esfrie a panela. Sirva. 😉 . Deseja mais receitas e dicas de como manter uma alimentação saudável e perder aqueles quilinhos, de maneira divertida e prazerosa, sem precisar parar de comer essas gostosuras, e no conforto da sua casa? Sigam-nos e fiquem ligados nas nossas dicas diárias. ❤❤ #emagrecimentorapido #emagrecercomendobem #eamgrecersemsofrer

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5 dicas para ter mais energia no dia a dia ⚡🔋 1. Se hidrate com frequência 💦 2. Levante-se de vez em quando durante o trabalho 🏋️ 3. Aproveite o horário de almoço ao ar livre 🍃 4. Tire uma soneca poderosa 😴 5. Anote suas ideias e pensamentos 💡 #minhavidaeprime

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2porcientofitness. Cuando te digan que no lo puedes hacer.
.
No digas nada.
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Contéstales

Cuando te digan que no lo puedes hacer. . No digas nada. . Contéstales con resultados.

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bettysgym.pty. .#vida#juventud#workout#vidafit#fitness#vidasaludable#gym#salud#nutric

#instagym felíz Sábado...Dios t bendiga... recuerda comenzar día con una actitud positiva, cafesito, enfocada tú meta.practica un deporte, nutre tu mente, aliméntate bien y hazte un chequeo. Fluye... Fin de semana soltar todos los apego y buscar equilibrio todo.

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força !!! Com o tempo você percebe que tem mais força que imaginava. #fitnessgirl #treinopessado #treinogluteo #vidafit #vidasaudavel #vidafitness 💪👊❤

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Gordo sofre né?!! É pouca disposição pra fazer as coisas, dificuldade de encontrar roupa, fechar o sapato, cruzar a perna nem pensar, sem falar em quem sofre com comorbidades 🙄 e além de tudo isso ainda temos que saber lidar com os olhares, os comentário, as risadinhas, muita gente não consegue se relacionar profissionalmente nem amorosamente, nunca entendi os reais motivos disso, graças a Deus no meu mercado de trabalho nunca tive dificuldades, mas no resto. Sem comentários. MAAAS temos que ser fortes, superar tudo isso, só nós sabemos quem realmente somos de onde viemos e para onde estamos indo, então, sempre que se deparar com alguma palhaçada relacionada a preconceito por estarmos a cima do peso, SUPERE, somos muito maravilhosas pra ficar sofrendo com isso. Combinado? 😻💪 . . . . . . #mudeieagorasoufit #projetovidatoda #tchauobesidade #olávidasaudavel #-30kgsantesdos30 #vamosjuntas #fit #fitness #vidafit #vidanova #reeducaçãoalimentar #comidasaudável #emagrecimento #emagrecersemsofrer #saúde #nutricao #musculacao #empoderamento #foco #motivacao #emagrecer #transformacao #vidaflexivel #dietaflexivel #blogdadrika #blogdadan #gordinho #gordinha #preconceito

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como_perder_barriga_rapido. ⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a Foto e Co

⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a Foto e Comentar 🙋♀EU QUERO🔐 . Almocinho delii: 🍴Alface, cenoura, quiabo, couve-flor, brócolis, ovinhos de codorna, feijão branco, milho cozido (o milho substitui o arroz integral) e frango grelhado. 😍😋 . . 🍍Deseja emagrecer uns quilinhos em 10 dias? Preparamos pra você um livro digital com 300 receitas da dieta lowcarb! . 💥Perder de 3 a 10kg em 30 dias 💥Eliminar ansiedade e vícios alimentares 💥Receitas fáceis e acessíveis 💥Ideal pra quem não gosta de exercícios físicos ou gosta de comer doces 💥Resultados para a vida toda 💥Acompanhamento VIP no Facebook . 💪Para saber mais nos envie uma mensagem no direct dizendo "Sim" 💌 ou clique no LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @como_perder_barriga_rapido ❤ . #cozinhafit #cozinhasaudavel #comidadobem #comersaudavel #projetofitness #emagrecersaudavel #projetofitness #emagrecersemsofrer #alimentaçãosaudavel #dietalowcarb #dietaflexivel #magra #corpoperfeito #agachaquecresce #cuidese #dietapaleo #semdesculpas #vidafit #mundofitness #saudenoprato #gorduralocalizada #barrigachapada #comerbem #alimentação #emagrecimentosaudavel #receitasfit #emagrecercomsaúde #milho #brocolis #feijao

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#instagym felíz Sábado...Dios t bendiga... recuerda comenzar día con una actitud positiva, cafesito, enfocada tú meta.practica un deporte, nutre tu mente, aliméntate bien y hazte un chequeo. Fluye... Fin de semana soltar todos los apego y buscar equilibrio todo...busca tu parte mística lobo hay en tí.

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