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yarelyfr98. Esta fue mi mejor forma del 2018 esperemos una mejor para grandes even

Esta fue mi mejor forma del 2018 esperemos una mejor para grandes eventos😍💪🏼 #campeonaabsoluta #mrmexicojuvenil2018 #wellness #wellnessgirl #motivation #bikiwellness #AMteam

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Algunos de mis entrenos de fortalecimiento específico En la casa de mis aliados @clubbodytech 🔥💪🏽 #chelicoach #bombeo #pump #reebok #bemorehuman #chelifit #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessaddict #wellness #wellnessgirl

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#wellnessgirl Еще год назад , я бы не понравилась себе на этом фото, из за мощных ног, а сейчас все нравится 👌 Как же влияет мода на нас, точнее как нам ее навязывают! Важно не потерять себя, свою индивидуальность! 🌟🙌 ☆ Фотосъемка для @nebbia_ukraine ☆ Фото @alfayed_ph . . #nebbia #wellnessgirl #welness #abs #ifbb #sportgirl #sportweir #sportfashion

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➡️Iniciamos um desafio de 90 dias para alcançar nossa melhor forma física😀💪🏼 nutrição e treino alinhados para um shape novo😎💁🏻👙 Eu e husband já pagamos o treino Hj com a aula de Endurence com a @coach.reinozo 🔝🔝🔝 #Desafio90Dias #FueledByHerbalife #LifeStyle #WellnessGirl #BemEstar #SejaChamps #CrossFit #PlayNaVida #BestShape #HerbalifeNutrition #FitCouple #LiveWithPassion

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hun.fitfam. #Repost @k.gazdag (@get_repost)
・・・
2 hónapos pihenő után, újra neki k

#Repost @k.gazdag (@get_repost) ・・・ 2 hónapos pihenő után, újra neki kezdtem a tavaszi szezon felkészülésének! Csapatom maradt a régi és kedvenc, viszont a forma új lesz és még jobb😉 Ez a 2 hónap teljes pihenővel telt, óriás és megengedhetetlen "zabálásokkal". Tavaly nyáron és ősszel is versenyeztem amit bevallok, nagyon hosszú volt, DE MEGÉRTE!🥇🏆 Voltak akik csodálkozva kérdezték tőlem, mennyi pluszt szedtem fel a verseny és karácsony után? Természetesen nem tagadom, SOKAT, amit nem lehetett volna, hiszen így jóval megnehezítem a jelenlegi kezdeteket. Azzal kell foglalkoznom a 15 hét első 4 hetében, hogy leadjam a felesleget, de a cél előttem van, így tudom menni fog.☝️ Plusz egy olyan csapat van mellettem, akik soha nem hagynak egy percre sem elgyengülni sőt, ha kell, a kezemet is fogják minden percben! Köszönöm Nektek! @kissmarci18 @tortelibalazs @nikoletta.voros.7 @tamas.santha82 @cutlerfehervar Így azt tudom mondani mindenkinek, higyjetek magatokban, bármire képesek vagytok!☝️ Kövessétek a felkészülésem, próbálok minden nap egy kis motivácót adni nektek is és persze közben megosztom veletek felkészülésem állomásait és #commingsoon

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Y si desde acá también hacemos ejercicio !! Sin pretextos ! ✌🏽 . . . #fitnessgirl #wellnessgirl #model #lifestyle #lifestyleblogger #LA #gymlife #gymtime #love #live

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coach_niranjan. ❤You have only one LIFE....
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What's everyone's excuses today for not

❤You have only one LIFE.... . What's everyone's excuses today for not working out & eating healthy? There will always be excuses, we can use every single day if we want to, we have to somehow be stronger than them, it's the only way. Hopefully it's the day all the excuses get erased and progress gets a turn finally. Don't keep waiting until 'tomorrow'. Instead, make 'today' count, and make tomorrow be 'today' because no one is guaranteed a tomorrow. Excuses are a lot easier to make than progress but unlike progress, excuses will get you "nowhere". . . FOLLOW @coach_niranjan Call to join our Weight loss CHALLENGE (+91)9804490285 Or click the link in BIO. . . . . . #bhubaneswarbuzzfb #healthy #kolkatafashionblogger #kolkata_lanes #kolkatagram #doys #motivation

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I’m feeling the glow vibes today. Are you?✨ . . . Every #mlkday I feel inspired to do more for the greater good, for myself, and for my family. Today, I worked out. Today, I will be supporting clients, going home to cook a amazing dinner, taking a salt bath and reading with my little’s, then reading by myself, and then discussing life and goals with the hubby. Life is good.💛 . . BTW, I have been obsessed with books by #nnediokorafor 💆🏾⚡️✨ . . What are you doing today? What are you reading currently? Can you feel the glow?🌱 📸@foreverplanty . . . #glowlife #livingintheglow #glowmom #glow #happinessvibe #gratitude #lifeisbeautiful #plantmom #mymondaynight #wellnessgirl #blackwellness #blackwellnessbloggers

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candida.shmandida. Turkcesi altta 🐟 #goopdetox day 5: my last dinner on the detox. Sorry

Turkcesi altta 🐟 #goopdetox day 5: my last dinner on the detox. Sorry I didn’t post this before but I had a mega deadline at work and I have been slavin’ away. Ok: this blackened trout was delicious! I’m definitely making this again! Notes: some IDIOT (me) accidentally turned the fridge temperature dial to freezing and my rocket froze and then wilted when I realised. So I had to use an alternative but they say everything happens for a reason and I am glad it did because in my fridge was parsley and mint so I made a bed of herbs with lemon juice and salt and laid the potatoes on that and the fish on top of that and it was delicious! I will definitely use the parsley and mint ‘salsa’ style salad in future too 👩🏻‍🍳 #yay! I will make a post on my thoughts on this detox both good abs bad points. Bear with me 🤓 . . 🇹🇷goop detoks programin son aksam yemegi bu: alabalik ve tatli patates. Bunu cok begendim. Salata aslinda rokaile yapilmaliydi, ben anlamadan rokami buzladim 🙈 bozuldu. Dolapta maydanoz ve nane vardi, onlari tabaga duzdum sonra limon suyu ve tuz, tatli patates (firinda pismis) ustunede balik: tavada hindistan ceviz yagwas icinde kizarttim: baligin uzerindeki baharatlar: kekik, kara biber, pul biber, sogan tozu, sarmisak tozu ve tuz ☺️ . . . . . . . #autoimmunewellness #oglenyemegi #nutritionista #nutritionist #autoimmunepaleo #autoimmunedisease #autoimmunediet #diet #wellness #trout #salad #seafood #detox #goop #goopdiet #goopwellness #wellnessguru #wellnessdiva #wellnessmama #healthy #healthyrecipes #healthygirl #wellnessgirl #wellnessfaye #london #londonnutritionist

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wellnessresources. I am always on the go, so this is breakfast most days for me! I get my

I am always on the go, so this is breakfast most days for me! I get my antioxidants from organic berries, healthy fats from coconut, and easy-to-digest protein from #GrassFedWhey. I get to feel good about what I am feeding my body and I don't even have to think about it. #DailyProtein #WellnessResources . . . #SundayBrunch #HealthyMoms #BreakfastOnTheGo #WellnessWeekend #WeekendWarrior #DailyProteinPlus #GainsSeason #ChicksThatLift #WellnessLifestyle #FoodisMedicine #YouAreWhatYouEat #WellnessGirl #LeptinDiet #LeptinControlPack #LivingWellMaryElle #BusyLife #HealthyLife

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kiara_fitgirl. Mi hanno detto che per superare le difficoltà servono le spalle larghe

Mi hanno detto che per superare le difficoltà servono le spalle larghe. È così...miglioriamo il back! #naturalbodybuildingchampionships #bodybuilding #bikinibodybuilding #wellnessgirl #womenbodybuilders #bodybuilding_and_fitness #bodybuildingmotivation #backbodybuilding #bodybuildinginprogress

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No soy muy de subir post así, porque me gusta trabajar más en silencio pero bueno a veces cuando una persona está en una preparación tiene días buenos y otros no tan buenos... Nadie que esté fuera de este mundo sabe la lucha constante que lleva este estilo de vida... Noches sin poder dormir por el hambre, ansiedad, nervios, cansancio, días de verte como una mierda por muy buen camino que lleves, ganas de rendirte otras veces... es duro y no todo el mundo es capaz de hacerlo, únicamente a los que de verdad nos gusta esto. Hoy subo este post en el que os comento que a día de hoy se que voy por buen camino hacia mi objetivo, que me cuesta si, y mucho... pero me puede mas el conseguir mi sueño... que me inflaría a comerme tabletas de chocolate blanco ahora mismo, pero aprieto los dientes y sigo con lo que me toca, el camino a la victoria de conseguir tu objetivo no es fácil... pero luego uno se siente satisfecho y orgulloso de lo que consigue. Llevaba unos días plof y hoy decidí hecharme las dos fotos de la derecha y hacer una comparativa y a mi sorpresa he de decir que he cambiado mucho, que aún me queda trabajo si pero que lo estoy consiguiendo. Muchos diréis... por que hago esto de dietas y tal, o porque me sacrifico tanto... bien, aún que me cueste porque me encanta comer, me encanta este mundo, me flipa, a día de hoy no puedo vivir si no es de esta forma por que si no no Seria yo, suena un poco a masoca pero bueno jajaja lo soy 🤣🤣 Así que si tienes un sueño... por mucho que cueste y difícil que sea, no lo dejes, y ve a por el !!!! . . . #nevergiveup #dreams #followyourdreams #gogogo #brunettegirl #inkgirl #bronzegirl #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #fitchange #fit #fitnessforlife #seguimosamas #newday #healthylifestyle #healthandfitness #wellness #wellnessgirl #diet #runfastertoyourobjetive

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j_a_z_z_e_p. PATADA PARA GLÚTEO CON MANCUERNA 🍑
Uno de los ejercicios que me encan

PATADA PARA GLÚTEO CON MANCUERNA 🍑 Uno de los ejercicios que me encantan para trabajar los glúteos siempre lo combino con puentes para glúteo. Obviamente no puede faltar en mis entrenamientos mi faja “EFECTO SAUNA” aparte de ayudarte a sudar más rápido, eliminar toxinas y agua del área abdominal, te da soporte durante el entrenamiento. ➡️ Adquiérela en PLANETFIT JAZ. 💦 4x12 🍑 #planetfitjaz #planetfittd #planetfitvb #wellnessgirl #training #legday #mexicangirl🇲🇽 #glutes #hams #adidasleggings #lifestyle

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kiara_fitgirl. Definizione ✌✌
Per alcuni può essere dura, difficile, sacrificio.
Per

Definizione ✌✌ Per alcuni può essere dura, difficile, sacrificio. Per me è semplicemente il proseguimento della mia passione. Il periodo di massa che si mostra con il lavoro fatto. Coach: @marchielvis84 #naturalbodybuildingchampionships #malatidipalestra #wellnessgirl #womenbodybuilder #naturalbodybuildingforlife #bodybuildingmotivation #bodybuilding_and_fitness #bodyfitnessgirl #gym #womenbikinicompetitors

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sarah_simmonds90. 𝓣𝓻𝓮𝓪𝓽 𝓶𝓮 𝓵𝓲𝓴𝓮 𝓪 𝓳𝓸𝓴𝓮 𝓪𝓷𝓭 𝓘'𝓵𝓵 𝓵𝓮𝓪𝓿𝓮 𝔂𝓸𝓾

𝓣𝓻𝓮𝓪𝓽 𝓶𝓮 𝓵𝓲𝓴𝓮 𝓪 𝓳𝓸𝓴𝓮 𝓪𝓷𝓭 𝓘'𝓵𝓵 𝓵𝓮𝓪𝓿𝓮 𝔂𝓸𝓾 𝓵𝓲𝓴𝓮 𝓲𝓽'𝓼 𝓯𝓾𝓷𝓷𝔂 💋

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j_a_z_z_e_p. La básica de los entrenamientos de pierna, solo qué haciendo una media

La básica de los entrenamientos de pierna, solo qué haciendo una media sentadilla entre dos completas. 4 x 10 🍑👌🏽 (en realidad terminarías haciendo 20 en cada repetición, contando las 10 completas y las 10 medias sentadillas) #planetfitjaz #planetfittd #planetfitvb #wellnessgirl #training #legday #mexicangirl🇲🇽 #glutes #quadricepsday #adidasleggings #lifestyle

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➡️Cette semaine j’ai publié mon premier épisode de podcast! 🥳Rendez-vous sur SoundCloud (apps) et sur: À la découverte du soi authentique. Les derniers mois ont été riches en plein de réfléxions, de travail intensif sur moi ( seule et avec l’aide d’une « thérapeuthe » spécifique) et d’apprentissage de toutes sortes... mais surtout mettre des mots sur ce que j’ai ressentis et vécu 💕. Avec ce podcast (contenu totalement gratuit), je souhaite transmettre avec douceur et passion mes expériences. Transmettre également des messages qu’il est urgent d’apprendre à se traiter dans sa globalité. Donc oui j’aborderai des tabous, vous savez... ce qui est mal vu ou ce qui baigne dans la conscience populaire. C’est ma contribution! #podcast #contribution #wellness #plants #vintagedecor #fitness #fitgirl #fitnessgirl #wellnessgirl #yogagirl #mercuryretrograde #saturnreturn #health

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ana.filipa.reis. Bom dia Maltinha,
⠀
Por aqui, hoje também é dia de trabalho, e por iss

Bom dia Maltinha, ⠀ Por aqui, hoje também é dia de trabalho, e por isso o pequeno-almoço tem de ser reforçado. 💪 ⠀ Como bem sei, vocês são tão ou mais ocupados que eu e muitas vezes me dizem que não têm tempo e que dá muito trabalho cozinhar a aveia de manhã!! Deixo-vos aqui então, uma sugestão feita no microondas rápida e rica em proteína 👌 ⠀ Os ingredientes são: ⠀ ✨Farinha de Aveia ⠀ ✨Whey de baunilha @goldnutrition_official ⠀ ✨1 café expresso ⠀ ✨Água ⠀ ✨Topping: pepitas de cacau e canela do Ceilão @goldnutrition_official e banana 🍌 ⠀ Vejam a receita no link da minha bio!! Fica 🔝🔝🔝!!

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sary_nassar. Tan solo 2 semanas con mi nuevo plan de mi coach @alvarolara2121 y con

Tan solo 2 semanas con mi nuevo plan de mi coach @alvarolara2121 y con el entrenamiento fuerte con mi coach Miguel en #bodystrong y ya mi faja cierra en el segundo broche 🙌😁😎 estoy super contenta vamos por mas! 😋 #fernandezteam #wellnessgirl #wellnesswarrior #bodypositive #stronggirl #fitnessgirl #motivaciongym #fitnesslifestyle #rutinagym #prep2019 #instafitgirl #fitmom #followers #followme #gymlover #gainz #instapic #bodyboulding #hardtraining #hardcorelady #healty #food #abs #mexico #veracruzana

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