#xogordura

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rapido_emagrecimento. 🔴Hoje rolou esta abobrinha aqui em casa no almoço 🥗 e todo mundo amo

🔴Hoje rolou esta abobrinha aqui em casa no almoço 🥗 e todo mundo amou. Quem me conhece sabe que gosto muito de praticidade.  Então fiz assim: Cortei a abobrinha em rodelas médias e passei nos ovos batidos já temperados com uma pitada de sal rosa e depois no queijo 🧀 parmesão ralado. Coloquei na assadeira com um fio de azeite e mais um pouco de queijo ralado grosseiramente por cima 😉. 20 minutos de forno pré-aquecido a 170 graus e tá pronto 🙋🏼🙌🏻🙏🏻. . Fica MA RA VI LHO SO 🤤. Super leve. . . Não esqueça de marcar seus amigos 🧡 . . Via 😗👉@saudavel_erika . . . #emagrecerrapido #perderbarriga #dietaflexivel #dietas #dietadukan #dietasaudavel #comersaudavel #batatadoce #dietaeterna #saladas #marmitafit #comerbemfazbem #projetosaude #barrigachapada #barriganegativa #secabarriga #percapeso #fitnessbrasil #dicasfit #xogordura #comersemculpa #saudavelegostoso #nutriçãofuncional #exgordinha #dietadoovo #ovos #dietacetogenica #queroemagrecercomendo #projetoemagrecer

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Renovando as energias ♥️ #vemverao #cabofrio #vemmarquinha #xogordura

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rapido_emagrecimento. Muffins de Abobrinha LOW CARB👊😍
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Receita
Ingredientes 
5 ovos caipi

Muffins de Abobrinha LOW CARB👊😍 . Receita Ingredientes 5 ovos caipira batidos 1/3 de xícara de abobrinha picada 1/3 de xícara de queijo ralado 2 colheres (sopa) de creme de leite 1 colher (chá) de fermento em pó Preparo: Bata os ovos e misture os demais ingredientes Disponha em forminhas para cupcake ou qualquer coisa que vá ao forno Polvilhe queijo ralado e orégano se quiser Asse em forno pré-aquecido a 180ºC por 20 minutos ou até dourar . Curta a foto se gostou ❤👏 . . . . . #emagrecerrapido #perderbarriga #dietaflexivel #dietas #dietadukan #dietasaudavel #comersaudavel #batatadoce #dietaeterna #saladas #marmitafit #comerbemfazbem #projetosaude #barrigachapada #barriganegativa #secabarriga #percapeso #fitnessbrasil #dicasfit #xogordura #comersemculpa #saudavelegostoso #nutriçãofuncional #exgordinha #dietadoovo #ovos #dietacetogenica #queroemagrecercomendo #projetoemagrecer

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rapido_emagrecimento. Aquela saladinha de respeito🥗😋❤
Dê dois cliques na foto se você pude

Aquela saladinha de respeito🥗😋❤ Dê dois cliques na foto se você puder ❤🙏😍 Aqui temos: Alface, tomate, azeitona, palmito e cebola fatiada fininha, temperada com azeite, limão, sal e tempero vinagrete . . . Créditos: @cozinhaecoisasdacleide . . . . . . #emagrecerrapido #perderbarriga #dietaflexivel #dietas #dietadukan #dietasaudavel #comersaudavel #batatadoce #dietaeterna #saladas #marmitafit #comerbemfazbem #projetosaude #barrigachapada #barriganegativa #secabarriga #percapeso #fitnessbrasil #dicasfit #xogordura #comersemculpa #saudavelegostoso #nutriçãofuncional #exgordinha #dietadoovo #ovos #dietacetogenica #queroemagrecercomendo #projetoemagrecer

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master____fitness. Marque alguém para ver esse prato lindo 😍
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Siga @master____fitness p

Marque alguém para ver esse prato lindo 😍 . Siga @master____fitness para receber mais 📕✔️

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Sexta-feira 18/01 teremos atendimento do aparelho da criofrequência, e você sabe os benefícios que esse aparelho oferece?? ♡ elimina gordura localizada; ♡ melhora flacidez de pele; ♡ elimina papada e ♡ ajuste do contorno corporal. Vale ressaltar que esse tratamento é um tratamento bem acessível pois é realizado uma vez ao mês, e neste mês de fevereiro faremos uma promoção incluindo uma avalição corporal e um protocolo com corrente russa. (Protocolo deverá ser determinado após avalição) Agende seu horário 3331-1424 9889415-00 #criofrequencia #vitalizeclinica #carnaval2019 #verao2019 #autoestima #xogordura #bodyhealt

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br.juventudeglobal. Já conhece o Ultimate Lifting Masque da Jeunesse? Se não utilizou aind

Já conhece o Ultimate Lifting Masque da Jeunesse? Se não utilizou ainda, não faz ideia do poder deste produto incrível! 😉 . ➡️Levanta instantaneamente a pele, proporcionando hidratação a longo prazo. ➡️Expele gentilmente impurezas, como cravos. ➡️Firma e ilumina a pele para uma aparência mais jovem. #pele #rosto #peleperfeita #dicasdebeleza #manaus #matogrosso #amazonas #maravilhosa #linhasdeexpressao #rugas #vaidosas #felicidade #linda #cuidadoscomapele #recife #belem #sampa #fortaleza #skincare #beleza #juventude #bonita #dermalovers #colageno #xogordura #manchas #rugas #blogueira

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amandha_leticia. Almoço as 14:30 / Janta as 20:20 + Sobremesa ♥️
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Hoje eu não tive fom

Almoço as 14:30 / Janta as 20:20 + Sobremesa ♥️ . Hoje eu não tive fome pela manhã, acordei enjoando até água 😓 Já no almoço eu sempre como muito satisfeita, melhor hora do dia pra mim ♥️ Agora de noite estava sem fome mas comi mesmo assim pra não jantar tão tarde, depois tomei 1 bola de sorvete e fechei o dia com chave de ouro 🔑. . #janeirofit 16/31 #mamaedeprimeiraviagem #mamãefitness #mamãe2019 #projetodasameggas #projetofitness #secagatinhas #fitnessmotivation #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #novavida #novoshábitos #novasmetas #emagrecendocomsaude #xogordura #exerciciosemcasa #meamandomais #hiit #sedentarismonuncamais #fitnessgirl #comidasaudavel #reeducacaoalimentareterna

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Muita gente comenta que a dieta no emagrecimento é 70 ou 80%. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mas na verdade não é bem assim! O exercício tem a sua contribuição, e não é pouca : Observe abaixo alguns pontos extremamente importantes que ocorrem durante a realização do exercício : ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Após a realização de exercícios mais intensos, o nosso corpo libera hormônios responsáveis por aumentar a nossa saciedade, e diminuir o nosso apetite ; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️A musculação aumenta o nosso metabolismo de repouso, ou seja : a nossa capacidade de queimar gordura durante o dia é aumentada mesmo quando não estamos treinando ; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Essa considero uma das mais importantes! A questão motvacional, ou seja : quem mantém uma boa regularidade nos treinos, tem a motivação aumentada para fazer dieta, e comer menos tranqueiras ; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Então, é importante esquecer essa discussão boba do que é mais importante, desse percentual de eficiência de cada um. Dedique-se 100% nos dois, mantenha também uma boa qualidade no sono, e fique mais próximo de obter os resultados desejados! 😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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Bem isso 😬 mas vamos que vamos 💪🏽 #xogordura #vida #projetoverao #agoravai #gratidao

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Skin Beauty Drink Colágeno Verisol, clinicamente testado, resultados a partir de 4 semanas. Peça já o seu Wathsapp 14-99661-5022 Entregamos para todo o Brasil #bebidadabeleza #colágeno #cuidese #beleza #pele #cabelo #unhas #xogordura #xocelulite #adeuscelulite #fimcelulite #reduçãocelulite #bemestar #saúde #beleza #cuidadosdamulher

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vanessa_longo78. #Repost @rapido_emagrecimento
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[RECEITA] Prestígio de microon

#Repost @rapido_emagrecimento • • • • • [RECEITA] Prestígio de microondas low carb! . ➡Parte 1: Bolo de chocolate! . INGREDIENTES: -1 ovo sem a pelinha da gema -2 colheres de sopa de óleo de coco derretido -1 colher de sopa de farinha de linhaça dourada -2 colheres de sopa de farinha de coco -150 ml de leite de coco -1 colherinha de fermento em pó -1 colher de sopa de cacau em pó (puro cacau, achocolatado não vale porque tá cheio de açúcar) -2 colheres de sopa rasas de xilitol . PREPARO: Bata bem o ovo com o xilitol. Acrescente as farinhas e logo o óleo de coco. Logo, o leite.Por último o fermento. Unte com óleo de coco um recipiente que possa ir ao microondas e cozinhe por 2 minutos e meio (depende do seu aparelho). Pode ser assado também no forno convencional (20 minutos a 180 graus). . ➡RECHEIO DE COCO: -5 colheres de sopa de coco ralado -150 ml de leite de coco -1 gema -1 colher de sopa de xilitol. . Mexa tudo numa panela antes de levar ao fogo. Cozinhe até que fique em ponto de beijinho de coco. . ➡COBERTURA -25 gramas de chocolate acima de 70% de cacau (usei belcolade 71%) -2 colheres de sopa de creme de leite . Aqueça no microondas o chocolate e verifique a cada 30 segundos para que não se queime. Depois de derretido, adicione o creme de leite e misture até aparecer a ganache. . MONTAGEM: . Corte o bolinho ao meio, coloque o recheio e a cobertura. Deixe na geladeira uns minutinhos e pronto! . Mata a vontade de doce da tpm, menina! . . . . Créditos: @culinaria_lowcarb 👈 muito boa página!! 😍 . . . . #emagrecerrapido #perderbarriga #dietaflexivel #dietas #dietadukan #dietasaudavel #comersaudavel #batatadoce #dietaeterna #saladas #marmitafit #comerbemfazbem #projetosaude #barrigachapada #barriganegativa #secabarriga #percapeso #fitnessbrasil #dicasfit #xogordura #comersemculpa #saudavelegostoso #nutriçãofuncional #exgordinha #dietadoovo #ovos #dietacetogenica #queroemagrecercomendo #projetoemagrecer

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nataliaveigabeauty. Terminando os atendimentos hoje com o detox corporal 💦♥️ Agendamentos

Terminando os atendimentos hoje com o detox corporal 💦♥️ Agendamentos e dúvidas (11) 99820-6111 #detoxcorporal👙 #amorpeloquefaz #xogordura #xocelulite #xôretenção

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sistematransformacaocorporal. Atualmente mais de 50 mil mulheres já passaram pela transformação corp

Atualmente mais de 50 mil mulheres já passaram pela transformação corporal, é muito gratificante vê vidas de pessoas sendo transformadas de uma maneira saudável e muito autoestima, agradeço a todos que fazem parte do stc. . . E você? Vem fazer parte do STC e transforme-se em 30 dias de desafio, caso não se sinta satisfeito eu devolvo seu dinheiro!!! Link de inscrição na bio: @sistematransformacaocorporal . . . #mulherada #abdomem #vidasaudavel #forca #saude #treino #academia #emagrecer #exerciciosemcasa #foconadieta #nutricao #educacaoalimentar #reeducao #alimentacaosaudavel #vidafeliz #nutri #gratidao #queroemagrecer #perdergordura #emagreci #xogordura #estilodevida #emagrecimento #acreditar #vidasaudavel #motivacao #treino #transformacao #fe

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Hoje é dia de dica! Vai lá no storys e no destaque ( limpeza de fogão) e confere como eu limpo o meu fogão. Essa limpeza pesada faço quando eu uso muito o forno. Misturinha para tirar gordura: Água e fermento ( Royal) . Produtinho para dar brilho e proteger de água: Glicerina líquida ( acha em farmácia). Produtinho para tirar ferrugem e dar brilho: @sapolio_oficial Pulo do 🐈: Depois de limpar as tampinhas deixe acesas por um tempo para secar e não enferrujar. Tentem fazer! #dicasdaleili #diadedica #quartatemdica #limpezadofogao #sapolioradium #glicerinaliquida #poroyal #xogordura #limpezapesada #casalimpaeorganizada #organizandoacasa #lardocelar🏡 #lardasvizinhasoficial #vizinhasdobrasilgp #vizinhasdolar #vizinhasdoinsta #instacasa #instagram #dicasdecasadas

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Essa dupla dinâmica existe! Vem pro Point do Bem Estar no bairro Alipio de Melo! 🔝🔝😍😍💪💪💥👊 #xopreguica #xogordura #bairrocastelobh #fitnessmotivation #magro #foco #hidratação #quartadasempreendedoras2 #quartadasautonomas2

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equilibriojaa. Eu simplesmente amo kiwi e você?

Eu simplesmente amo kiwi e você?

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🔥 EMAGREÇA De 8 a 12 kgs em 4 semanas Com A DIETA CERTA 🍓🍓 o Método Que está mudando vidas ♥ Mais de 17.000 Alunas Satisfeitas ♥😍😘😘😘 . ✅ 💜 Elimine Até 12kgs Em 4 Semanas ✅ 💜 Reduza em até 5x as celulites ✅ 💜 Suporte de um nutricionista via WhatsApp ✅ 💜 Acelera o Metabolismo ✅ 💜 Aumente o foco e Energia Para Seu dia ✅ 💜 Seja mais saudável e fitness ✅ 💜 Mesmo Não Praticando Exercícios Físicos . 💬 Para Adquirir Nosso Programa Envie- Nos Uma Mensagem No Direct Dizendo " EU QUERO " 💕💕💕 . ✅ Resultados 100% Garantidos 🍒🍒 Faça Parte Você Também! ➡️ CLIQUE NO SITE AZUL DA BIO DO NOSSO PERFIL @master____fitness Para ADQUIRIR 💓

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O protocolo 3MH conta com esse mais que perfeito nutraceutico (desenvolvido para essa técnica) Composto 100% natural. Quer saber mais detalhes? Agende já a sua avaliação! 996914866 #alemdadrenagem #3MH💜 #3MHporPriscilaRita #3mhnabiotipo #veraovemcomtudo #verao2019 #carnaval2019 #projetoverao #projetobababy #projetobiquinidelacinho #façaecomprove #corpoblindado #corpobonito #xoretencao #xogordura

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Um dos erros mais comuns, após sofrer qualquer tipo de lesão, é se afastar totalmente ou parcialmente das atividades físicas. O medo de executar o movimento que o deixou lesionado pode estar presente. Nesses casos, recomendo que a pessoa procure um médico e/ou fisioterapeuta para que esse receio seja tratado de forma correta. Depois da liberação, podemos começar um fortalecimento específico e aplicado para recuperar a sua lesão. . . . #ricardochavespersonal #personaltrainer #foco #instafit #objetivos #reabilitacao #fisioterapia #objetivo #força #determinação #exerciciosintegrados #eurotreino #treinomonstro #fibrado #treinamentofuncional #treinamentopersonalizado #fitnessmotivation #bodytransformation #xogordura #nopainogain #riodejaneiro #rj

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A cetose é um estado metabólico em que a gordura fornece a maior parte do combustível para o corpo. 🏃‍♂️ . Ela ocorre quando há acesso limitado de glicose (açúcar no sangue), que é a fonte de combustível preferida de muitas células no corpo. 🐜 . Cetose é mais frequentemente associada com dietas cetogênicas e de baixo carboidrato. . Também acontece durante a gravidez, a infância, o jejum e a fome.👼🤰 . Para entrar neste estado metabólico, as pessoas geralmente precisam comer menos de 30 gramas de carboidratos por dia e, às vezes, baixar ainda mais essa quantidade, para 20 gramas por dia. . 🤯 Parece difícil? Sim, você precisará ter foco. Isso requer a remoção de alguns alimentos da sua dieta, como cereais, doces e refrigerantes açucarados. Você também terá que cortar alguns legumes, batatas e frutas. . Ao comer uma dieta muito baixa em carboidratos, os níveis do hormônio insulina descem e os ácidos graxos são liberados das reservas de gordura do corpo em grandes quantidades. Muitos destes ácidos graxos são transferidos para o fígado, onde eles são oxidados e transformados em cetonas (ou corpos cetônico ). . Estas moléculas podem fornecer energia para o corpo! Ao contrário dos ácidos graxos, as cetonas podem atravessar a barreira sangue-cérebro e fornecer a energia necessária para o cérebro, na ausência de glicose. . Fonte: ruled.me Texto: @cetogenicaemagrece Modificações: @adietacetogenica . .🔊Você quer um cardápio COMPLETO para sua dieta cetogênica por mais de DOIS MESES? . Além disso, tem ebook de receitas e uma lista de compras com todos alimentos permitidos 🧀🥑🥓 . Acesse AGORA nosso perfil @adietacetogenica e clique no link da descrição, logo abaixo da foto de perfil. CHEGA de sofrer sem saber o que pode ou não pode na sua dieta, CHEGA de queimar os neurônios pensando o que comer na próxima refeição ou durante a semana. ⚠ CORRE e não perde essa oportunidade! @ADIETACETOGENICA 🏃 . #emagrecerrapido #perderbarriga #dietaflexivel #dietas #dietadukan #dietasaudavel #comersaudavel #batatadoce #dietaeterna #saladas #marmitafit #comerbemfazbem #projetosaude #barrigachapada #barriganegativa #secabarriga #percapeso #fitnessbrasil #dicasfit #xogordura #comerse

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Dicas de sucesso 👉🏻 ✔ Não leve a vida tão a sério! ✔ Tenha prazer naquilo que faz! _ Treino de hoje ➡️ Aeróbico na esteira com HIIT (alternando 30 seg vel 12 e 30 seg vel 4) 🏃🏻‍♀️, treino de superiores (costas, bíceps, tríceps), e umas séries de abdominais. 😉 . . 💟 Acredite, Deus ainda realiza sonhos! . . . . . . . . #atividadefisica #exercicio #aerobico #musculação #comoemagrecer #dietahoje #xogordura #motivacion #dicafitness #queroemagrecer #emagrecer #emagrecimentosaudavel #dietasemsofrer #dietas #perderpeso #fitness #foco #foconadieta #fit #emagrecimento #saudavel #mulherfitness #dieta #reeducaçãoalimentar #dietaetreino #comidadeverdade #vidasaudavel

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Agradeço todas as dificuldades que passei na vida. Elas foram grandes adversárias, mas que tornaram minhas vitórias muito mais saborosas. #criolipolisedecontrast

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