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COMMENT PRENDS-TU DES MUSCLES ?! 💪🏻🔥 Mon secret 👉🏻 les sushis 😍🍣 Hahaha trêve de plaisanterie ! Ma sèche se passe bien ‼️ . ✅ point fort : Je n’ai pas envie de faire des écarts ou être frustrée ! J’aime ce que je mange et j’aime comment je nourris mon corps. Si j’ai vraiment envie de faire un cheatmeal je m’en fais un dans la semaine 👌🏻 Je n’en abuse pas ‼️ ça reste le plus propre possible. . 🔥Je m’entraîne minimum 5 fois par semaine en faisant 2 fois minimum dans la semaine du cardio en + de mes séances. . Je bois également 3 à 6L d’eau par jour pour éviter la rétention d’eau 💦 . 🚫 point faible : Le plus dur pour moi et de réguler mon cycle de sommeil. C’est mon plus gros problème ! Je dors que 4 à 6h par nuit ce qui n’est pas suffisant puisque je me sens fatiguée à des moments de la journée mais je fais tout pour m’améliorer ☺️ . ⁉️Pour vous, dans votre objectif personnelle, que ce soit une sèche ou prise de masse. Quelle est votre point fort et votre point faible ?! . -10% code « LISAYNG10 » @womensbest Belle journée la team ! #yanglisa #womenbest #motivation #fitness

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lisayng. Je ne manque pas une seule occasion pour devenir une meilleure femme.

Je ne manque pas une seule occasion pour devenir une meilleure femme. ✨ #yanglisa

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lisayng. Lila lover 💜 
Pour une fois que je suis pas en tenue de sport.. 🥰#ya

Lila lover 💜 Pour une fois que je suis pas en tenue de sport.. #yanglisa

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Sunday Legsday with my BGS Program 💪🏻🔥 Song Non stop - Drake #yanglisa #fitness #fit #motivation #sunday

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Tout effort mérite sa récompense.. Je fais maintenant partie de la grande famille @womensbest 💕 Je suis très honorée de représenter cette compagnie et qu’elles me soutiennent dans mes objectifs futurs 💪🏻 C’est le début d’une belle aventure vous & moi avec elles.. 🎊 #smile

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Ce qui fait la crédibilité d'une ambition, c'est le prix personnel qu'on est prêt à payer. Bonne semaine à tous ❣️ - -10% code « LISAYNG » @wearwolfclothinguk - #yanglisa #determination #ambition #fitness #inspiration #wearwolfclothing

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