#yogahk

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I practice block-supported fish pose regularly, it helps with my backbends. Lately, I have been incorporating eagle arms to my block stretches after seeing @yrc.yoga’s post on back stretch for lazy people (like me). The stretches feel different with various arms variations.

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samantha_theyogi. One of my favourite yoga active wear brands
Jacket and leggings: @titi

One of my favourite yoga active wear brands Jacket and leggings: @titikaxme @titikaactive

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/ 星期天。瑜珈日🧘🏿‍♀️

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samantha_theyogi. Positivity is contagious! Surround people who lift you up 🌟

Wearing

Positivity is contagious! Surround people who lift you up 🌟 Wearing @titikaactive @titikaxme

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samantha_theyogi. Successful warrior is the average man, with laser like focus.

Successful warrior is the average man, with laser like focus.

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I did a thing🤸🤪 #aerialyoga

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#KillFatWithSerenaChuk ] Any workout is better than none.🔥

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tracyllc. KEEP FIT班真的非常強勁💢💢 這👉*寶梨*👈只需要一星期就已經減左2磅 👏👏
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KEEP FIT班真的非常強勁💢💢 這👉*寶梨*👈只需要一星期就已經減左2磅 👏👏 之後仲好囂張😑 🏆🏆但的確值得嘉許🏆🏆 💢期待下星期有更好成績💢 加油💪💪 #常感恩 #hk #keepfit #減肥 #減重 #增肌 #減脂 #增重 #運動 #Trxhk #Fitballhk #健康 #廋身 #馬甲線 #人魚線 #腹肌 #屯門 #荔枝角 #元朗 #荃灣 #yogahk #kickboxinghk #pilateshk #減肥課程 #健康 #提臀 #小蠻腰

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white.yoga. 呢幾日濕到呢~
如果你有一秒係打算做運動就好即刻起身去
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我都唔想郁🥺🥺
有冇同學依家上黎幫我執

呢幾日濕到呢~ 如果你有一秒係打算做運動就好即刻起身去 唔係你一拖既話就會成日都痴實左係張梳化到 我都唔想郁🥺🥺 有冇同學依家上黎幫我執場🥺🥺🥺

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takemewifu. #TMWU_SWB143
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Love this place! #瑜伽

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yoga_dimensions. 月事對不少女生來說,都是一種極大的煩惱——經痛、怕滲漏、心情郁悶⋯⋯有又煩,冇仲煩,擔心自己的身體不正常或者懷孕等等⋯⋯月事的到訪,有沒有更

月事對不少女生來說,都是一種極大的煩惱——經痛、怕滲漏、心情郁悶⋯⋯有又煩,冇仲煩,擔心自己的身體不正常或者懷孕等等⋯⋯月事的到訪,有沒有更加積極迎接的可能呢? 這次 Sally Coco 與 Yoga Dimensions HK 合辦的身心靈調經工作坊,就是從內到外,與自己身體的一次交流。 第一個部分由專業瑜珈導師 Stella Lo 教導適合月經來時做的瑜珈 ——月經來訪,不代表什麼有趣的運動都不能做了,甚至有些瑜伽動作可以有效舒緩月經的不適,平日在家中也可以輕鬆練習。 第二部分由專業瑜珈導師 Felicia Kong 透過喜馬拉亞山頌缽聲音治療與內觀冥想,幫助學員建立內在平靜 ,放鬆繃緊的心靈,並重新與自我連繫,滋養內在被自我壓抑和否定的部份,接納我們寶貴的陰性特質。(此部分以全英語進行) 第三部分由 Sally Coco Stylist Anna 去與大家一同探討月事來訪的感覺和經歷;有什麼其他可以減少月經不便或不適的方法,例如含中藥成分的調經油、又或者防漏月經杯如何令下身不再「黐立立」——月經其實可以不那麼可怕。 日期:3月10日(星期日) 時間:2:30 pm – 5 pm 人數:上限 11 人 舉辦地點:Yoga Dimensions (上環永樂街160-162號永樂大廈1樓B室) *活動以中英雙語進行 報名傳送門:https://goo.gl/forms/pidb0NeaYZObgxXO2 歡迎攜伴或單人出席 單人|HK$450 二人同行|HK$800(每位收費$400) 每張門票附贈 HK$100 現金劵,在工作坊後可用於 Sally's Toy 購買店內任何月經杯款式以及調經油 名額有限,直到繳交報名費後才會確認預留名額,根據繳費先後順序,先到先得,售完即止。 Sally Coco 保留此次活動的解釋權利 ____________________ 認可瑜伽導師 Felicia Kong 簡介 Felicia Kong 於 2015 年捨棄了八年的從商生涯,毅然決定跟從內心的召喚,踏上瑜伽師資修練之路成為瑜伽導師,並成立Yoga Dimensions ,提倡"experience Yoga in different dimensions of life "的概念。Felicia 認為磨練是令靈性層次提升的必經之路,她希望學員能夠透過瑜伽找到屬於自己的平和以及自我實現的最高境界。 認可瑜伽導師 Stella Lo 簡介 Stella 像我們一樣,都是位努力工作的都巿女性。2016年她開始接觸瑜珈,藉此減壓及放鬆自己。參加得越多瑜伽課程,越令她在體能上及心靈上變強。好奇心驅使她在 2017 年參加了一個在印度果亞長達200小時的瑜伽導師訓練課程,她的老師及同學們都啟發了她透過教導別人去分享自己的熱情及訓練。現時她在香港舉辦自己的課程,希望她的學生們也能透過做瑜珈,找到快樂、認識自我及獲得平和心。 Yoga Dimensions 簡介 Yoga Dimensions 於上環繁忙鬧市之中的一隅瑜珈教室,提供為學員度身訂做的各種瑜珈體驗 。Yoga Dimensions提倡"experience Yoga in different dimensions of life ",認為瑜珈是一種身心的修為,體驗在生活與生命之中。 學員衣著建議鬆身運動衫長褲 * 學員請自備毛巾 * 瑜伽練習最適合在在空腹時進行,所以請盡量在工作坊開始前2-3小時停止進食。 * 緊記在課前和課後補充水分。 #yogadimensionshk #yogahk #hkyoga #yogaworkshop #singingbowls #soundbath #yogainspiration #yogagirl #yogaforpeaceofmind #yogaforfertility #yogaforwomen #empowerwomen

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Wallbar yoga 除可速進血液循環,
加強後彎式

P #Repost @yogatouch with @get_repost ・・・ Wallbar yoga 除可速進血液循環, 加強後彎式子安全度, 具深層伸展效果, 同時提升平衡度。 簡易動作可提升心肺功能, 燃燒脂肪, 塑造馬甲線, 提升臀部大線條, 增強安多酚分泌, 舒緩長假期後的抑鬱情緒。 2小時班程包括深層伸展、倒吊、倒立、後彎及核心訓練,提升體式技巧。 日期:23/3/2019 時間:1530-1730 地點:Yoga Touch 授課語言:廣東話 導師:Miu 名額:10位 收費:$480/位 二人同行$800 付款方法: 1. Bank in:Hang seng bank 237-2-050647 Cheung M L 2.轉數快/Payme 至 6222-1874 適合任何學員。 請留意: 學員過數後方作實留位。 一經作實不設改名、改期及補堂。 Yoga Touch保留最於決定權。 #yogatouch #yogapractice

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waterh_yoga. 幾時都話
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幾時都話 約埋一班朋友一齊做瑜伽 係特別開心的😆 做完之後一齊食飯仲正! #yoga #partneryoga #acroyoga #aerialyogahk #瑜伽 #雙人瑜伽 #荔枝角瑜伽 #aerialyoga #情侶瑜伽 #空中瑜伽 #荔枝角 #wateryoga #jwyogaandfitness #yogawheel #瑜伽輪 #pilates #poppilates #yogahk

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New In | All geared up for the heat 🔥 Featured: Play It Cool Side String Performance Shorts, available in Sea Spray, Airy Blue, and Classic Black.

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