(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

🔱 6 октября 7.30-11.30 🔱 Практика «ДОСТИЖЕНИЕ ТИШИНЫ» 🦚«Важно, чтобы ум прекратил крутиться в самом себе, чтобы интеллект прекратил изобретать всякого рода теории, мечтания, фантазии. Ум должен стать молчаливым и находиться только в состоянии наблюдения и поиска Истины. Это происходит через работу по наблюдению одновременно ощущений, мыслей и эмоций, чтобы видеть, до какой степени они крутятся сами в себе и проходят, проходят без остановки» - Идрис Лаор. 🦚Наблюдать то, что происходит в тишине - значит узнавать себя, значит пребывать в настоящем моменте, значит - жить. 🦚Достижение тишины - это погружение в практику и философию йоги, возможность почувствовать тишину. 🦚Мы будем практиковать асаны разного уровня сложности, мудры, пранаяму, медитацию, медитативные движения. 🦚В практике позиций акцент будет сделан на раскрытие таза и гибкость позвоночника, работа самостоятельно и при помощи друг друга. Уровень любой. 🗓Дата и время: 6 октября Вскр 7.30-11.30 Стоимость: 3000₽. Запись #proyogamoscow #yogamoscow #классическаяхатхайога #хатхайога #йогасегоромпрокопенко #егорпрокопенко #медитация #пранаяма #proyogaasana #совместноераскрытие #yogapractice #egorprokopenko #anantasana

Share 23 0

Воскресенье - скручивание в позе сидя. Завершающая асана недели 👌 #йогамарафон #студияпозвольсебе #позвольсебейогу #йога #асана #скручивание #yoga #yogamarathon #yogamoscow

Share 28 1

Пока в Севане было немного свежо, мы гуляли по Еревану в компании замечательной Анны🇦🇲💃 Отличный тур, прекрасный город в розовых тонах ❤️ Мы в восторге😻 〰️〰️ #йогаспб #йогамск #yogatour #йогатур #сапспб #сапйога #supyoga #supyogaspb #sunyogatour #йога #yogatour2019 #suprussia #suptrip #йогатур2019 #йогатурармения #йогатуризспб #йогатуризмск #yogamoscow #йогавгамаках #армения2019 #йогамск #йогамосква #хатхамск #аэройога #уникальноепутешествие #supmsk #сапмск #счастье #любовь #энергия

Share 54 5
yogaworks.ru. 🍁Понедельник, 23 сентября🍁
06:30 - 11:00 Аштанга йога (майсор) Барыш

🍁Понедельник, 23 сентября🍁 06:30 - 11:00 Аштанга йога (майсор) Барышников Дмитрий 11:00 - 13:00 Аштанга йога (майсор) Кравченко Дмитрий 13:00 - 14:10 Час силы Ильджиева Наталья 14:15 - 16:30 Аштанга йога (майсор) Володин Олег 18:40 - 20:00 Йога Айенгара Старкова Елена 18:40 - 20:00 Хатха йога Семёнов Александр 20:00 - 21:20 Интенсив 12W Дудов Александр 20:10 - 21:40 Йога Флоу Белоусова Александра ⠀ #yogaworksmoscow #yogaworksstudio #yoga #yogamoscow #yogastudio #yogaarbat #ashtangayoga #ashtangayoga_moscow #ashtangayoga_arbat #йога #йогастудия #йоганаарбате #йогаарбат #аштангайога #аштангайога_москва #аштангайога_арбат #aengarayoga #айенгарайога #flowyoga #флоуйога #хатхайога

Share 12 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
hamster_yoga. ВАЛИКИ ДЛЯ ЙОГИ В ПРОДАЖЕ!

Лучшие валики для практики йоги у нас) Пло

ВАЛИКИ ДЛЯ ЙОГИ В ПРОДАЖЕ! Лучшие валики для практики йоги у нас) Плотные, лёгкие, к тому же у нас классные жизнерадостные цвета чехлов из натурального льна. Наши валики шагают по стране: они уже есть в Ростове-на-Дону, Казани, Твери, конечно, в Москве и Санкт-Петербурге. Доступные цвета чехлов: - маджента - лаванда - тёмно-синий - красный - зелёная ель Фото: Марина Шаклеина @bazilick Для заказа пишите в директ>>> #iyengaryoga #iyengarstyle #yoga #yogamoscow #asana #йога #асана #йогавгороде #йогадлявсех #йогамосква #йогадляначинающих #yogaenglishmoscow #yogaitalianomosca #yogaprivatelesson #yogaindividual #йогаиндивидуально #йогатерапия #шавасана #прогибы #успокойсвойум #валикдляйоги #йогапропс #yogabolster #фотомаринышаклеиной

Share 16 3

Йога является самодисциплиной как для тела, так и для ума. Для практики подходят не только дни вдохновения, хорошего самочувствия и т.п.. . Если ты печален, болен, травмирован или утомлен, дисциплина йоги взывает к настоящему!! Смело встречай жизненные перемены🙃 Регулярная практика единственный верный путь к гармонии 🌿🌞 Аштанга йога 19:00 пн 19:00 среда 19:00 пятн. 11:00 вос м. Красносельская, м. Бауманская, Спартаковский пер., дом 2с1, подъезд 6, этаж 3 "yogaplatforma" #asana #yoga #practice #meditation #люблюаштангу #аштангист #йогамосква #ashtangayoga #yogaclass #yogamoscow #ashtangalove #йогадлявсех #йогадляначинающих

Share 31 1

Сегодня Москва встречала с утра бодреньким дождем с градом ☔️ Коллеги решили, что это воскресенье я должна провести на работе😉 Йогатерапия вместо пилатеса была уместна и продуктивна. Кто знает, что за асана на #forcefactory #forcefactoryмоскворечье #yogamoscow #yogatherapymoscow

Share 14 2

Стоит ли пить воду во время занятий йогой?🤔 ⠀ Такой вопрос интересует многих начинающих. Следует сказать, что чистая питьевая вода очень полезна для нашего организма.🌿 ⠀ Нужно учитывать, что вода усваивается достаточно быстро, поскольку сразу из желудка попадает в кишечник. Лучше не допускать жажды на йоге, в том числе можно хорошенько попить за 2-3 часа ДО йоги (лишняя влага успеет выйти), а потом ещё выпить стакан воды за 60-30 минут до занятия йогой.💧 ⠀ После практики йоги можно смело пить воду. Однако пейте небольшими глотками и в количестве не более одного стакана. После практики также можно выпить чашечку зеленого или белого чая, чтобы восстановить силы.🍵 ⠀ За сколько минут до занятия вы пьете воду? ⠀ 🧘‍♀ Йога Сити-Киндер Клуб 📲+7 929 673-65-74 ✨мкр. Левобережный, ул. Совхозная, д. 17 корп. 2

Share 5 1

Have a wonderful sunday hanumanasana roll Всем волшебного воскресения🙌🏻 Сегодня катаем хануманасану Акция этой недели 2 видео курса по шпагатам: "Продольный и поперечный" всего за 1700 (вместо 3000) #IYM #yoga #movements #yogamoscow #moscow #yogateacher #personaltrainer #yogalife #yogamovements #yogaekb #ekb #split #hanumanasana #йога #практика #гибкость #йогавидео #москва #йогамосква #персональныйтренер #шпагат #йогадвижения

Share 458 14

💚NAMASTE 💙 May it be a special day today! tell your family how dear they are to you, write them a message! Good ?! We all need words of love ❤♻💕 #LoveWillSaveTheWorld ----------------------------------------ॐ----------------------------------- Пусть это будет особенный день сегодня! Скажи своей семье, как они тебе дороги, напиши им сообщение! Хорошо ?! Нам всем нужны слова любви! 😘💕🙏 #любовьСпасётМир #йогадляначинающих #инструкторйоги #йогаОнлайн #медуза #равновесие #йогапрактика #Samatvamasana #yogawithAlbina #yogatime #noracism #yogaRussia

Share 302 19

Одна из любимых и тёплых рубрик — #YogaYourDom. Марк Пруцков @markprutzkow делится с вами своей любовью к ДОМу 👇🏼 ⠀ «В ЙогаДом я пришёл давно, в день его открытия. До этого некоторое время занимался у Маши Митрофановой, которая и пригласила меня в новую на тот момент студию йоги. Именно занятия у Маши и тёплое пространство ЙогаДома сформировали моё отношение к йоге: тёплые тона интерьера, приглушённый свет, атмосфера, душевно созданная основателями и инструкторами Центра... Всё это научило относиться к практике, как к священнодействию, в котором происходит диалог со своим телом, созерцание каким-то внутренним взором своих чувств, мыслей и ощущений. Я искренне рад, что мне повезло начать свой путь в йоге именно в ЙогаДоме, в месте, где йога и духовность подаются без напускного пафоса и важности. Это особенное место, где чувствуешь себя умиротворённо в дружественной атмосфере. Так случилось, что на какое-то время наши пути с йогой разошлись — я попробовал себя в воздушной гимнастике, и эта новая жизнь безумным вихрем затянула меня на новую территорию цирковых перформансов и головокружительных трюков! Внезапно для самого себя я стал инструктором по воздушной гимнастике на полотнах. Но ЙогаДом, за годы моей практики в нём, действительно стал для меня таким Домом, куда всегда хочется возвращаться. И весной этого года я вновь пришёл в любимую студию. За то время, что я отсутствовал, многое изменилось: мне приятно было видеть, что студия развивалась и обновлялась! Появились новые сильные преподаватели, новые интересные семинары, новый подход... Но атмосфера и дух места остались прежними. Желаю любимой студии йоги, всем её сотрудникам, преподавателям и ученикам дальнейшего процветания, развития и радости на Пути йоги. Я рад вновь вернуться домой!». ⠀ Пользуясь случаем, хотели узнать у вас, сколько месяцев/лет вы практикуете в нашем пространстве?

Share 78 12

ОРГАНИЗАЦИОННЫЕ МОМЕНТЫ ПЕРЕД МАРАФОНОМ . ❤Первое, это конечно же настрой. Настрой должен быть положительным с предвкушением, чего то нового и необычного. Если же вы изначально настраивайтесь, как тяжёлому, долгому и ограничивающему вашу привычную жизнь труду, тогда этот марафон не для вас, либо время не пришло, либо вам это вообще не подходит. . ❤Второе, отношение к себе, если же до сих пор вы, как то пренебрежительно к себе или просто к телу, относитесь, для начала станьте просто эгоистками, хотя бы на 1-2 часа в день для себя. Не для домашних дел, детей и даже телевизора/телефона. Уделите, час-два в день для своей красоты и здоровья. . ❤Третье, избавьтесь от лишнего. В прямом и переносном смысле. Вы не шагнете в новую жизнь, если вас будет тянуть груз прошлого, как из старых не нужных вещей, так и мыслей и воспоминаний, с которыми давно пора покончить. ПРЕДЛАГАЮ ПРОВЕСТИ РЕВИЗИЮ В ШКАФАХ, ЯЩИКАХ, ПОЛКАХ, СТЕЛАЖАХ, ГАРДЕРОБАХ и т.д . Это очень важный момент, и прошу отнеситесь к нему серьезно. 100% у вас есть вещи, которые лежат 200 лет без надобности, выкиньте их черту, ощутите свободу. Также почистите телефоны, наверняка, там 1000 одинаковых фоток и не нужных файлов, которыми вы не пользуетесь. . Вы даже не представляете, какую плохую и тяжёлую энергетику несут в себе вещи, которые лежат и чего то ждут. Так и вам хватит ждать, пора действовать! . . #alexina_profitйогамарафон

Share 242 3
hamster_yoga. Завтра, в воскресенье, 22 сентября! Мои уроки в студии йоги на Достоев

Завтра, в воскресенье, 22 сентября! Мои уроки в студии йоги на Достоевской: 9.30 - 12.30 - совместная практика! 3 часа радости по программе от Фаека Бириа из Ла Шез Дье 15.00 - заменяю основной класс Msk-yoga.ru Комбезошорты @CHANDRA_YOGA_DRESS Фото @bazilick #iyengaryoga #iyengarstyle #yoga #yogamoscow #asana #йога #асана #йогавгороде #йоганаморе #йогадлявсех #йогамосква #йогадляначинающих #yogaengeeslishmoscow #yogaitalianomosca #yogaprivatelesson #yogaindividual #йогаиндивидуально #йогатерапия #шавасана #йогатур #йогасеминар #серпуховская #достоевская

Share 34 0
graviyoga_official. Дорогие друзья, мы приглашаем вас на занятия Детская йога! Преподавате

Дорогие друзья, мы приглашаем вас на занятия Детская йога! Преподаватель-Элла Вакилян. . Воскресенье, 12:00. . Понедельник и четверг в 16:30. . Дети от 5 лет до 12. . Йога необходима детям для гармоничного развития и роста. Позаботьтесь о здоровье ваших детей, запишитесь на йогу . Будем здоровы! #дети #адаптация #йогасвиблово #йогабабушкинская #йогамосква #здоровье #энергия #детскаяйогамосква #детскаяйога #yogalife #yogapractice #yogalove #yogamoscow #instagram #yoga #graviyoga #yogastudio #health #yogakids #kids #детскоездоровье #детинашевсе #детскоеразвитие #детившколу #батуты #тцклен #ellayogaclass

Share 19 1
yogaworks.ru. 🍁 Воскресенье, 22 сентября 🍁
10:15 - 12:00 Лэд-класс (Аштанга йога)

🍁 Воскресенье, 22 сентября 🍁 10:15 - 12:00 Лэд-класс (Аштанга йога) Володин Олег 12:00 - 15:00 Аштанга йога (майсор) Пронина Эвелина 12:00 - 18:00 Семинар "Телесно-ориентированная терапия" Уткин Вячеслав 15:00 - 16:30 Тибетская йога Кулубаев Эмиль ⠀ #yogaworksmoscow #yogaworksstudio #yoga #yogamoscow #yogastudio #yogaarbat #ashtangayoga #аштангайога #tibetianyoga #tibetanyoga_moscow #тибетскаяйога

Share 13 0

Поинтересовались у мастера крийя-йоги и пранаям, Сергея Шатова, можно ли практиковать дыхательные практики самостоятельно? ⠀ «Дыхательные практики нужно практиковать, и не только дома. Потому что дыхание, как и сердцебиение, это две пульсации в нашем теле, с которыми мы живём. Поэтому не нужно специального места или времени для практики дыхания. Начинать лучше всего с удлинения и растягивания дыхания, этот навык в последствии ляжет в основу большинства пранаям. Для начала нужно выровнять длину выдоха и длину выдоха и в последствии удлинять обе части. Предела совершенству нет, главное, чтобы дыхание оставалось спокойным и стабильным с возможностью выполнить, как минимум 30 или 40 таких же длинных и спокойных дыхательных циклов». ⠀ Сделать ли семинар по пранаямам с Сергеем Шатовым? Если соберём минимум 10 комментариев, то проведём в самое ближайшее время!

Share 52 17
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Красота в глазах смотрящего ❤️🙏🏽 ⠀ Можно идти, смотреть вниз под ноги и видеть грязь и лужи, ворчать из-за этого весь день, а можно поднять глаза и увидеть небо, красивые облака и солнце ☀️ ⠀ На что акцентировать своё внимание - выбор всегда за вами 💁🏽‍♀️😌

Share 146 3

Шавасана - поза Мертвеца, — венец практики йоги. В ней мы получаем наиболее яркий опыт полноценного существования, пополняем энергоресурсы, устанавливаем глубокую связь с самими собой и осознаем наконец неисчерпаемость своих возможностей. Шавасана — это больше чем просто сон на полу. После правильной последовательности упражнений вы должны ощущать себя одновременно расслабленными и полными сил, а ум должен быть спокойным и сфокусированным. Если оставаться внимательными и не позволять уму блуждать, то от практики позы Мертвеца вы получите колоссальную пользу. Шавасана может привести вас к удивительному переживанию того, что учителя называют состоянием присутствия. Это качество осознанности, которое не зависит от внешних обстоятельств вроде вашей фигуры, вашей личности или вашей деятельности. Оно просто есть — это та часть вас, которая присутствует, даже когда тело и ум временно «умерли» для дел и удовольствий повседневной жизни. В тихой неподвижности Шавасаны у вашего тела и ума есть возможность синтезировать все действия, инструкции и ощущения, которые вы получили во время занятия. Это дает возможность интегрировать полученный опыт, чтобы вы могли привнести спокойную осознанность в любую жизненную ситуацию. Многие учителя считают Шавасану самой важной позой, так как ее смиренное выполнение может привести к истинной цели йоги — осознанию того, что вы являетесь частью чего-то, что больше вашего индивидуального «я». 〰️〰️ #йогаспб #йогамск #yogatour #йогатур #сапспб #сапйога #supyoga #supyogaspb #sunyogatour #йога #yogatour2019 #suprussia #suptrip #йогатур2019 #йогатурармения #йогатуризспб #йогатуризмск #yogamoscow #йогавгамаках #армения2019 #йогамск #йогамосква #хатхамск #аэройога #уникальноепутешествие #supmsk #сапмск #счастье #любовь #энергия

Share 35 0
bagira_yoga. Здоровая спина – это залог хорошего самочувствия и настроения. Но мало

Здоровая спина – это залог хорошего самочувствия и настроения. Но малоподвижный образ жизни, работа в офисе за компьютером в статичном положении или, наоборот, длительное пребывание на ногах и поднятие тяжестей негативно отражаются на её здоровье. Мышцы находятся в постоянном напряжении, межпозвонковые диски сжимаются, осанка ухудшается. Для их восстановления необходимо держать их в оптимальном тонусе и осознанно расслаблять. Йогатерапия в гамаке – это комплекс упражнений, при выполнении которых в работу включаются все мышцы тела с акцентом на спину. Главное отличие этого метода от других занятий – медленный темп упражнений и глубокая концентрация на внутренних ощущениях. Это занятие позволяет включить в работу те мышцы, которые не задействуются при обычных занятиях спортом. Удерживание тела в равновесии дает непривычную нагрузку и обостряет внимание к себе. Каждое следующее движение продолжает предыдущее, конец одного упражнения – это начало следующего. В упражнениях важна плавность, в ней залог гармоничной трансформации. Эти занятия идеально подойдут тем, кто устает от быстрого темпа жизни. Под приятную музыку вы освоите комплекс упражнений, расслабитесь и отвлечетесь от напряженного графика и вечной спешки. Занятия проходят в малой группе до 6 человек каждое воскресенье в 16:00 в студии @iyogacenter foto by @syamamohini

Share 56 1

Когда в зале чуть теплее, чем на улице, то греться надо активно. Несколько виньяс, балансов, удержаний - и все уже бодрые и румяные. Ребята, спасибо, с вами как всегда здорово!

Share 56 10