(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
yoga4friendship. Bem vinda @anahitomaz
• • • • • •
Alto, Teresópolis

Bom dia com Desaf

Bem vinda @anahitomaz • • • • • • Alto, Teresópolis Bom dia com Desafio #Moon4Friendship 🌜Saudação lateral 🌜 Junte-se a nós para se divertir aprendendo a Saudação da Lua!!! 😍😍😍 . Muita diversão, amizade e Yoga!!! Nosso desafio é gratuito e aberto a todos!!! . 🌜Anfitriãs: @valquiriafo @skinnydoberman @yoga4friendship . 🌜Patrocinadores oficiais: . @vayumudra 🌎 @_kiniyoga_ 🌎 @tinydevotions 🌎 @adoratherapy 🌎 @divinevibesshop - código de 15% de desconto: DIVINE15 @everstretch 🇺🇸 @umtokdarte 🇧🇷 @deviyogawear 🇧🇷 @aloha_a_cessorios 🇧🇷 @ffcentrodetreinamento 🇧🇷 . . . . 🌜Lista de Posturas: . 1. Saudação lateral✔️ 2. Deusa 3. Triângulo 4. Pirâmide 5. Lua Crescente 6. Deus da Guerra 7. Saudação da Lua . . #Yoga4Friendship  #yogalove #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogagirl #inspiration #instayoga #yogini #yogabrasil_asanas #yogaphoto #yogaaddict #asana #inspiredyogis #yogacommunity #yogabrasil #yogagoodvibe #yogapose #yogaforeverybody #yogaforeveryone #yogafit #yogaretreat #yogatime #yogafam #tattoedgirl #inkedgirlsdoitbetter #teresopolisrj #yogateacher #aloyogachallenge

Share 0 0
gojifitness. Yoga teachers do more than yoga to build their bodies up!!! New video

Yoga teachers do more than yoga to build their bodies up!!! New video shooting wrap up for the YOGA BODY LIFESTYLE master class which starts Nov 2nd. Leg day workouts for Pitta (Summer), Vata (Winter) and Kapha (Spring) #ayurveda Body types. Kaphas need more explosion and HIIT training even though they resist it. Pittas naturally seek HIIT training but need to go more steady into strength endurance to lessen heat and inflammation. Vatas need to cultivate focus and have more difficulty building muscle mass, their workout includes balance training. These workouts can be done anywhere and anytime. Tomorrow, core yoga video shooting! 2 more weeks to sign-up! Link in bio. #personaltrainer #yogateacher #legday #glutes #legworkout #outdoorworkout #workoutonthego #travel #consultant #musclegain #detox #yogabodylifestyle

Share 0 0

Meditação 🧘‍♀️ . Yoga livre hoje no @refugiopedraaguda , com nossa família Yogi 💓🧘‍♀️🙏🏼 Gratidão pela oportunidade que cada um de vocês me presenteiam compartilhando comigo a jornada Yogi 🙏🏼🧘‍♀️ Hari Om Tat Sat 🙏 E vamos aos próximos! 💓📿 . . . Venha praticar Yoga 🧘‍♀️📿 Horários e dias : 2° Feiras 7:45 - 9:00 18:00 - 19:30 19:40 - 21:10 3° Feiras 11:30 - 12:30 20:30 - 22:00 4° Feiras 18:00 - 19:30 19:40 - 21:10 5° Feiras 7:45 - 9:00 6° Feiras 9:30 - 10:30 Aula experimental gratuita Sat Ananda Studio de Yoga Rua Nilo Peçanha,238, sala 202 , Centro , Bom Jardim. 22-99818-0012 (wtsapp) Lygia Mululo @lygiamululo (Instagram) . 🌄 #SatAnandaStudiodeYogabj #Hathayogabomjardim #Gratidãoefelicidade #lygiamululohathayogateacher #hathayoga #shivashankara 🤩💗 🙏💓 . 🙏🕉️💎🕉️🌞🙏 #pelaeuropa

Share 0 0
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
evolve.bywhitney. Had me a hamstring steroid injection earlier this week.  Guided by an

Had me a hamstring steroid injection earlier this week. Guided by an ultrasound and everything - that’s an experience I’d rather not repeat. Along with my first physical therapy rehab work for my shoulder. I did a full video of a number of mini band exercises I go through before I add any weighted loads these days. Here’s one (I’ll get the others up too) and a little recap and thoughts. . Day 5 today post injection, the first three were not fun, it felt bruised and stiff and hurt worse. I did zero leg exercises until yesterday and even then, took it so easy as it’s still really sore. We’re honestly, just hoping the injection works - if it doesn’t.... then we’ll probably do a PRP injection. . My shoulder MRI only suggested a small tear and I don’t even feel pain where it supposedly is. But what they did find, is way too much space in my joint. My ligaments are all lose, so my humerus isn’t locked in and every time it moves out of socket even a little it pulls those ligaments lose again, gets inflamed and I hurt. Surgery could tack all of those back tight, but it might not permanently solve my potential bigger problem. Which we’re investigating and I’ll update when I know more. So, I’m working to retrain my body, my muscles (everywhere, really) to engage and protect and lock in my joints. I’m doing specific exercises and working hard to build more mind muscle connection between the movements and lower back muscles (instead of traps engaging and lifting my shoulder up). . . Learn about YOUR body. I cannot even stress that enough. Take care of it; put load and pressure when there needs to be and step back and give it some ease when that needs to happen. Whatever you do - do not stop moving. If you don’t use it, you lose it. Same goes for overusing it - so find balance. . . Happy Sunday. 🖤

Share 1 1
it_is_just_jonah. “Black cats and goblins and broomsticks and ghosts.
Covens of witches

“Black cats and goblins and broomsticks and ghosts. Covens of witches with all of their hopes. You may think they scare me. You're probably right. Black cats and goblins on Halloween night. Trick or treat!” — Halloween ‘78 #NamastaySpooky2 Day : Moonlight Dancer 🧟‍♀️Haunted Hosts🧟‍♀️ @yogini_444 @haley_nickle @ethereal.flame @mrsshaunawood 👻Spooky Sponsors👻 @will2wow_jewelry @zinhealth @ape.movement @parcorganix @thecasualyogistore @zenpolitan @ajnawellbeing @loveprayjewelry @arcfitnessproject 💀 #spooktober #october #halloween #horror #horrorfan #horrorjunkie #nightmarefuel #horrormovies #yoga #yogi #yogateacher #yogapose #yogapractice #yogaeverydamnday #yogafit #fitness #strength #balance #flexibility #yogachallenge #dancerpose #natarajasana #kingdancer #dancerofthedead #standingbalance #backbend

Share 0 0
thriveyogafit. Monday’s Schedule:⠀
09:00 AM – 10:00 AM Vinyasa Yoga (Open Hips & Hear

Monday’s Schedule:⠀ 09:00 AM – 10:00 AM Vinyasa Yoga (Open Hips & Heart) - Moon Studio⠀ Angela Simone⠀ ⠀ 10:30 AM – 11:30 AM Restorative Gentle Yoga - Moon Studio⠀ Angela Simone⠀ ⠀ 05:45 PM – 06:45 PM Vinyasa Yoga (Open Hips & Heart) - Moon Studio⠀ Angela Simone⠀ ⠀ 06:00 PM – 06:45 PM Kids Karate and Martial Arts⠀ Matt Murphy⠀ ⠀ 07:00 PM – 08:00 PM Yin Yoga - Moon Studio⠀ Jackie Grosser

Share 0 1
sonyatayloryoga. Authentic self expression 💫
Vishuddha our #throatchakra is one of o

Authentic self expression 💫 . Vishuddha our #throatchakra is one of our most evident and powerful ways to show up in this world . It’s our UNIQUE VOICE . Imbalances in this #chakra include gossip, yelling, verbal diarrhea, extreme shyness, stuttering, silence and shame . For years my voice was silent, timid, hesitant, but now I step into a room of dozens of #yogis and command the class with my voice. I share the gift of yoga and the energy it allowed me to awaken within. . With my #yogaretreat last weekend and #YTT #facultytraining this week my unique voice is feeling a bit timid, insecure + taxed . I move to my practice to clear and enliven my throat chakra through #simhasana or #lionsbreath (Nortbrook yogi’s thank you for doing so many rounds with me this morning ❤️) #halasana and #matseyasana . Use your voice for good peeps ☮️ . @studio.west.photo @lululemon #embodied #chakras #yogapsychology #useyourvoice #sonyatayloryoga #astralspine #yogateacher #chicagoyoga #yogagirl #yogainspo #prana #pranayama #spirit #awakened #vishuddha #speech #voice #selfexpression

Share 1 0
svetashanti. Жизнь даёт тебе только такой опыт, который лучше всего способствует эв

Жизнь даёт тебе только такой опыт, который лучше всего способствует эволюции твоего сознания. Как понять, какой именно опыт тебе нужен? Очень просто — такой, который ты проживаешь в данный момент. Экхарт Толле 🙏 #mindfulness #awereness #naturalphotos #art #girleyes #eye #photo #shooting #beauty #beautifulgirls #photographylovers #everydayphotography #amman #ukrainegirl #mandala #yoga #yogateacher #yogainstructor #instagood #instagram #quotes #quotesaboutlife #quotestoliveby #instagood #followforfollowback #лайки #blogger

Share 136 6
svetashanti. Существуют восемь ступеней йоги: Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяха

Существуют восемь ступеней йоги: Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна и Самадхи. Все они связаны между собой, но ради удобства представлены как независимые компоненты. У дерева имеются корни, ствол, ветви, листья, кора, сок, цветы и плоды. Каждая из этих частей обладает определенностью, но ни одна из них не может считаться деревом. Так же и йога. Как все части, соединенные вместе, составляют дерево, так и восемь ступеней, соединившись, составляют йогу. Универсальные принципы Ямы есть корни, а индивидуальные законы Ниямы образуют ствол. Асаны похожи на многочисленные ветви, расположенные в различных направлениях. Пранаяма, проводящая энергию в тело, подобна листьям, которые дают воздух всему дереву Пратьяхара препятствует истечению энергии через органы чувств, как кора защищает дерево от загнивания. Дхарана — сок дерева, который поддерживает тело и интеллектуальную устойчивость. Дхьяна — это цветы, созревающие в плод самадхи. Как плод есть высочайшая точка развития дерева, так реализация истинной самости (ат-мадаршана) есть кульминация практики йоги. Проходя через восемь ступеней йоги, садхака развивает понимание собственной самости. Он шаг за шагом движется от известного — своего тела — к неизвестному. Он движется от наружной оболочки тела — кожи — к уму. От ума (манаса) он идет к разуму (буддхи), воле (самкальпа), различающему осознанию (ви-века-кхьяти или праджня), сознанию (сат-асат-вивека) и, в конечном итоге — к Самости (Атману). 🙏 #украинайога #fitnessmotivation #blogger

Share 111 3

Вы никак не можете утверждать, что вы тот, кем себя считаете! Ваши мысли о себе меняются день ото дня и от момента к моменту. Ваш образ себя – самая изменчивая вещь в вашем мире. Он предельно уязвим, зависит от всего происходящего. Тяжёлая утрата, потеря работы, оскорбление – и ваш образ себя, который вы называете своей личностью, меняется очень глубоко. Чтобы узнать, кто вы на самом деле, вы должны сначала выяснить и понять, чем вы не являетесь. А чтобы понять, чем вы не являетесь, вам надо внимательно наблюдать за собой, отбрасывая всё, что не относится к основополагающему факту «я есть». Такие мысли, как «я рождён в определённом месте, в определённое время, от своих родителей, и сейчас я такой-то и такой-то, живу в..., женат на..., чей-то отец, работаю на...» и т.д., не присущи чувству «я есть». Наш обычный подход: «Я есть это». Настойчиво и упорно отделяйте «я есть» от «это» и «то» и пытайтесь почувствовать, что значит быть, просто быть, без «этим» и «тем». Все наши привычки идут с этим вразрез, и борьба с ними бывает долгой и трудной, но ясное понимание сильно помогает. Чем яснее вы понимаете, что на уровне ума вы можете быть описаны только в терминах отрицания, тем быстрее вы придёте к концу своего поиска и реализуете своё беспредельное бытие. НИСАРГАДАТТА МАХАРАДЖ "Я ЕСТЬ ТО" 🙏 #mindfulness #awereness #naturalphotos #art #girleyes #eye #photo #shooting #beauty #beautifulgirls #photographylovers #everydayphotography #amman #ukrainegirl #mandala #yoga #yogateacher #yogainstructor #instagood #instagram #quotes #quotesaboutlife #quotestoliveby #instagood #followforfollowback #лайки

Share 123 1

Kirtan- The Beauty and Power of Sacred Sound 🕉 Kirtan is the beautiful, uplifting and powerful practice of melodic yogic mantra chanting. "In yoga practice, mantra and kirtan (call-and-response devotional chanting) get short shrift in the West because they aren't well understood, thought they are an integral part of almost every Eastern spiritual practice. They are designed to provide access into the psyche while their underlying mythology helps us understand how our psychology affects daily life." ~ Alanna Kaivalya Yet even without any prior experience or any explanation at all, the participation in Kirtan is powerful in itself. Come and experience this beautiful, uplifting and joyous chanting 😊❤️🙏 Every Friday, Free Kirtan at #metashala Yoga studio 💕 #kirtan #yogainjordan #yoga #yogateacher #yogainstructor #singing #music #musicvideo #yogavideo #meditation #spirituality #love #life #jordan #ammanjordan #yogainamman #киртан #пение #видео #йога

Share 40 0

If you want to become life sensitive, a simple process that you do is this: make whatever you think and whatever you feel less important. Try and see for one day. Suddenly you will feel the breeze, the rain, the flowers and the people, everything in a completely different way. Suddenly the life in you becomes much more active and alive for your experience. #like4likes

Share 235 5

They say a picture is worth a thousand words “Photography is the story I fail to put into words.” 💚 Follow my Photography page @svetaphotograph 📷 #украинафотограф

Share 226 4
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

The more in harmony you are with the flow of your own existence, the more magical life becomes. 🎆 Photo with my precious teacher Tony ❤🙏 🎆 #teachersofinstagram

Share 99 8

Есть две категории людей. Одни открывают дверь в жизнь с ноги а другие спрашивают чтобы подышать .🙋🙍 🎆 Согласитесь, распространенная ошибка многих представительниц слабого пола, да и мужчин также — больше интересоваться тем, что о них подумают другие люди, чем их собственное мнение о себе. Поэтому они перечитывают множество статей, проходят различные тренинги того, как быстро обрести уверенность в себе. 🎆 Большинство советов из подобных источников сводится к тому, какую позу нужно принять, чтобы казаться в глазах людей более уверенной? Какие украшения, или внешний вид и фигуру нужно иметь женщине, чтобы произвести на окружающих более сильное впечатление? Но все это имеет только вид уверенной в себе женщины. Ведь какую бы позу дама не приняла, или какие бы украшения не носила, но если внутри у нее пустота, притом она сама себя не уважает, то это будет хорошо заметно другим. Поэтому сосредоточившись на своей внутренней самооценке, она сможет быть уверенной в себе женщиной, а не только казаться ею. Запомните, всё зависит от вас самих. Даже если другие пытаются убедить вас в невозможности изменить свое восприятие себя самой. Мы уверенны, что каждый человек может изменить свою жизнь, став настолько уверенным, насколько он этого желает. 🎆 😊❤🙏 #украина

Share 195 5

I love you more than I love goats, and you know how I feel about goats ❤ #goatyoga #blogger

Share 97 2

Существует всего две силы на планете Земля. Это любовь и страх. В любви гораздо больше силы, чем в страхе. Страх вообще не реален. Это набор мыслей и чувств, который не поддерживается потоком вселенной. Другое дело любовь. Это - сама жизнь. Это матрица всего творения. Это миллиарды атомных взрывов сострадания во всех точках пространства каждую наносекунду. Это сила, перед который невозможно устоять и для которой нет ничего невозможного. Ведь это и есть сила создателя. Проблема в том, что мы можем прийти к этому опыту только лишь начав с себя. Первый шаг делается внутри. Первая искра - принятие. Логин - любить, пароль - себя. Но мы зачастую охотимся за этой силой во вне. В других людях, в желании быть признанными и значимыми, желании быть любимыми. Мы охотимся за словом "любовь", биохимия которого закрывает брешь пустоты в нас самих. Мы ищем любую возможность не чувствовать внутреннюю боль своей нецелостности и бежим, бежим, бежим. Ирония заключается в том, что именно то, от чего мы бежим, даёт нам освобождение. Рано или поздно мы должны встретиться с самими собой. Со всеми своими давними историями, обидами, страхами и опечаленными внутренними детьми. Нам нужно снять маски. В первую очередь для самих себя. И с мужеством и теплом в сердце, идущим из силы духа и опыта, обнять все, что обнажает внутренний истинный взор. Только тогда земная любовь перестанет быть убеганием и зависимостью и начнет превращаться в музыку Бесконечности. Она станет листьями деревьев, звуком дождя, взглядом глаз, теплотой сердец, пульсацией звёзд и планет. Тогда сила, питающая все живое, прорвав плотины внутреннего сопротивления, начнет струиться через наши мысли, чувства, действия. И наши жизни будут наполнены изобилием, искренностью, красотой, радостью и служением. #лайки

Share 157 3

A wise dog once said: Gaw gaw gaw , gaaaaaaw, gaw gaw 🤗 #лайкивзаимно

Share 161 8

I used to think I was the strangest person in the world but then I thought there are so many people in the world, there must be someone just like me who feels bizarre and flawed in the same ways I do. I would imagine her, and imagine that she must be out there thinking of me, too. Well, I hope that if you are out there and read this and know that, yes, it’s true I’m here, and I’m just as strange as you. #pencildrawing #sexy

Share 132 14


Share 144 4