(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Ciągły stres i problemy z pamięcią to problemy które się wzajemnie zazębiają. Podstawą w poprawianiu tych elementów jest zmiana trybu życia, chodzenie spać przed godziną 21:00 i eliminowanie stresorów. Gdy mamy to zapewnione, warto włączyć do codziennej suplementacji poniższe specyfiki. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ashwagandha A dokładniej Witania Ospała to krzew znany od setek lat. Nie jest to wymysł dzisiejszych koncernów. Ma potwierdzone badaniami działanie przeciw lękowe i antydepresyjne. Są to właściwości farmakologiczne, dlatego zalicza się ją do adaptogenów. Codzienna suplementacja przynosi rezultat w postaci tolerancji organizmu na permanentny stres. Dodatkowo usprawnia układ krwionośny, odpornościowy i libido. Osoby mające niedoczynność tarczycy powinni zainteresować się tym produktem, gdyż może zmniejszyć objawy chorób autoimmunologicznych. Roślina ta również poprawia czas reakcji i i koordynację ruchową. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Polecam suplement Swanson Ashwangadha KSM – 66. Stosuj rano i (jeśli jest potrzeba) w ciągu dnia. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Alpha GPC Prawdziwy doping mózgu. Lepsze przetwarzanie informacji, poprawa pamięci, refleksu, czasu reakcji, produkcji hormonu wzrostu. Ludzie stosujący przez dłuższy czas ten suplement zauważają poprawę funkcji kognitywnych i zapamiętywania. Po zażyciu możemy odczuwać lekkie pobudzenie i poprawę skupienia, podczas działań wykonywanych pod presją. Największe stężenie odczuwamy po 1-3h od zażycia. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Polecam firmy NowFoods i Swanson. Stosuj przez 3 miesiące do porannej kawy. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Włączenie tych dwóch suplementów pozwoli Ci na poprawę komfortu Twojego życia. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Michał _ #Zdrowie #zdrowierodziny #zdrowiedziecka #odchudzanie #zdrowienawidelcu #zdrowie #zdrowietopodstawa #zdrowiedzieci #zdrowienajwazniejsze #zdrowieiuroda #Bezglutenu #szczesliwa #photooftheday #coreczkatatusia #instadziecko #dziewczynka #polska #zdrowie #polskadziewczyna #mi #kocham #jestembojestes #cityfitlublin #lublin #photographer #bieganie #zabawa #sport #zdjecie #fotografia

Share 40 1

Ciągły stres i problemy z pamięcią to problemy które się wzajemnie zazębiają. Podstawą w poprawianiu tych elementów jest zmiana trybu życia, chodzenie spać przed godziną 21:00 i eliminowanie stresorów. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Gdy mamy to zapewnione, warto włączyć do codziennej suplementacji poniższe specyfiki.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ashwagandha⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A dokładniej Witania Ospała to krzew znany od setek lat. Nie jest to wymysł dzisiejszych koncernów. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ma potwierdzone badaniami działanie przeciw lękowe i antydepresyjne. Są to właściwości farmakologiczne, dlatego zalicza się ją do adaptogenów. Codzienna suplementacja przynosi rezultat w postaci tolerancji organizmu na permanentny stres. Dodatkowo usprawnia układ krwionośny, odpornościowy i libido. Osoby mające niedoczynność tarczycy powinni zainteresować się tym produktem, gdyż może zmniejszyć objawy chorób autoimmunologicznych. Roślina ta również poprawia czas reakcji i i koordynację ruchową.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Polecam suplement Swanson Ashwangadha KSM – 66. Stosuj rano i (jeśli jest potrzeba) w ciągu dnia.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Alpha GPC⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Prawdziwy doping mózgu. Lepsze przetwarzanie informacji, poprawa pamięci, refleksu, czasu reakcji, produkcji hormonu wzrostu. Ludzie stosujący przez dłuższy czas ten suplement zauważają poprawę funkcji kognitywnych i zapamiętywania. Po zażyciu możemy odczuwać lekkie pobudzenie i poprawę skupienia, podczas działań wykonywanych pod presją. Największe stężenie odczuwamy po 1-3h od zażycia. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Polecam firmy NowFoods i Swanson. Stosuj przez 3 miesiące do porannej kawy. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Włączenie tych dwóch suplementów pozwoli Ci na poprawę komfortu Twojego życia.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Michał⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ _ #Zdrowie #zdrowierodziny #zdrowiedziecka #odchudzanie #zdrowienawidelcu #zdrowie #zdrowietopodstawa #zdrowiedzieci #zdrowienajwazniejsze #zdrowieiuroda #Bezglutenu #szczesliwa #photooftheday #coreczkatatusia #instadziecko #dziewczynka #polska #zdrowie #polskadziewczyna #mi #kocham #jestembojestes #cityfitlublin #lublin #photographer #bieganie #zabawa #sport #zdjecie #fotografia

Share 45 2
marlenadabkiewicz. Hello wszystkim pamietam o was. Jak sie macie? Zapraszam na kokosanki�

Hello wszystkim pamietam o was. Jak sie macie? Zapraszam na #mojesniadankofit. Super proste, slodkie I jak na moj gust pyszne🤣. 200g daktyle bez pestek 100g kasza jaglana 6 lyzek migdalow mielonych 4 lyzki platki owsiane 1 puszka mleko kokosowe. Platki kokosowe. Kasze gotujemy na mleku( jesli jest potrzeba dodajemy troche wody zeby sie nie przypalilo). Ostudzona kasze mieszamy z miksowanymi daktylami, platkami,migdalami. Formujemy kulki, obtaczamy w kokosie I wkladamy do lodowki. Hello yes I remember about you. How are you? I made today #yummybreakfastfit coconut balls. Super easy and super tasty 200g dates 100g millet 6 tbsp almond ground 4 tbsp oats 1 can coconut milk Cook millet on milk. When cool down mix with almonds, oats, mashed dates without seeds. Make mini balls, roll in shredded coconut. Keep in the fridge. #oats

Share 45 14

Z ząbkowaniem nie ma żartów❗ Wiesz, że dziecięcy smoczek powinien być wymieniany co 2-5 tygodni? 😮 Jeżeli zauważysz, że jest pęknięty – nie zwlekaj i od razu zamień go na nowy 👶 ➡ Pamiętaj, że w szczelinach nawet w niewielkim stopniu uszkodzonego smoczka gromadzą się niebezpieczne dla dziecka zarazki i bakterie❗🔬 . . . #poradnikgemini #aptekagemini #poradnik #gemini #zdrowie #smoczek #okresważności #domoweporady #higiena #zabkowanie #zdrowarodzina #zdroweżycie #cieszsiezdrowiem #smoczki #dziecko #zdrowiezgemini #dzieci #misjazdrowie #ząbkowanie #dbajozdrowie #zdrowo #zdrowietopodstawa #zdrowienajważniejsze #poradydlamam #zdrowydom #zdroweinspiracje #samozdrowie #dlamam #porady

Share 26 2
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
lovetobe_mummy. Chcesz zmienić swoje:
✔️Nawyki żywieniowe
✔️Być Fit
✔️Zwiększyć odporn

Chcesz zmienić swoje: ✔️Nawyki żywieniowe ✔️Być Fit ✔️Zwiększyć odporność ✔️Schudnąć Z odrobiną pomocy to się może udac‼️ Napisz do mnie w komentarzu lub na priv i zaczniemy od zwykłego wywiadu żywieniowego który podpowie mi jak mogę Ci pomóc. Ja o formę dbam już długo i przyznam że rownie długo też liczyłam bardziej na cud niż na własną pracę. Moje treningi kończyły się chorobami przez słaba odporność.... ale nie poddaje się i walczę o własne zdrowie oraz lepsze samopoczucie psychiczne. Nie czekaj ❌ ___________________________________________ #zdrowie #kobieta #mężczyzna #rodzina #fit #odporność #schudnąć #vegan #misja #pomoc #treningi #zdroweodżywianie #zdrowietopodstawa #polub #życiematki #chcebyćzdrowa #chcębyćszczupła #suplementy #diety #naturalnasuplementacja #żyjzdrowo #pakiety #dlaczegonie #udostępnij #polub

Share 22 3

#zdrowietopodstawa #cisniesz 🤣🤣😀😀🤣🤣🐻🐯❤️

Share 8 0

Tarta! @doomifit⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dzieeeeeń dobry💕⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Macie już ciacho na weekend? Proszę się pochwalić jakie 🍰🎂🍪🍩⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A dla tych, którzy jeszcze nie mają, polecam tartę bez pieczenia na czekoladowo-orzechowym spodzie z kremem śmietankowym 😍⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Przepis tym razem nie będzie niskokaloryczny, ale zapewniam, że warto 😇⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Spód:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔110g daktyli⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔80g płatków owsianych⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔25g wiórek kokosowych⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔50g nutwhey'a/masła orzechowego⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔25g kakao⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔słodzidło⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Daktyle zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na 15 min. Po tym czasie odlewamy wodę i blendujemy wszystkie składniki na gładką masę. Foremkę smarujemy olejem kokosowym i wykładamy masę na spód i boki.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Masa:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔250g mascarpone⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔250g ricotty⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔5g żelatyny⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔słodzidło⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔kilka kropli aromatu śmietankowego⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Zelatyne rozpuszczamy w odrobinie gorącej wody i odstawiamy do ostygnięcia. Wszystkie składniki blendujemy na gładką masę i wykładamy na spód.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ciasto odstawiamy do lodówki.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Przed podaniem posypujemy kakao.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *żeby odchudzić ciasto zamiast mascarpone i ricotty można dać twaróg i jogurty naturalne⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Całość: 2282kcal 60.8b 155t 153.4w⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Na 100g: 207.5kcal 5.5b 14t 13.9w⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Zdrowie #zdrowierodziny #zdrowiedziecka #odchudzanie #zdrowienawidelcu #zdrowie #zdrowietopodstawa #zdrowiedzieci #zdrowienajwazniejsze #zdrowieiuroda #Kornelka #szczesliwa #photooftheday #coreczkatatusia #instadziecko #dziewczynka #polska #zdrowie #polskadziewczyna #mi #kocham #jestembojestes #cityfitlublin #lublin #photographer #bieganie #zabawa #sport #zdjecie #fotografia

Share 147 2

🍖🍗🥩🥩🥓🍔🍟🍕🌭🥪🌮🌯🥙🥚🍳🥘🍲🥣🥗🍿🧂🥫🍱🍘🍙🍚🍛🍜🍝🍠🍢🍣🍣🍤🍥🥮🍡🥟🥠🥠🥡🍦🍧🍨🥂🍬🍭🍮🍯🍯🍼🥛☕🍵🍾🍷🍸🍹🍻🥂🥃🥃🥢🥢🍽🍴🥄🔪🏺🌽🍇🍈🍈🍊🍊🍋🍌🍍🥭🍎🍏🍏🍐🍑🍒🍓🥝🍅🥥🥑🍆🥔🥕🥕🌽🌶🥒🥒🥬🥦🍄🥜🌰🍞🍞🥐🥖🥨🥞 . . . #zdrowie #zdrowejedzenie #fit #wiemcojem #zdrowienatalerzu #healthyfood #healthy #food #dieta #zdrowo #instafood #fitfood #czystamicha #nazdrowie #breakfast #zdrowojem #fitgirl #polishgirl #śniadanie #samozdrowie #fitness #zdrowiejemy #zdroweodżywianie #zdrowiej #sporttozdrowie #zdrowiejestnajważniejsze #zdrowiezaczynasiewbrzuchu #zdrowietopodstawa #zdrowieśniadanie #healthylifestyle

Share 75 5

Alkohol jest o 2kcal mniej kaloryczny od tłuszczu. Porównywanie go pod względem wartości odżywczej nie miałoby najmniejszego sensu, jednak z praktycznego punktu widzenia często się pojawia w naszym menu. Nie jestem typem faceta, który będzie Ci zabraniał wypić drinka raz na jakiś czas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Jeśli zdarza się to częściej, to jednak zmuszę Cię do zamiany szklanki z trunkiem na suplementy, o których przeczytasz jutro o godzinie 19:00.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nasz organizm jest tak skonstruowany, że rozkłada wszystko to co zjemy na czynniki pierwsze. Dlatego można pokusić się o stwierdzenie, że jeśli wliczymy do bilansu dziennego nasz alkohol, to nie ucierpi na tym nasza sylwetka. Nie jest to zdrowe rozwiązanie, ale jeśli już planujesz „rozluźnić się wieczorem”, to w ciągu dnia zrób miejsce na procenty.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Zalecam poniższe rodzaje alkoholu:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - whisky. Szklaneczka 50g to 110kcal⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - wódka. Kieliszek 25g to 55kcal (podobnie co whisky)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - bimber. Porcja 50g to 150kcal (więcej %, więcej kcal)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - gin. Kieliszek 20g to 25kcal⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - wino wytrawne czerwone / białe. Lampka 150g to 100kcal⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Najłatwiej przytyć od nadmiaru kcal płynnych. Dlatego omijaj produkty z cukrem w postaci coca coli, sprite. Zamiast tego wybierz te bez dodatku cukru. Możesz również użyć dodatki w postaci owoców cytrusowych. Niepodważalnym efektem spożycia alkoholu jest większy apetyt, dlatego unikaj przekąsek i zagryzek. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Jeśli dobrze wyliczysz sobie kaloryczność spożytego alkoholu, to wyniki będą niepokojące. Żeby wypić butelkę wina, albo pół butelki whisky, musiałbyś się przez większość dnia głodzić. Na dłuższą metę jest to niemożliwe. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pij z rozsądkiem. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #JohnnieWalker⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ __ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Zdrowie #zdrowierodziny #odchudzanie #zdrowienawidelcu #zdrowie #zdrowietopodstawa #zdrowiedzieci #zdrowienajwazniejsze #zdrowieiuroda #Kornelka #szczesliwa #photooftheday #coreczkatatusia #instadziecko #dziewczynka #polska #zdrowie #polskadziewczyna #alkohol #melanz #whiskycola #cityfitlublin #lublin #brendy #bieganie #zabawa #sport #zdjecie #whisky

Share 58 0
charmenzoz. Czy zauważyłaś/zauważyłeś na swoim ciele tego typu zmiany?
Mamy na to

Czy zauważyłaś/zauważyłeś na swoim ciele tego typu zmiany? Mamy na to skuteczna metodę-plazma medyczna !!!😍🌹💓 Zapisy; 509 190 930. 509 696 095 #xalarederm #medycynaestetyczna #polska #poland #medycyna #zabieg #zabiegi #polskichłopak #polskadziewczyna #obserwuj #l4l #f4f #medycyna #hyalual #zdrowie #fit #healthy #zdrowo #nazdrowie #fitgirl #polishgirl #samozdrowie #fitness #zdrowiejemy #zdrowiej #zdrowietopodstawa #healthylifestyle

Share 36 4

BIG Project Coming In 💥🔥 Niebawem rusza nasza strona internetowa sklepu Fit and Health Shop 🔥 Gorąco Was zapraszam do skorzystania z naszych ofert 🙌 💊 Odżywki i suplementy diety 🥦 Diety ✍️ Konsultacje 💪 Rozpisywanie treningów Wszelkie pytania proszę kierować do mnie i na profil sklepu 👊 Koniecznie sprawdźcie profil @fitandhealthshop 🤙 • • • #polska #warszawa #piatek #praca #businessman #targowek #bródno #zoliborz #stolicapolski #pracaonline #suplementy #hypertec #allnutrition #trecteam #biotechusateam #ironhorse #saturnfitness #zdrowietopodstawa #rabaty #weekendupoczatek

Share 329 8
pracownia.pieknej.skory. Twoja skóra będzie Cię reprezentować przez całe życie❣
Zadbaj o nią, o

Twoja skóra będzie Cię reprezentować przez całe życie❣ Zadbaj o nią, odwdzięczy Ci się szybciej niż myślisz 🤩 #glowskin #PracowniaPieknejSkory #zdrowaskora #pięknaskóra #antiaging #pielegnacjatwarzy #skincare #facial #wroclawnadodrze #wrocław #beautytherapist #zdrowenawyki #zdrowietopodstawa #naturalnie #kosmetologia #profesjonalnekosmetyki

Share 31 1
psychologia_zdrowia. Pierwszy super krótki film na IGTV o tym jak przetrwać przesilenie wio

Pierwszy super krótki film na IGTV o tym jak przetrwać przesilenie wiosenne. O tym dlaczego w ogóle czujemy się gorzej i jak sobie pomóc. 🙌🏼 #igtvpl #igtvpolska #przesilenie #wiosna2019 #psychologiazdrowia #samopoczucie #zdrowiepsychiczne #nazdrowie #terapia #rozwójosobisty #rozwoj #psychologia #psychologiasportu #natura #serotonina #endorfiny #zdrowadieta #sport #zdrowietopodstawa #wiosenneporzadki #przesileniewiosenne

Share 24 7
kumogarden. 3% RABATU Z KODEM ‘wiosnastart’❣️ Przygotowaliśmy promocje  z okazji w

3% RABATU Z KODEM ‘wiosnastart’❣️ Przygotowaliśmy promocje z okazji wiosny i naszego nowego sklepu! Znajdziecie w nim wszystkie nasze bezpieczne nawozy 💪🏽 Możecie je kupić pojedynczo lub w specjalnie dobranych pakietach dla konkretnych grup roślin 🌲🌷🌳🌸 ZAPRASZAMY NA ZAKUPY ❣️ #wieszcokupujesz #pieknyogord #zdrowietopodstawa #bezpiecznenawozy #ogrody #gardeninspiration #gardening #healthyfood

Share 8 0

Dziś Światowy Dzień Wody! 💙 Planujecie z tej okazji wizytę na basenie albo przyrządzenie smakowitego napoju dla całej rodziny? 💧  Woda ma bez wątpienia wiele obliczy. Jest wyjątkowym żywiołem, który każdego dnia dodaje nam energii 🌊 Uwaga - ciekawostka: 💧 Ciało dorosłego człowieka zawiera 60-70% wody, natomiast płód składa się z niej aż w 95%? 💦 💧 Każdy z nas spożywa ok. 1000 litrów H2O w ciągu roku. Nie oznacza to jednak, że nie musimy na co dzień pamiętać o odpowiednim nawadnianiu naszego organizmu 🥤 Tego dnia warto także pamiętać o oszczędzaniu wody – nie zapominajmy, że tylko 1% jej zasobów na naszej planecie nadaje się do spożycia! 🌏 . . . #poradnikgemini #aptekagemini #woda #światowydzieńwody #poradnik #gemini #dzieńwody #pływanie #basen #zdrowiezgemini #kochamwode #cieszsiezdrowiem #kochamplywac #zdrowie #nawadnianie #samozdrowie #zdrowo #zdrowawoda #czystawoda #h2o #pijewode #misjazdrowie #zdrowapolska #zdrowiezgemini #cieszsiezdrowiem #dbajozdrowie #zdrowienajważniejsze #zdrowietopodstawa #zdrowystylżycia

Share 53 0
aniaxina. Wojowniczka Nadia i Jej Przyjaciel Cookie❤️ ❤️❤️❤️Drodzy w imieniu Swo

Wojowniczka Nadia i Jej Przyjaciel Cookie❤️ ❤️❤️❤️Drodzy w imieniu Swoim i Rodziców dziękujemy za wszystkie wpłaty i udostępnienia🙏👏👍 Nadia to moja Najbliższa Rodzina córeczka mojego Brata - Moja Chrzesnica 😇-Cudowna Kochana Dziewczynka - kto Ją poznał wie o czym pisze zaraża Życiem😍dlatego musi żyć !!! Bez Was nie damy rady! Proszę Moich wszystkich znajomych o udostępnianie postów i tak ważne złotówki ktore uratują Jej ŻYCIE.. Kochani pomagamy i udostępniamy 🙏❤️💪 www.siepomaga.pl/nadia #milosc#

Share 41 3
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
dietetyka_kliniczna_i_sportowa. WIOSNA 💞

Z okazji pierwszego dnia #wiosny promocja na diety indywidu

WIOSNA 💞 Z okazji pierwszego dnia #wiosny promocja na diety indywidualne,szyte na miarę. 15% na zakup diety do końca weekendu. { Koniec 24 marca} PS. Ilość ograniczona. Korzystajcie. 🍀 #dieta #dietaredukcyjna #redukcja #fit #fitniefat #odjutra #odponiedziałku #dietaonline #online #dietoterapia #dietetyk #zdrowystylżycia #zdrowietopodstawa #bilans #makro #jadłospis #zdroweodżywianie #fitmenu #odchudzonemenu #noexcuses #jemzdrowo #foodfreak #lunchbox #dietapudełkowa #wiosna #spring #100dnidolata #nalata #forma

Share 26 2
charmenzoz. Czas na zmiany😘
Wolumetria twarzy kwasem hialuronowym 
Jesli chcesz:

Czas na zmiany😘 Wolumetria twarzy kwasem hialuronowym Jesli chcesz: 👉 poprawić jej owal 👉 uwydatnić policzki 👉 zaznaczyć kąt żuchwy 👉 wymodelować żuchwę Ten zabieg jest właśnie dla Ciebie Zabueg wykonywany metoda tradycyjna bądź kaniula Zapraszamy 509 190 930,509 696 095 #xalarederm #medycynaestetyczna #polska #poland #medycyna #zabieg #zabiegi #polskichłopak #polskadziewczyna #obserwuj #l4l #f4f #medycyna #hyalual #zdrowie #fit #healthy #zdrowo #nazdrowie #fitgirl #polishgirl #samozdrowie #fitness #zdrowiejemy #zdrowiej #zdrowietopodstawa #healthylifestyle

Share 491 3
betcom_biorezonans_beata_gill. Cynk alt !

Cynk ALT to doskonała mieszanka alg, lucerny siewnej, tymi

Cynk alt ! Cynk ALT to doskonała mieszanka alg, lucerny siewnej, tymianku i cynku. Zawarty w produkcie cynk pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i pomaga zachować zdrowe paznokcie, włosy i skórę. Ponadto cynk pomaga w utrzymaniu prawidłowej równowagi kwasowo-zasadowej, w zachowaniu odpowiedniego metabolizmu mikroskładników odżywczych oraz prawidłowej płodności i funkcji rozrodczych. Należy również podkreślić, że cynk pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia. Cynk ALT zawiera również liść tymianku pospolitego, który tradycyjnie był stosowany w celu ułatwienia trawienia, ale też ma kojące i przyjemne działanie na gardło i struny głosowe. Produkt uzupełnia codzienną dietę w cynk. Cynk pomaga utrzymać zdrowe kości. Liść tymianku był tradycyjnie stosowany w celu ułatwienia trawienia. Zawarte w produkcie brunatne wodorsty morskie zmniejszają wchłanianie tłuszczów oraz przyczyniają się do usuwania ich zapasów, a tym samym wpływają na wagę. #cynkalt #idealnydlakobiet #idealnydlamężczyzn #naturesunshine #l4l #f4f #zdrowietopodstawa

Share 27 0
dagakos. Ostatnio na wege festiwalu odkryłam coś fajnego 😍
Naturalny energetyk

Ostatnio na wege festiwalu odkryłam coś fajnego 😍 Naturalny energetyk jakiejś niemieckiej firmy 😜 w samku bomba lepszy niż te sklepowe śmieci 🔥 . . . #polskakobieta #marzenia #zdrowietopodstawa #zdrowejedzenie #weganka #polskiedziewczyny #energydrink #pasja #wolnosc #szczescie #vegan #vegegang #lifestyle #lifestyleblogger #ixso

Share 95 5
marciocha_n. A Ty jak zaczynasz swój dzień? 😁
U mnie obowiązkowo śniadanko i kapsy

A Ty jak zaczynasz swój dzień? 😁 U mnie obowiązkowo śniadanko i kapsy mocy z którymi się nie rozstaję ❤💜💛 Jagódki, zdecydowanie wzmacniają nasze włosy, paznokcie, poprawiają stan skóry (problemy z AZS, łuszczyca, trądzik, zmniejszenie oznak starzenia skóry) ale również dodają energii 😁🤸‍♀️ Omega to kwasy tłuszczowe- omega 3, 5, 6, 7 i 9, które niesamowicie wpływają na naszą odporność, pracę mózgu, koncentrację, pracę serca! 😍 Love them! ❤ #środa #kapsymocy #jagódki #omega #omega3 #omega5 #omega6 #omega7 #omega9 #odporność #włosy #skóra #paznokcie #serce #wiemcojem #zdrowojem #mamakorzysta #mummyslife #zdrowietopodstawa #health #healthyme #dbajosiebie

Share 32 3
aptekagemini_pl. 🔠 Kontynuujemy nasz #alfabetzdrowia – coś dobrego z natury na każdą l

🔠 Kontynuujemy nasz #alfabetzdrowia – coś dobrego z natury na każdą literę alfabetu 😀 Na „B” mamy oczywiście ❤ buraki, które: ▪ stanowią cenne źródło żelaza, ▪ pomagają unormować poziom cholesterolu, ▪ obfitują w kwas foliowy, ▪ obniżają ciśnienie krwi, ▪ pomagają regulować trawienie. Samo zdrowie! 😍 Jakie przepisy na bazie buraków moglibyście nam polecić? 😊 #poradnikgemini #aptekagemini #buraki #warzywo #poradnik #gemini #zdroweodżywianie #warzywa #wiemcojem #zdrowiezgemini #burak #cieszsiezdrowiem #zdrowie #samozdrowie #zdrowo #jemzdrowo #zdrowadieta #przerwanazdrowie #chwiladlazdrowia #misjazdrowie #zdrowapolska #zdrowiezgemini #cieszsiezdrowiem #dbajozdrowie #zdrowienajważniejsze #zdrowietopodstawa #zdrowieiuroda #pieknoznatury #zdrowystylżycia

Share 33 2
charmenzoz. UWAGA!! W tą sobotę ( 23.03.2019) otwieramy dla Państwa Gabinety Charm

UWAGA!! W tą sobotę ( 23.03.2019) otwieramy dla Państwa Gabinety Charme - medycyna estetyczna i laseroterapia : - Alma Harmony - Alidya Cellulit - Botoks - Bruksizm(zgrzytanie zębami) - Dolina Łez - Kwas Hialuronowy - Laser frakcyjny CO2 - Nadpotliwość pach - Neauvia Organic - Osocze bogatopłytkowe - Plazma Medyczna - Sonoqueen - Restylane Skinboosters - Usta - Zamykanie naczynek Obowiązkowa rezerwacja miejsca pod numerem tel. 509 190 930, 509 696 095 #xalarederm #medycynaestetyczna #polska #poland #medycyna #zabieg #zabiegi #polskichłopak #polskadziewczyna #obserwuj #l4l #f4f #medycyna #hyalual #zdrowie #fit #healthy #zdrowo #nazdrowie #fitgirl #polishgirl #samozdrowie #fitness #zdrowiejemy #zdrowiej #zdrowietopodstawa #healthylifestyle

Share 155 4

W sezonie gdy wszędzie są sprzedawane truskawki, jagody, maliny – bardzo ciężko powstrzymać się od ich spożywania. Czasami zdarzy się nam dorzucenie ich do porannej owsianki, albo na przekąskę. Czujemy ten słodki smak i ciężko nam zachować umiar w ich spożyciu. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nie wiem skąd wziął się mit o odkładaniu owoców w postaci tkanki tłuszczowej, ale wyjaśnię Ci najważniejszą kwestię - tyjesz od nadmiaru kcal. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Jeśli zjesz nadmiar malin, przytyjesz. Jeśli zjesz nadmiar truskawek, przytyjesz. Jeśli zjesz burgera, będąc na deficycie kalorycznym – schudniesz. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Oczywiście, nie zachęcam nikogo do metody, która polega na zjadaniu wszystkiego i mieszczenia się w przedziałach makro + kaloryczności. Zachęcam Cię do racjonalnego żywienia i włączania produktów, które kochasz. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Żadne owoce nie odłożą się na brzuchu, jeśli będziesz na deficycie lub zerowym bilansie kalorycznym. Zalecam jednak wybór owoców w postaci stałej. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Masz ochotę na pomarańcz. Ile będziesz w stanie ich zjeść? Podejrzewam, że po 1szt gryzienia odechce się, to naprawdę sporo. Co w sytuacji, gdy wyciśniesz sok z pomarańczy? 1 sztuki nawet nie poczujesz. Robiąc sok wykorzystasz ich więcej „bo i tak sprzęt brudny, to zostawię sok na później”. To oznacza, że za kilka godzin wypijesz resztę. Pójdzie 5szt. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I teraz szybkie liczenie. Jedna pomarańcz to 115kcal 5 pomarańczy to 575 kcal. Równowartość konkretnego obiadu. A przecież soku nie potraktujemy jako posiłku, prawda? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nie obawiaj się owoców. Jedz je w stałej formie i jeśli masz ochotę na spożycie ich w większej ilości – po prostu zostaw miejsce w bilansie kalorycznym. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ __ #Zdrowie #zdrowierodziny #zdrowiedziecka #odchudzanie #zdrowienawidelcu #zdrowie #zdrowietopodstawa #zdrowiedzieci #zdrowienajwazniejsze #zdrowieiuroda #Kornelka #szczesliwa #photooftheday #coreczkatatusia #instadziecko #dziewczynka #polska #zdrowie #polskadziewczyna #mi #kocham #jestembojestes #cityfitlublin #lublin #photographer #bieganie #zabawa #sport #zdjecie #fotografia

Share 112 0
annagizycka. Pora na śniadanie 🍳
Całość 500 kcal, idealna porcja na śniadanie 🍽️

Pora na śniadanie 🍳 Całość 500 kcal, idealna porcja na śniadanie 🍽️ Serek wiejski 200g Banan 100 g Nerkowce 15g Sliwki suszone 15g Jabłko 35 g Chia 5g Pistacje 6g Do dzieła!!! 😄 #breakfast #food #foodphotography #study #śniadanie #healthyfood #zdrowietopodstawa #olsztyn #pracamagisterska

Share 112 6
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});