(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Die schönste Geburtstag ist der, den man mit Leuten verbringen, mit den man am meisten Spaß hat. 🔥🔥🔥🔥💥💥💥💥🕺🏿🕺🏿💪🏾💪🏾💪🏾👍🏾👍🏾👍🏾🥵🥵🥵🥴🥴🥴😉😉😉😁😁😁

Share 55 7

Zumba macht auch am Sonntag Spaß.☀️☀️☀️😁😁😁🌶️🌶️🤩🤩🤩🥵🥵🥵🔥🔥🔥💥🔥💥🔥🕺🏿🕺🏿🕺🏿🕺🏿🕺🏿🕺🏿🕺🏿💪🏾💪🏾💪🏾

Share 36 4

Hauptsache die Socken passen😋🤪😁🙈💪🏾💪🏾💪🏾🕺🏿🕺🏿🕺🏿🌶️🌶️🌶️✌🏾

Share 33 4

Man in red. Red Hit Chilli Peppers💥💥💥🔥🔥🔥🤩🤩🤩🥵🥵🥵🌶️🌶️🌶️

Share 30 4
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Feel good, locking good 🤩🤩🤩💥💥💥🔥🔥🔥👍🏾😋

Share 43 3

Nur wer über seine Grenzen hinaus wächst, wird am Ende auch stärker. Only those who grow beyond their borders will also become stronger in the end.

Share 29 5
sport_motivation_magazine. ..
زومبا یک رشته بسیار پرطرفدار در دنیا هست که نزدیک به سی سال پیش توس

.. زومبا یک رشته بسیار پرطرفدار در دنیا هست که نزدیک به سی سال پیش توسط رقصنده کلمبیایی (آلبرتو پرز) ایجاد شد. این ورزش از حرکات رقص و ایروبیک تشکیل شده و تمام ماهیچه‌های بدن رو درگیر می‌کنه. از اونجایی در این رشته تحرک اندام‌ها به شدت بالاست، کمک زیادی به چربی‌سوزی می‌کنه. به عنوان مثال شما با انجام ۱۵ دقیقه حرکات می‌تونید چیزی حدود ۱۵۰ کالری بسوزانید. در این نوع رقص، حرکات بدن‌سازی هم وجود داره بنابراین اصلا تعجب نکنید اگر در یک کلاس خود را در حال انجام حرکت اسکات، پرس دیوار و … ببینید. زومبا بسیار مفرح و نشاط آوره، به داشتن تناسب اندام کمک خیلی زیادی می‌کنه و به خاطر هوازی بودن برای سلامت قلب هم مفیده. یکی دیگه از فواید ورزش زومبا اینه که بیشتر سرگرم کننده است و به ورزش‌های دیگر شبیه نیست. موسیقی بازی در طول زومبا جالب است و قادر به بالا بردن خلق و خوی و ساخت احساس شماست و در پایان جلسه شما احساس شادی می‌کنید. منبع: fitnessaseman.com #زومبا_رقص #زومبا #زومبا_ایران #زومبا_ایرانی #ایروبیک #رقص_زومبا #کلاس_زومبا #زومبا_فیتنس #فیتنس_بانوان #فیتنس #zumbafitness #zumba #zumbaclass #zumba_fitness #zumba_for_life #zumbairan #iranzumba #مجله_ورزش_معرفی

Share 38 0

My class fav #zin78 track issssss........ #bailemoslosdos 💃💃💃💃✅✅✅💓💓💓💓🔥🔥🔥🔥🔥🔥🌟🌟🌟🌟🌟hellllll yeeeah! 🤗🤗💓Cheers to happiness #zumba Is spreading across the globe 🤗🤗🤗💃💃😍😍😍🔥🔥🔥🔥🌟🌟🌟🌟 #zumbawithnaina #zumbaindia #iamzin™ #zinlife #zincommunity #hottrack #Housefullclasses @zumba_for_all @zumba_videos @zumbavideos @zumbawearindia #zumba_for_life @zumba_india #zumbagirl #zumbacommunity @zumbaloversworld @williamtws @taniaginard @jenniferkimzes @steveboedt

Share 52 7

#bodyart we are coming!!! 😁😊🤔😎😂🤩🔥🔥🤪😜😍😉😀🙂😋👀🙄😏🎉🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎇🎆🎇🎆🎇🎆 #zumba #zumbafitness #zumbawear #zumbafitness #zumbadance #strongbyzumba #zumbastrong #fit #fitness #funktionaltraining #zumalife #zumbalove #zumbalovers #zumbaworld #love_zumba #zumba_for_life #strong_by_zumba #zumba_instructor #strong #strongman #strongwoman #strongissexy #strongisbeautiful #strongisthenewsexy #zumbaclass #samba #reaggeton #love #peace #dance

Share 66 2
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Zumba for all, by all!!! 💯%😎🤩😁😘💪🏾👌🏾👍🏾❤️🎉👋🙂💦😜👀🤩😎👑💪🏾😁😘👌🏾💯✔️ #zumba #zumbafitness #zumbawear #zumbafitness #zumbadance #strongbyzumba #zumbastrong #fit #fitness #funktionaltraining #zumalife #zumbalove #zumbalovers #zumbaworld #love_zumba #zumba_for_life #strong_by_zumba #zumba_instructor #strong #strongman #strongwoman #strongissexy #strongisbeautiful #strongisthenewsexy #zumbaclass #samba #reaggeton #love #peace #dance

Share 30 1
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});