(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
tarayogalviv. Міф : Коли болить спина потрібен спокій, постільний режим та мінімальн

Міф : Коли болить спина потрібен спокій, постільний режим та мінімальна кількість руху. Факт: Спокій і постільний режим можуть стати причинами затримки в одужанні, окрім того - переходу болю в хронічний. Тому зберігати рухову активність наскільки це можливо - основна рекомендація під час нападу болю в спині. Якщо біль настільки сильний, що постільний режим все-таки потрібен, спробуйте обмежити його тривалість до 1-2 днів. З часом, як відчуття болю послаблюється, потрібно збільшувати рухову активність, поступово включати вправи для хребта. Пам’ятайте, що фізична активність і вправи - це основні ліки від болю в спині. У "Green Tara center" уроки для низу спини поводяться кожну середу на о 19:30 Для запису приєднуйтесь до групи у Viber: https://invite.viber.com/?g=z6b0KXS420iMJO-bpTLWig3ySJiKwzd2 Центр йоги Айєнгара запрошує на уроки йоги для усіх і кожного🙂 м. Львів вул. Грушевського 19/7 тел. 067 326 3352 099 789 1352 #GreenTara #lviv #yoga #Iyengar #gtyoga #greentarayogalviv #YOGAWAY #йогадляспини #ЦентрЙогиАйєнгара #Львів #часдлясебе #morningyoga #Grushevskogo19

Share 21 0
tarayogalviv. Центр йоги Айєнгара знаходиться в історичному центрі Львова по вул. Гр

Центр йоги Айєнгара знаходиться в історичному центрі Львова по вул. Грушевського 19, 7. Скоріше приходьте до нас на уроки, події або масаж 🧘🏼‍♂️ незалежно від віку, стану здоров'я або віросповідання. Тут вам завжди раді 😀 Тел: 0673263352, 0997891352 (viber) http://tarayoga.in.ua/ #greentarayoga #greentaracenter #lviv #iyengaryoga #yogalviv

Share 15 1
tarayogalviv. \"Досить важко
 пояснити словами мову тіла, набагато
 простіше дізнатис

"Досить важко пояснити словами мову тіла, набагато простіше дізнатися його на власному досвіді, відчути, як це насправді. Це як якщо б промені вашого розуму засяяли крізь тіло - від передпліч до кінчиків пальців і від стегон до підошов ступнів. Коли це трапляється, розум стає пасивним і починає розслаблятися. Однак це не порожня, а алертна пасивність. Стан пильного спокою перетворює розум і очищає тіло ». Шрі Б.К.С. Айенгар «Світло життя: йога» Центр йоги Айєнгара запрошує на уроки йоги для усіх і кожного🙂 м. Львів вул. Грушевського 19/7 тел. 067 326 3352 099 789 1352 Для запису приєднуйтесь до групи у Viber: https://invite.viber.com/?g=z6b0KXS420iMJO-bpTLWig3ySJiKwzd2 #GreenTara #lviv #yoga #Iyengar #gtyoga #greentarayogalviv #YOGAWAY #ЦентрЙогиАйєнгара #Львів #60+ #часдлясебе #morningyoga #Grushevskogo19

Share 9 0
tarayogalviv. Жіночий клас в Green Tara Center сьогодні. 
Як чудово прийти і позайма

Жіночий клас в Green Tara Center сьогодні. Як чудово прийти і позайматися 🧘 Практика сама для вас❤️ Пора на йогу! Адреса: м. Львів, вул. Грушевського 19, 7. Запис за тел.: 0673263352, 0997891352, або у Viber. http://tarayoga.in.ua/ #greentarayoga #greentaracenter #lviv #yogalviv #iyengaryoga

Share 12 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
tarayogalviv. 🧘Центр йоги Айєнгара 🍃\"Green Tara\"🌿
Запрошує на нову локацію‼️
У \"т

🧘Центр йоги Айєнгара 🍃"Green Tara"🌿 Запрошує на нову локацію‼️ У "тихому центрі" на вулиці Грушевського 19/7. Атмосферно, затишно, комфортно та йога❕ Розклад на п'ятницю: 8:30 - Початковий клас 🧘 19:00 - Початковий клас 🧘 Для запису приєднуйтесь до групи у Viber: https://invite.viber.com/?g=z6b0KXS420iMJO-bpTLWig3ySJiKwzd2 м. Львів вул. Грушевського 19/7 тел. 067 326 3352 099 789 1352 #GreenTara #lviv #yoga #Iyengar #gtyoga #greentarayogalviv #YOGAWAY #ЦентрЙогиАйєнгара #Львів #часдлясебе #morningyoga #Grushevskogo19

Share 18 5
tarayogalviv. Йога - єдина, вона одночасно захоплює і бентежить... 🙃 
Сьогодні відк

Йога - єдина, вона одночасно захоплює і бентежить... 🙃 Сьогодні відкрили новий простір Green Tara Center у Львові на вул. Грушевського 19, 7. Приходьте і ви! Є групи абсолютно для всіх. Крім того у нас працюють найкращі масажисти 💆 Запис за тел.: 0673263352, 0997891352, або у Viber. http://tarayoga.in.ua/ #greentarayoga #greentaracenter #lviv #yogalviv #iyengaryoga

Share 16 0

Йога Айенгара доступна людям різного віку і стану здоров'я і дає реальні результати в поліпшенні самопочуття. Особливо даною йогою рекомендується займатися тим, хто має деякі проблеми зі здоров'ям, оскільки результати занять несуть в собі сприятливий терапевтичний ефект. Центр йоги Айєнгара запрошує на уроки йоги для усіх і кожного🙂 Розклад на четвер: 8:00 - Початковий клас 🧘 10:00 - Основний клас 🤸 12:00 - Тематичний клас "60+" 17:00 - Жіночий клас ‼️ЗА ЗАПИСОМ‼️ 19:00 - Основний клас ‼️ЗА ЗАПИСОМ‼️ Для запису приєднуйтесь до групи у Viber: https://invite.viber.com/?g=z6b0KXS420iMJO-bpTLWig3ySJiKwzd2 м. Львів вул. Винниченка 30, 2 поверх тел. 067 326 3352 099 789 1352 #GreenTara #lviv #yoga #Iyengar #gtyoga #greentarayogalviv #YOGAWAY #ЦентрЙогиАйєнгара #Львів #часдлясебе #morningyoga #greentaracenter #йогадлявсіх

Share 8 0

Йога Айенгара основну увагу приділяє правильному положенню тіла, щоб воно могло гармонійно розвиватися і стати анатомічно бездоганним. Характерною особливістю методу є статичне виконання асан з необхідними опорами. Іншою характерною рисою методу є докладне, детальне пояснення кожної пози і індивідуальний підхід до кожного практикуючого. P.S.: це про нашу йогу Вікіпедія пише😁😊😉 Центр йоги Айєнгара запрошує на уроки йоги для усіх і кожного🙂 м. Львів вул. Винниченка 30, 2 поверх тел. 067 326 3352 099 789 1352 Для запису приєднуйтесь до групи у Viber: https://invite.viber.com/?g=z6b0KXS420iMJO-bpTLWig3ySJiKwzd2 #GreenTara #lviv #yoga #Iyengar #gtyoga #greentarayogalviv #YOGAWAY #ЦентрЙогиАйєнгара #Львів #часдлясебе #morningyoga #greentaracenter #saturdayyoga #weekendyoga

Share 13 0

Класична йога Айенгара - найспокійніша і не має вікових обмежень, покращує опорно-руховий апарат. Допомагає оволодіти основними позами, а також вчить заряджати свій організм енергією. Розклад уроків йоги Айєнгара на п'ятницю: 8:30 - Початковий клас 🧘 19:00 - Початковий клас 🧘 Для запису приєднуйтесь до групи у Viber: https://invite.viber.com/?g=z6b0KXS420iMJO-bpTLWig3ySJiKwzd2 Центр йоги Айєнгара запрошує на уроки йоги для усіх і кожного🙂 м. Львів вул. Винниченка 30, 2 поверх тел. 067 326 3352 099 789 1352 #GreenTara #lviv #yoga #Iyengar #gtyoga #greentarayogalviv #YOGAWAY #ЦентрЙогиАйєнгара #Львів #часдлясебе #morningyoga #greentaracenter

Share 26 1

Кожен хоче відчувати себе в доброму здоров’ї протягом усього життя. Важливе значення має здорова спина і хребет, оскільки це основа здоров’я всього організму. Застосування йогічних асан для спини дасть можливість довше відчувати себе молодим і бадьорим. ПЕРЕВАГИ ЙОГИ ДЛЯ СПИНИ У сучасному світі йога займає гідне місце. Йога- це не тільки правильне виконання асан, це вдосконалення в психологічному і фізіологічному напрямках. Так, виконуючи асани, для зміцнення м’язів спини, відновлюється правильне будова хребта. Систематичне використання вправ, вирішують багато проблем. ✓Активізуються всі м’язи. Важливим є те, що працюють не тільки великі м’язові групи, але і дрібні. Так здійснюється лікувальний вплив йоги на організм. Асани для спини дають відмінний результат. ✓Поліпшується мозкова діяльність. На думку вчених вправи для спини благотворно впливають на мозкову активність. Особливо добре застосовувати йогу для спини після насиченого дня. Саме в цей період потрібна розумова і фізична розвантаження. ✓Нормалізується сон. І це дійсно так. А як важливо для здоров’я, настрою хороший сон. Особливо для тих, хто багато працює. ✓Зміцнюється дух. Вправи з йоги позитивно впливають на характер особистості. Виробляються досить цінні якості (витривалість, терплячість, посидючість). ✓Підвищується стійкість до стресів. У сучасному світі люди провокують безліч стресових ситуацій. І часто не витримують, зриваються.Це позначається на настрої та здоров’ї. Йога чудово допоможе впоратися з такими ситуаціями і гідно вийти з них, не шкодячи своєму здоров’ю. | Використовуючи йогу при | | остеохондрозі,можна | | заощадити на багатьох ліках, | | але головне якісно поліпшити| | своє здоров’я. | Центр йоги Айєнгара запрошує на тематичні уроки йоги "Для низу спини" У середу на 19:30 Для запису приєднуйтесь до групи у Viber: https://invite.viber.com/?g=z6b0KXS420iMJO-bpTLWig3ySJiKwzd2 ❗За новою адресою з 15 серпня: Грушевського 19/7❗ #GreenTara #lviv #yoga #Iyengar #gtyoga

Share 5 0
tarayogalviv. Специфіка йоги \"60+\" Заняття йогою дійсно можуть повернути відчуття мо

Специфіка йоги "60+" Заняття йогою дійсно можуть повернути відчуття молодості організму. Варто зазначити, що поняття старості є дуже умовним. Можна сказати, що старість наступає коли ми втрачаємо загальний тонус тіла. Регулярна практика йоги допоможе повернутись до тих видів активності, про які ви могли забути в силу свого віку. Звичайно, існує дуже багато видів фізичної активності для людей старшого віку. Але йога групи "60+" має наступні переваги: 1.  М’який та делікатний вплив на тіло; 2.  Загальне зміцнення організму; 3.  Прилив енергії; Для запису приєднуйтесь до групи у Viber: https://invite.viber.com/?g=z6b0KXS420iMJO-bpTLWig3ySJiKwzd2 Центр йоги Айєнгара запрошує на уроки йоги для усіх і кожного🙂 м. Львів вул. Винниченка 30, 2 поверх тел. 067 326 3352 099 789 1352 #GreenTara #lviv #yoga #Iyengar #gtyoga #greentarayogalviv #YOGAWAY #ЦентрЙогиАйєнгара #Львів #часдлясебе #morningyoga #60+ #lightyoga

Share 7 0
tarayogalviv. Телефони, робота за комп’ютером, сидяча праця, постійне навантаженя ті

Телефони, робота за комп’ютером, сидяча праця, постійне навантаженя тільки на одну руку, заняття професійним спортом, неграмотна практика йоги, стреси, велика кількість зобов’язань … все це призводить до проблем з шиєю та грудним відділом спини. Це може відчуватися, як відкритий біль, так і зовсім не відчуватися але супроводжуватися частими головними болями. Запрошуємо оздоровити шию, плечі, грудний відділ спини та голову професійними методами йоги. Винавчитесь тому, що дійсно допомагає, корисно проведете час і чудово попрактикуєте. Уроки тематичного класу “ЗДОРОВА ШИЯ” проводяться ЩОПОНЕДІЛКА о 17:30 ‼️ЗА ЗАПИСОМ‼️ Для запису риєднуйтесь до «Green Tara» у Viber: https://invite.viber.com/?g=z6bП0KXS420iMJO-bpTLWig3ySJiKwzd2 ) Чекаємо за адресою: м.Львів вул. Винниченка 30, 2 поверх Ідіть за вказівниками =) тел. 099 789 1352 067 326 3352 #yoga #lviv #Iyengar #GreenTara #behealthy #removetheclamps #здоровашия #часдлясебе #йогаАйєнгара #Львів #ЗеленаТара #YOGAWAY #greentarayogalviv #morningyoga #зДОРОВАшИЯ #monday

Share 9 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

ЯК ВІДОБРАЖАЄТЬСЯ ПРАКТИКА ЙОГИ НА ТІЛІ: •Зміцнюються судини і серце •Зміцнюється опорно-руховий апарат •Вегетативна нервова регуляція виходить на новий рівень роботи •Нервова і гормональна системи починають злагоджено працювати, що призводить до повної гармонії •Підвищується загальна працездатність організму і це відбувається за рахунок зміцнення м’язів і поліпшення гнучкості хребта Центр йоги Айєнгара запрошує на уроки йоги для усіх і кожного🙂 м. Львів вул. Винниченка 30, 2 поверх тел. 067 326 3352 099 789 1352 Для запису приєднуйтесь до групи у Viber: https://invite.viber.com/?g=z6b0KXS420iMJO-bpTLWig3ySJiKwzd2 #GreenTara #lviv #yoga #Iyengar #gtyoga #greentarayogalviv #YOGAWAY #ЦентрЙогиАйєнгара #Львів #часдлясебе #morningyoga

Share 8 0

Розклад на четвер: 8:00 - Початковий клас 🧘 10:00 - Основний клас 🤸 12:00 - Тематичний клас "60+" 17:00 - Жіночий клас ЗА ЗАПИСОМ 19:00 - Основний клас 🤸 ЗА ЗАПИСОМ Для запису приєднуйтесь до групи у Viber: https://invite.viber.com/?g=z6b0KXS420iMJO-bpTLWig3ySJiKwzd2 Центр йоги Айєнгара запрошує на уроки йоги для усіх і кожного🙂 м. Львів вул. Винниченка 30, 2 поверх тел. 067 326 3352 099 789 1352 #GreenTara #lviv #yoga #Iyengar #gtyoga #greentarayogalviv #YOGAWAY #ЦентрЙогиАйєнгара #Львів #часдлясебе #morningyoga

Share 20 0

ВСІМ НАМ ХОЧЕТЬСЯ БУТИ СПОРТИВНИМИ ТА ПІДТЯГНУТИМИ, ЗДОРОВИМИ ТА ЕНЕРГІЙНИМИ, ЩОБ ЗАЧАРОВУВАТИ ОТОЧУЮЧИХ ТА ДІЛИТИСЯ З НИМИ СВОЄЮ ПОЗИТИВНОЮ ЕНЕРГІЄЮ. І ДЛЯ ЦЬОГО ІСНУЄ БЕЗЛІЧ СПОСОБІВ: ДІЄТИ, КОСМЕТОЛОГІЧНІ ПРОЦЕДУРИ, ВІДМОВА ВІД ШКІДЛИВИХ ЗВИЧОК ТА БУДЬ-ЯКІ ФІЗИЧНІ НАВАНТАЖЕННЯ. АЛЕ, МАБУТЬ, ТІЛЬКИ ЙОГА ВЛУЧНО ПОЄДНУЄ У СОБІ ВСІ ЦІ БАЖАННЯ ТА ДОПОМАГАЄ РОЗВИНУТИ НЕ ТІЛЬКИ ТІЛО, АЛЕ Й РОЗУМ. Центр йоги Айєнгара запрошує на уроки йоги для усіх і кожного🙂 м. Львів вул. Винниченка 30, 2 поверх тел. 067 326 3352 099 789 1352 Для запису приєднуйтесь до групи у Viber: https://invite.viber.com/?g=z6b0KXS420iMJO-bpTLWig3ySJiKwzd2 #GreenTara #lviv #yoga #Iyengar #gtyoga #greentarayogalviv #YOGAWAY #ЦентрЙогиАйєнгара #Львів #часдлясебе #morningyoga

Share 5 0

❕❗❕ Суботній урок🧘14:00 Початковий клас На відміну від розтягувань або фітнесу, йога – це більше, ніж просто фізичні вправи. Фізична практика є лише одним з аспектів йоги. Але навіть на фізичному рівні практика йоги є унікальною, оскільки ми пов’язуємо рух тіла і коливання розуму з ритмом нашого дихання. Центр йоги Айєнгара запрошує на уроки йоги для усіх і кожного🙂 м. Львів вул. Винниченка 30, 2 поверх тел. 067 326 3352 099 789 1352 Для запису приєднуйтесь до групи у Viber: https://invite.viber.com/?g=z6b0KXS420iMJO-bpTLWig3ySJiKwzd2 #GreenTara #lviv #yoga #Iyengar #gtyoga #greentarayogalviv #YOGAWAY #ЦентрЙогиАйєнгара #Львів #часдлясебе

Share 23 0
tarayogalviv. Сьогодні рівно 50 років від висадки людей на Місяць!)
⠀
В честь такого

Сьогодні рівно 50 років від висадки людей на Місяць!) ⠀ В честь такого дня рекомендуєм практикувати Чандра Намаскар - вечірнє привітання місяцю!) ⠀ Всім гарного дня і приходьте на заняття! ⠀ Центр йоги Айєнгара запрошує на уроки йоги для усіх і кожного🙂 м. Львів вул. Винниченка 30, 2 поверх тел. 067 326 3352 099 789 1352 Приєднуйтесь до групи у Viber: https://invite.viber.com/?g=z6b0KXS420iMJO-bpTLWig3ySJiKwzd2 ⠀ #GreenTara #lviv #yoga #Iyengar #gtyoga #greentarayogalviv #YOGAWAY #ЦентрЙогиАйєнгара #Львів #часдлясебе #morningyoga

Share 5 0

Багато хто сьогодні починає усвідомлювати, що йога може їм допомогти не тільки отримати гарне тіло і більш спокійний розум. Поступово приходить розуміння того, що йога може також допомогти змінити - ні багато ні мало - весь світ. Центр йоги Айєнгара запрошує на уроки йоги для усіх і кожного🙂 м. Львів вул. Винниченка 30, 2 поверх тел. 067 326 3352 099 789 1352 Для запису приєднуйтесь до групи у Viber: https://invite.viber.com/?g=z6b0KXS420iMJO-bpTLWig3ySJiKwzd2 #GreenTara #lviv #yoga #Iyengar #gtyoga #greentarayogalviv #YOGAWAY #ЦентрЙогиАйєнгара #Львів #часдлясебе #morningyoga

Share 7 0