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Ronald Granda triagogranda triagogranda Posts

¿Qué es el índice metabólico basal? Es la cantidad de energía que se gasta cuando el cuerpo se encuentra en completo reposo - es decir, la mínima energía para sustentar el conjunto del cuerpo durante el periodo de 24 horas. Al conocer tu IMB puedes saber cuanto ingerir en tu día a día, si consumes más calorías de lo que quemas obviamente vas a subir de peso... Esto lo puedes calcular con cualquier calduladora de IMB que encontrarás en google #fitness #gym #fit #colombia #motivation #workout #fitnessmotivation #lifestyle #medellin #cali #bogota #love #bodybuilding #fashion #fitnessaddict #instagood #training #fitnessgirl #barranquilla #model #muscle #salud #fitspo #crossfit #photooftheday #fitnessmodel #gymlife #fitfam #style #personaltrainer

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Muchas veces perdemos el enfoque y aunque no lo creas, ES NORMAL, a muchos les pasa, pero tienes que buscar la manera de volverte a motivar... Esas sacudidas siempre son buenas, nos permiten ver qué nada está bajo control aunque lo parezca, siempre hay que mantenerse en movimiento... No lo olvides #fitness #gym #fit #colombia #motivation #workout #fitnessmotivation #lifestyle #medellin #cali #bogota #love #bodybuilding #fashion #fitnessaddict #instagood #training #fitnessgirl #barranquilla #model #muscle #salud #fitspo #crossfit #photooftheday #fitnessmodel #gymlife #fitfam #style #personaltrainer

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Los Carbohidratos son malos??? Sin duda uno de los mitos más grandes en el mundo fitness y por lo mismo está mal estandarizado este macronutriente... De los carbos, cómo vulgarmente llamamos, es de dónde proviene nuestra mayor ingesta calórica y es lo que nos permite tener un buen desempeño en el día a día, dicho de esta manera, no existe ningún problema con este macronutriente, el problema radica cuando abusamos de su ingesta... Así qué, desde mi punto de vista, puedes comer lo que quieras, siempre y cuando respetes lo parámetros de cada comida y no abuses de las porciones... #fitness #gym #fit #colombia #motivation #workout #fitnessmotivation #lifestyle #medellin #cali #bogota #love #bodybuilding #fashion #fitnessaddict #instagood #training #fitnessgirl #barranquilla #model #muscle #salud #fitspo #crossfit #fitnessmodel #photooftheday #gymlife #fitfam #style #personaltrainer

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Epa, mañana lunes, estrenaremos nuestro 4to cover junto a @ranfi_rivas.oficial , suscríbete a su canal #love #instagood #photooftheday #fashion #beautiful #happy #cute #tbt #like4like #followme #picoftheday #follow #me #selfie #summer #art #instadaily #friends #repost #music

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Hola hola a todos, este lunes sale otro cover de LOS MUCHACÚSTICOS con nuestro gran amigo @ranfi_rivas.oficial , lo subiremos a su canal, así que pendiente a través de su canal de Youtube #girl #fun #style #smile #food #instalike #likeforlike #family #travel #fitness #music #tagsforlikes #follow4follow #nofilter #life #beauty #amazing #instamood #photography

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Porque sé que pronto todos estaremos en nuestra tierra, haciéndola más grande y bella que nunca #vamosbien #venezuela #venezuelaaidlive #ayudahumanitaria #music #love #venezuelalibre #vamosmuybien #gobiernodetransición #eleccioneslibres

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triagogranda. Una vez alguien me dijo: nunca dejes de soñar.
Y a partir de ahí, luch

Una vez alguien me dijo: nunca dejes de soñar. Y a partir de ahí, lucho por que cada sueño se haga realidad #music #love #art #like #follow #stinstood #hiphop #rap #dj #instagram #photooftheday #life #fotografía #fashion #photo #party #me #dance #megusta #picoftheday #fitness #fun #f #nature #selfie #artist #food #style #talentovenezolano

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triagogranda. Gracias a Dios y a todos ustedes que me apoyan en este proyecto...
Ben

Gracias a Dios y a todos ustedes que me apoyan en este proyecto... Bendiciones Pronto, nuevas cositas... #music #love #art #like #follow #stinstood #hiphop #rap #dj #instagram #photooftheday #life #fotografía #fashion #photo #party #me #dance #megusta #picoftheday #fitness #fun #f #nature #selfie #artist #food #style #bhfyp

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Los muchacústicos seguimos activos, pronto nuevo cover, espérenlo... #coversong #cover #musico #photography #photo #venezuela🇻🇪 #colombia #foto #musica #music #love #peace

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Hola hola, aquí les dejo un fragmento de mi primer cover, espero les guste y lo compartan, les dejo el link en mi bio... Cuento con el apoyo de todos Gracias a @fraicheetkaffe por la locación #musica #music #cover #venezuela #colombia #love

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Contento de trabajar con Ustedes #musica #music #bogota

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