(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Девочки, ловите первый летний марафон по похудению! Стартуем 3 июня! ⠀ 14 или 21 день работы над твоей фигурой и питанием под моим кураторством ⠀ Что в результате? 😱 Сбрасываем лишние кг😈 😱 Отличная подготовка формы к летнему отпуску 😱 Легкость и больше энергии 😱 Большой шаг к изменению себя, образа жизни и привычек 😱 Вкусное и разнообразное правильно питание 😱 Членство в нашем закрытом сообществе ⠀ Никаких подсчетов каллорий, взвешиваний еды, голоданий, невыполнимых тренировок или дорогих продуктов! Худеем в удовольствие. Пройти программу сможет каждый! ⠀ Как мы будем работать? ⠀ Питаемся по вкусное ЛЕТНЕМУ меню: ✅ 3 варианта выбора (первое - быстрое в приготовлении, второе - затратное по времени, третье - веганское) ✅ Даем рецепты приготовления и примерную корзину продуктов ✅ Рекомендации по уходу за телом и кожей во время похудения ⠀ Делаем домашние тренировки: ✅ Не требуют оборудования. Занимают до 20 минут ✅ LIGHT тренировки для новичков или PRO режим если вы уже имели дело со спортом ✅ Две онлайн тренировки в живом режиме со мной ✅ Контроль на вылет (по желанию ☝🏻) Проверка выполнения тренировок. Можно принимать участие и без контроля ⠀ ✅ Постоянный контакт со мной и нашими кураторами в закрытых чатах по всем вопросам, прямые эфиры. И колоссальная поддержка😍 ⠀ ✅ Денежные призы за лучшие результаты (1 место - 1000грн, 2-3 место 500грн) ⠀ Успей оплатить по скидке, стоимость от 300 грн/750 руб/11$ (оплата возможна с любой страны мира) ⠀ Для регистрации переходи на наш сайт в шапке профиля, или пиши “хочу” в комментариях. Места ограничены!

Share 2341 142

Почему я против 50/50? ⠀ Все зависит от того что вы хотите от отношений. Если партнёрства - тогда эта система для вас. Для меня отношения это про комфорт и безопасность. ⠀ Это про ощущение того, что ты под защитой - чтобы ты не делала. И сюда же входит финансовая безопасность. Обеспечение крыши над головой, еды, одежды, поездки и тд. Вплоть до того, что если у меня не будет денег - мне будет выделятся какая-то сумма в месяц. И это нормально (как по мне) ⠀ При этом всем я зарабатываю деньги тоже, но делаю это в кайф. Не батрачу на нелюбимой работе. Благодаря моему же мужчине. Если бы я не ощущала защиту и поддержку с его стороны - я бы не рискнула. ⠀ Понимаете в чем суть - главное чтобы вы знали, что вы достойны этого. Если вы боитесь даже себе признаться в том, чтобы хотели чтобы за вас платили, считаете это меркантильностью, то вам и будут попадаться такие же мужчины. Никогда вы не притянете того, кто действительно будет вас оберегать. ⠀ Лично для меня этот пункт всегда был важным. И я знала что на меньшее я не соглашусь. По этому мне всего лишь пару раз попадались кадры, которые на первом свидании платили только за себя😅 ⠀ Все зависит только от нас - мы всегда притягиваем тех, кого стоим в данный момент. И если вы притянули не того, то нужно меняться в первую очередь вам. ⠀ #body #bodybuilding #gym #body #fitness #fitnessmodel #fitnessaddict #fitgirl #fitnessmotivation #motivation #gym #fitlife #fitnesslifestyle #fitgoals #sport #model #kiev #kyiv #киев #фитнес #фитнесмотивация #фитнесмотивация #зал #спорт #спортзал #мотивация #фитоняшка

Share 5897 96

Как выбирать себе место в самолёте? ⠀ Сохраняйте❤️ ⠀ Бизнес класс или эконом? Все зависит от ваших финансов. Но есть некоторые авиакомпании в которых разница бизнеса и эконома - это шторка (Мау например). Как по мне за такое нет смысла платить в 2 раза больше. И я думаю, что лететь бизнесом если полет до 2-3 часов смысла тоже нету🤷🏻‍♀️ ⠀ Какой ряд выбрать? Лучшие места это первый ряд и места в аварийном ряду. Я раньше думала фигня это все - они ничем не отличаются. Таки отличаются и очень сильно. Вы не чувствуете себя в консервной банке. Выбор этих мест платный. Цена вопроса - 15 евро. И оно того стоит. ⠀ Какое сиденье выбрать? Если вы первый раз - возле окна 300%. Но поверьте мне интерес пропадёт сразу после первых 2-3 раз😅 Самый топчик - в проходе. Вы чувствуете пространство и в любой момент (не мешая другим людям) можете встать и прогуляться. Лузер в плане мест - среднее😅 Тебя сплюснули с двух сторон, и ни окна рядом, ни прохода) ⠀ На каком месте вы чаще всего летаете?) ⠀ #body #bodybuilding #gym #body #fitness #fitnessmodel #fitnessaddict #fitgirl #fitnessmotivation #motivation #gym #fitlife #fitnesslifestyle #fitgoals #sport #model #kiev #kyiv #киев #фитнес #фитнесмотивация #фитнесмотивация #зал #спорт #спортзал #мотивация #фитоняшка

Share 5917 60
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Сколько стоит отдыхать в Дубай? ⠀ Все зависит от ваших запросов. ⠀ Самая бюджетная поездка по моим подсчетам обойдётся в ~1000$ (это с перелетом). Потолка в стоимости нет😂 Можно при желании потратить и десятку зелени за неделю. ⠀ Можно найти хорошую гостиницу долларов за 50-70 в сутки. ⠀ Покушать самый бюджетный вариант ~10-16 долларов на одного в кафешке. Или покупать в супермаркете. Цены на продукты чуть дороже в Киеве (мясо, фрукты, овощи - такая же цена) ⠀ Проезд на метро ~ 2 доллара на одного в одну сторону (golden class в 2 раза дороже) ⠀ Основной бюджет съедят достопримечательности. Цены всех есть на сайте. Но они далеко не дешевые😅 От 20 баксов каждая, а Burj Khalifa от 40. ⠀ Ну и если вы захотите шопиться и что-то себе прикупить, то готовьте больше денег. В тысячу не получится вложиться. ⠀ #body #bodybuilding #gym #body #fitness #fitnessmodel #fitnessaddict #fitgirl #fitnessmotivation #motivation #gym #fitlife #fitnesslifestyle #fitgoals #sport #model #kiev #kyiv #киев #фитнес #фитнесмотивация #фитнесмотивация #зал #спорт #спортзал #мотивация #фитоняшка

Share 4812 26

Не хочется домой ⠀ Из Европы я всегда бегом бежала в Украину. Ну не заходит мне она. А здесь - не хочу😭 ⠀ Дубай настолько развитый, настолько он мотивирует, что я просто не хочу возвращаться и смотреть на разбитую окружную в Киеве. Старые, разбитые дома в центре столицы. Переходы в метро (вы бы видели какое здесь метро) ⠀ А самое основное - это люди. Здесь не такие забитые люди как у нас. Здесь люди не думают про выживание. Про то как свести концы с концами. И это мотиривует развиваться. ⠀ А ещё здесь для бизнеса налог 0%😭 Не знаю с каких оборотов и сколько денег нужно хранить в банке. ⠀ Единственный минус - ад на улице летом😂 ⠀ #body #bodybuilding #gym #body #fitness #fitnessmodel #fitnessaddict #fitgirl #fitnessmotivation #motivation #gym #fitlife #fitnesslifestyle #fitgoals #sport #model #kiev #kyiv #киев #фитнес #фитнесмотивация #фитнесмотивация #зал #спорт #спортзал #мотивация #фитоняшка

Share 4240 33

Это первый мой день рождения в слезах ⠀ Не знаю почему меня бомбонуло именно в этот день😅 Но как-то начала анализировать все что я сделала. И расстроилась. Я понимаю что могла делать все лучше, качественнее, быстрее. Но вместо этого я ленилась и не дожимала😭 ⠀ Ну ничего - будем исправлять🙈 ⠀ С днём рождения меня😍❤️ ⠀ #body #bodybuilding #gym #body #fitness #fitnessmodel #fitnessaddict #fitgirl #fitnessmotivation #motivation #gym #fitlife #fitnesslifestyle #fitgoals #sport #model #kiev #kyiv #киев #фитнес #фитнесмотивация #фитнесмотивация #зал #спорт #спортзал #мотивация #фитоняшка

Share 4565 125

Не ущемляют ли здесь девушек? Есть ли какие-то правила? ⠀ Честно? Этот город рубит бабки (и не маленькие) со всех туристов. Они не будут рубить сук на котором сидят. ⠀ Вы же видите как я хожу. У меня открытые плечи, ноги. Да, не вызывающие наряды, но все же не закрывают колени. Я вчера видела такое количество открытых задниц на улице (знаете эти шорты, которые как трусы?)🙈 Что мои платья это верх скромности. ⠀ Да, вас будут пожирать глазами - это правда😅 Но ходить в такую духоту и жару в чем-то более длинном😓 Я не знаю как. ⠀ Просто не перебарщивайте с сексуальностью🙈 ⠀ #body #bodybuilding #gym #body #fitness #fitnessmodel #fitnessaddict #fitgirl #fitnessmotivation #motivation #gym #fitlife #fitnesslifestyle #fitgoals #sport #model #kiev #kyiv #киев #фитнес #фитнесмотивация #фитнесмотивация #зал #спорт #спортзал #мотивация #фитоняшка

Share 3651 4

Вчера словила себя на мысли что мне здесь страшно😅 ⠀ В отеле все прекрасно. При чем русскоговорящих здесь большинство. ⠀ А вот выходить за его пределы одна я боюсь. Вчера мы гуляли по Дубай Марине и каждый раз когда мы проходили мимо людей восточной национальности меня бросало в дрожь. Тупо животный страх. ⠀ Вечером я вышла прогуляться на пляж, так один за мной начал идти😅 Я в шоке убежала на территорию отеля. ⠀ В Киеве я себя чувствую безопаснее. И скорее всего это связано с тем, что я не знакома с мусульманской культурой. Я не знаю их традиции. Все что я когда либо слышала про мусульман - это теракты, война, смерть, многоженство и паранджа. ⠀ А ещё нас угораздило приехать в Рамадан😅 ⠀ По этому я сижу на пляже, жду когда Андрей закончит работать и поедем в центр. ⠀ #body #bodybuilding #gym #body #fitness #fitnessmodel #fitnessaddict #fitgirl #fitnessmotivation #motivation #gym #fitlife #fitnesslifestyle #fitgoals #sport #model #kiev #kyiv #киев #фитнес #фитнесмотивация #фитнесмотивация #зал #спорт #спортзал #мотивация #фитоняшка

Share 3704 38

Интересные факты про Дубай ⠀ - Только 11% жителей Дубая являются гражданами ОАЭ. Встретить здесь местных практически нереально. - Публичное проявление чувств запрещено. По этому если вас словят за то что вы обнимаетесь или целуетесь, то могут быть последствия - Дубай который мы знаем сейчас вырос за ~ 30 лет (❗️) - В Дубае работает специальное женское такси. В нем розовая крыша и женщина водитель - Дубай удивителен тем, что он начал зарабатывать деньги на нефти, но вместо того чтобы их разбазаривать - он вкладывал их в себя. Развивался туризм, строительство, торговля и авиация. Это привело к тому что на данный момент экономика Дубая зависит от нефти всего на 4% - Быть гражданином ОАЭ это несказанная привилегия. Позже напишу почему😈 ⠀ #body #bodybuilding #gym #body #fitness #fitnessmodel #fitnessaddict #fitgirl #fitnessmotivation #motivation #gym #fitlife #fitnesslifestyle #fitgoals #sport #model #kiev #kyiv #киев #фитнес #фитнесмотивация #фитнесмотивация #зал #спорт #спортзал #мотивация #фитоняшка

Share 3490 26

Да, мы в Dubai🙈 ⠀ Хотелось на море куда-то недалеко и чтобы большой разницы во времени не было😈 ⠀ Кто уже был здесь - может есть какие-то места которые нужно обязательно посмотреть? Что вам понравилось больше всего? ⠀ #body #bodybuilding #gym #body #fitness #fitnessmodel #fitnessaddict #fitgirl #fitnessmotivation #motivation #gym #fitlife #fitnesslifestyle #fitgoals #sport #model #kiev #kyiv #киев #фитнес #фитнесмотивация #фитнесмотивация #зал #спорт #спортзал #мотивация #фитоняшка

Share 3998 52

Этим фото я хочу вам показать какая красота может скрываться под слоем жира ⠀ У меня была слояка мощная😅 30 килограмм лишнего ⠀ И я бы в жизни не думала о том что у меня оказывается есть талия😱 ⠀ Я смотрю на результат моих девочек и просто таю. Вы у меня такие красивые. У каждой вырисовывается точеная фигурка. ⠀ Просто нужно убрать слой лишнего. Убрать то, что вам мешает кайфовать от себя по полной. ⠀ Я хочу чтобы вы любили себя, я хочу чтобы вы были королевами. Чтобы вы кайфовали от своего отражения в зеркале, а не убегали от него. ⠀ Уже в понедельник вы сможете начать идти к своей цели. Идти за ручку со мной. Вам не нужно ни о чем думать. Тренировки, меню, мотивация - все это уже сделала я🙏🏻 ⠀ Все что вам нужно это довериться мне как это сделали более 10000 девушек. ⠀ Для записи на марафон переходи на наш сайт в шапке профиля, напиши в Директ или поставь + в комментариях. Мест осталось совсем мало🙌🏻 ⠀ #body #bodybuilding #gym #body #fitness #fitnessmodel #fitnessaddict #fitgirl #fitnessmotivation #motivation #gym #fitlife #fitnesslifestyle #fitgoals #sport #model #kiev #kyiv #киев #фитнес #фитнесмотивация #фитнесмотивация #зал #спорт #спортзал #мотивация #фитоняшка

Share 5706 257
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});