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wakanozawa. いよいよ明日から始まる bigイベント@yogajapan.jp ‼️ 当日券もあります!

講師達、皆気合い入ってます💪🏼😆👯‍♀

いよいよ明日から始まる bigイベント@yogajapan.jp ‼️ 当日券もあります! 講師達、皆気合い入ってます💪🏼😆👯‍♀️👯‍♀️! 私は25日15時30分〜 映像ヨガ #myYOGAJOURNEY やります! 皆さんをヨガの旅にお連れします♡ ぜひお待ちしてます🙋‍♀️✈️

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エスニックが美味しい季節☀️ 少し前に、楽しいメンバーで行ったランチ♡ 美味しーい🤤 夜も行ってみたい☺️ #ヨヨナム

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wakanozawa. 撮影おわた!!🙌
激暑でしたが良い写真がとれてホッ🙈💕
素晴らしいチームの皆に感謝だな🤩ありがとうー!!! で、bagから物を出そう

撮影おわた!!🙌 激暑でしたが良い写真がとれてホッ🙈💕 素晴らしいチームの皆に感謝だな🤩ありがとうー!!! で、bagから物を出そうとしたら新居さんの @yuri_arai bagでした🤣 オソロのbagは @calli_tokyo のもの。 大容量で中にビニールbag内蔵で便利すぎるので、よく被ります👯‍♀️⤴︎ ハワイでも使いすぎてだいぶ私のヨレヨレ🤣w

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wakanozawa. 今週末は @yogajapan.jp !
私は #25日15時30分〜 
映像を使って、世界を旅するような気分になるヨガ時間 #myYOGA

今週末は @yogajapan.jp ! 私は #25日15時30分〜 映像を使って、世界を旅するような気分になるヨガ時間 #myYOGAJOURNEY をします! ビギナーもokのヨガです🧘‍♀️ 大画面の映像だけでも楽しいこと間違いナシ🤣⤴︎ ぜひ渋谷の真ん中で旅しに来てください‼️🙋 イベントは23日から! 素晴らしい講師達&スタッフが全力です💪素敵なクラスを3日間お届けすることでしょう!! ぜひ遊びにいらしてください🙋 #YOGAJAPAN #旅するヨガ体験 #YOGAJOURNEY @ ベルサール渋谷

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wakanozawa. 打ち合わせ行ってきます🏃‍♀️
ドレス @atdawn_oahu 
Tシャツ& デニム @brandymelvilleusa 
スニーカー

打ち合わせ行ってきます🏃‍♀️ ドレス @atdawn_oahu Tシャツ& デニム @brandymelvilleusa スニーカー @goldengoose そして最近のbagは mac book🤣⤴︎ @yogajapan.jp の映像編集で暇さえあれば👩‍💻、毎日pc抱えて寝落ちの日々です😴 苦しい😇けど一番楽しい⤴︎作業❣️ #ヨガジャパン いよいよ今週末です🙋 皆来てね⤴︎

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wakanozawa. 白タンクLove❣️
どんな季節だって何にだって、my styleに頼りになる白タンク⤴︎
今年No.1活躍してる白タンクは @the_ne

白タンクLove❣️ どんな季節だって何にだって、my styleに頼りになる白タンク⤴︎ 今年No.1活躍してる白タンクは @the_newhouse の SLUB SLEEVELESS TEE! @yanuk_official のデニム撮影でもこっそり着ていました😬↑ クルクルッとTシャツをまくったような小粋な袖が、デニムはもちろん、 少し綺麗目のボトムに合わせても、良い感じにカジュアルにドレスダウンしてくれるんだ😊⤴︎ あまりにヘビロテすぎてヘタってきたので、こないだ展示会でまた買い足しました♡ そして最近毎日会ってる🤣 @yuri_arai と打ち合わにいったら、2人ともニューハウスT👯‍♀️✌🏻

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wakanozawa. 5時05分集合なのに5時に起きてしまった今朝🙉😇
5分で飛び出た🏃‍♀️!
人間やればできるもんだ🤣
いつもの用意時間は何だったんだ

5時05分集合なのに5時に起きてしまった今朝🙉😇 5分で飛び出た🏃‍♀️! 人間やればできるもんだ🤣 いつもの用意時間は何だったんだろう🤔… 5分でピアスや謎にairpodsまで入っていた👀⤴︎ とにかく一番手前にかかってたのを必死に着た😆こちらは去年の @kalitaofficial 💁‍♀️

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wakanozawa. Simple is the best❣️ 思いがけず新鮮な干物が届いたー🤩からlunch に早速いただきました!
こういうご飯🍚最高🙏

Simple is the best❣️ 思いがけず新鮮な干物が届いたー🤩からlunch に早速いただきました! こういうご飯🍚最高🙏 伊勢志摩 #鮮魚やまみ商店 の 新鮮すぎるカマスに幸せいただきました🤤

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wakanozawa. Congrats 🎉 @shoko_kapalili_official !
ポジティブで全てが大好きなShokoちゃんが、ハワイのロイヤル

Congrats 🎉 @shoko_kapalili_official ! ポジティブで全てが大好きなShokoちゃんが、ハワイのロイヤルハワイアンになんとなんとお店をopen🎉‼️ @kapalili_hawaii in ピンクパレス! おめでとうー!! openに居たかった🙈 初めて出会ったのはハワイのsup yogaの取材撮影🏄‍♀️ 一目会った時から、ロコなみのガングロ笑顔🤣と彼女の真っ直ぐな清々しいエネルギーにキュン💖 それからはお互いハワイと日本を行き来するたび、たとえ少しの時間でも会いたい🤩今ではお互いの夢や人生を全力で応援し合える仲。住んでる場所は違うけど、いつも心が繋がってる友達! コツコツとSupYOGAを広めて、 思えば、私の初のサーフライダーのヨガクラスや、リトリートも惜しみない力を貸してくれて、いつも勇気をくれるのです😊 彼女のひた向きさ、熱さ、ノリの良さ🤣が大好き💖‼️ そんな彼女が夢だったお店をロイヤルハワイアンにopenしました! かわいいYoga wearが沢山だし、 何より、ロイヤルハワイアンの中庭での彼女のYOGAはハワイで一番大好きなヨガかもしれない🙈✨ ぜひ、ハワイにいらっしゃる皆さま🙋 これから行かれる皆様⤴︎checkしてみてください😊 私が着ているtopsも @kapalili_hawaii 😆⤴︎ (shokoちゃんは上下とも!) おめでとうー!!! ずっと応援しているよー❣️ love you❣️

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久々にヨガ動画🧘‍♀️! #後ろ姿を美しく鍛えてくれる #バッタのポーズ #腰を反らすのではなく全体を伸ばす意識 が大事だよ!🙋 ☆背中シェイプup ☆ヒップup ☆猫背改善 ☆自律神経を整える ☆気持ちを上向きに に効果的 point ※下腹はかるく引き締めておく ※腰は反らさず伸ばす意識で ※脚を開きすぎない ※肩の力を抜いて首は長く保つ ※息を止めないように! やり方 How to #salabhasana うつ伏せになり、足は腰幅、手は胸の横におく。 下腹を引き締めておき、吸う息で上体を伸ばすようにして胸を持ち上げ、脚と手も持ち上げる。 このままでもok! 呼吸が楽にできるようなら、手を背中で組み肩甲骨を寄せ、拳を後ろに引いて胸をさらに開く。 5呼吸深呼吸しながらキープ! 息を吐きながらうつ伏せに戻る。 #わかヨガ #わかヨガからだメンテナンス #wakayoga #yoga #oneminuteyoga #yogawear tops @lululemonjp pants @emmiyoga_official

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wakanozawa. VERYの親友達からのサプライズシリーズ 、最初に目に飛び込んできたのは一番そういう事を言わそうな @ayuuki0908 ゆうちゃんからの

VERYの親友達からのサプライズシリーズ 、最初に目に飛び込んできたのは一番そういう事を言わそうな @ayuuki0908 ゆうちゃんからの手紙🙈 ゆうちゃんとはまるで価値観が違って、笑 、とにかく色んな事への反応は真逆🤣! 真っすぐ生きたい良い子でいたい私と、 現実主義でたくましい彼女。 VERY同期で同い歳、 だけど全然違う人生を歩んできた2人は面白いほど違う。 だけど何だか気があって、先輩達の中の唯一の同い年だった事も手伝って、不思議と最初からそんな違いも遠慮なくぶつけ合え、補い合える仲なのです。 なぜか惹かれる彼女の子供のような笑顔と、一見恐ろしいけどw😎本当はとても優しいギャップ💜が大好きで、気づけばかれこれもう17〜8年の仲です。 今ではリアクションが手に取るようにわかる信頼できる人。 なんでも真っすぐしたがる私が、 自分の方法じゃ説明がつかなくて、どーしようもなくなる時は、 いつも決まって黙って話を聞いてくれて、 そのままの私を受け入れてくれる、 とえも大きな包容力のある人。 真逆の彼女がくれる言葉はいつも私を救ってくれたりします♡ 不器用で優しいゆーたからのコメントに胸がキュン🙈 大幅カットされてたから🤣こちらに全文を⤴︎ いつもいつもありがとう。 ✉️ thank you @ayuuki0908 和香へ 17年前に20代でVERYデビューした私たち ぶっちぎりで若手だったのに 気づけば長老的な 笑 そんな中で同じ歳の私たちは いつしか親戚みたいに仲良くなってたね。 仕事の話だけでなく 家族や恋愛の話… きっといつかは笑い話になるよって お互いにいろんな涙を見せ合いながら 辛い時にはそばにいたね。 まっすぐすぎる和香と ジグザグした私 性格が真逆だからこそ 和香に気づかされる事もたくさんで 公私共に感謝しています。 和香の新しいステージ もっともっと和香の笑顔が輝きますように! これからも よろしくね。 ゆーたより

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wakanozawa. 皆さま🙋またやります #映像ヨガ
#myYOGAJOURNEY  2019
8/25 (SUN) 15:30〜17:00
@渋谷ベルサール

皆さま🙋またやります #映像ヨガ #myYOGAJOURNEY 2019 8/25 (SUN) 15:30〜17:00 @渋谷ベルサール! 映像と音を使って、 まるで旅に出てるようなヨガ体験🧘‍♀️ 五感で味わう新しヨガ 初心者も大歓迎です⤴︎ 他では体験できない新しいヨガなので、 これは是非😆来てくださーい🙋⤴︎ さ、、、🎥💻編集作業頑張ろうっと🤣💪 @goprojp #Hero7 で沢山撮った動画お楽しみに⤴︎ ■チケット購入は #yogajapan の プロフィールのリンクからオフィシャルサイトから→ @yogajapan.jp

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