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yasuhiro810. 【Canada  Toronto WSのお知らせ】

この度、ご縁がありカナダはトロントでWSをさせて頂くことになりました!

ヨーガ×キネ

【Canada Toronto WSのお知らせ】 この度、ご縁がありカナダはトロントでWSをさせて頂くことになりました! ヨーガ×キネシオロジーや瞑想・チャンティングなどを開催致します。 カナダのヨガ事情楽しみです^_^ 宜しくお願い致します!

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yasuhiro810. 四月から @biotopeyogastudio でスタートしたヨーガキネシセラピー・トレーニングコースが先日最終回を迎えました。

心と体の

四月から @biotopeyogastudio でスタートしたヨーガキネシセラピー・トレーニングコースが先日最終回を迎えました。 心と体の繋がりを体感し、内観し、向き合い、調整するテクニックを学びながら、ヴェーダの教えも学んだ36時間。 今後も、復習したり、更に深めたり、またこの先も皆様と深められそうでとても楽しみです^_^ このコースも開催に当たって協力して頂いたBiotope Yoga studio、 @biotope_takako 準備から本当にありがとうございました。 皆で、最終日できたプージャーもとても嬉しい想い出です。 祈りは、日々に力を生み出します。ありがとうございます。 #Repost @biotopeyogastudio with @get_repost ・・・ 4月にスタートし、36時間をかけて学んできた谷戸 康洋先生 @yasuhiro810 による<ヨーガキネシセラピー トレーニングコース>が昨日最終日を迎えました。⠀ ⠀ 最終日には谷戸先生によるプージャーも執り行い、受講者の皆さんと、学びのサンカルパをして、障害を取り除く神でもあり学問の神様でもあるガネーシャ神へ祈りを捧げました。⠀ ⠀ 少人数で、隔月での開催だったこのコース。各自自分での復習も繰り返し、ゆっくりじっくりと学びを深めていった4ヶ月となりました。⠀ ⠀ ヨーガキネシセラピーという新しい分野に興味を持って一歩を踏み出してくれた皆さんは、最初はどうなることかと思ってらしたと思います。⠀ ⠀ ですが、4ヶ月の間にそれぞれに相手の身体の反応を観て調整していく術を使えるようになり、そしてご自身の身体に表れているメッセージに気づき、落ちついて整った考え方へと変化していかれてました。⠀ ⠀ これからも続けて学びたいという意欲もすでに持ってもらっているようで、今後も継続して学べる環境を谷戸先生と相談して設けたいと思います。⠀ ⠀ 今回できたヨーガキネシセラピーとの繋がり、一緒に学んだ仲間との繋がりも大切に歩んでいってもらえますように。。⠀ ⠀ 谷戸先生、ご参加の皆さん、貴重な時間と想いをありがとうございました。また会う日まで〜☺︎⠀ ⠀ #谷戸康洋 #yasuhiroyato #ヨーガキネシセラピー #810 #yoga #vedanta #biotopeyogastudio #ビオトープヨガスタジオ #西宮 #甲子園口 #西宮ヨガスタジオ #キネシオロジー #ヨガ

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yasuhiro810. 昨日は @biotopeyogastudio で「言葉を使って整えるヨーガキネシセラピー」と「言葉を使った瞑想」の2クラスをさせて頂きました

昨日は @biotopeyogastudio で「言葉を使って整えるヨーガキネシセラピー」と「言葉を使った瞑想」の2クラスをさせて頂きました。 暑い中、ご参加頂きありがとうございました^_^ 心と体の繋がりを実際に体感してもらったり、言葉で整えるとはどういうことかを体感して貰えたと思います。 筋反射でみる体の反応は頭以上に正直でしたね。 瞑想クラスも、想うこと、祈ること、ヨーガ・スカ、4つのタイプのバクタについてなど意味を深め、想いを深める瞑想をしました。 ご参加された皆様、ありがとうございます。 開催して頂いたbiotope yoga studio たかちゃんありがとうございました^_^ #Repost @biotopeyogastudio with @get_repost ・・・ ヨガをしていると心と身体が繋がっていると気づくことが多くなります。 とてもたくさんの方が参加してくださった今回の<言葉>を使ったシリーズのWSは、その心と身体の繋がりを目の前ですぐに実感するものでした!⠀ ⠀ *1つ目のWSは 簡単なヨーガキネシセラピーと<言葉>のもつ力で調整していく体験。⠀ ⠀ OFFからONへ。⠀ ⠀ 言葉を使って、ONへと変えられる身体。 まずは言葉によって思考が変わり、そしてその思考が変わることで身体が変わるということを、ペアワークではっきりと体験し、その事実に驚き、笑い、楽しいクラスとなりました。⠀ ⠀ 「答えは自分の中にある。」とはよく言われることですが、自分のことでも意外と?自分だからこそ?混乱している状態になることがあります。 ONの状態で、自分と向き合うことで得られる整った気づきへのプロセス。それらを体験した時、「リラックスしているけど力強い状態へと変わった!」という感想を皆さんおっしゃってました。⠀ ⠀ ⠀ *2つ目は、<言葉>を使った瞑想。⠀ ⠀ 聖典の言う瞑想とはどんなものかという紹介と、なぜ考えを使う必要があるのか、ということを谷戸先生がご自身の先生とやりとりした想い出を語りながら、とても分かりやすく説明してくれていました。⠀ ⠀ そして聖典の整理された言葉をつかった谷戸先生のガイドでの瞑想。⠀ ⠀ 今までの瞑想の概念がガラッと変わったのではないでしょうか? ヨーガの意味も広がり、深まったと思います。⠀ ⠀ ⠀ <言葉>による変化を様々な形で体験できたWS。 多くの人と一緒に賑やかに楽しく体験できたことはスタジオにとってしあわせなことでした♡ ご参加くださいました皆さま、そして谷戸先生 @yasuhiro810 、ありがとうございました。⠀ ⠀ そして、美味しい聖典仕様のお弁当を届けてくれた @ayurvedakitchen_mai さんにも感謝です。野菜だけでもこんなに美味しいご飯が食べられるということを知ってもらえる機会となりました。⠀ ⠀ #谷戸康洋 #yasuhiroyato #ヨーガキネシセラピー #810 #yoga #vedanta #biotopeyogastudio #ビオトープヨガスタジオ #西宮 #甲子園口 #西宮ヨガスタジオ #キネシオロジー #ヨガ #瞑想 #イーシュワラ

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yasuhiro810. 脳への入力はまるで「あみだくじ」のようです。

言葉をどのように解釈して、受け取るかは十人十色。

同じ言葉を入力しても、あみだくじ

脳への入力はまるで「あみだくじ」のようです。  言葉をどのように解釈して、受け取るかは十人十色。  同じ言葉を入力しても、あみだくじのような線の数や、ゴールの捉え方は一人一人違います。  ゴールに最高!しかない人もいれば、最悪!しかない人もいるでしょうし、どちらもバランスよくある人も、全部◯な人も、変わった捉え方も人それぞれ。  自分の入力側のゴールに、快適な捉え方が多ければ、何を聞いても言われても、不快にならず、不快な捉え方が多ければ、どんな良い言葉も快適に捉えられません。  同じ言葉を、同じ場所で入力しても、振り分けられ方は皆それぞれ違います。  無理に、プラスに考えようとか、心配性を辞めたいとかではなく、自分の考え方の特性を理解して活かせる道を選びましょう。  日向で咲く花、日陰で咲く花、夜咲く花、どれも違って素晴らしいのに、太陽を浴びることが幸せなんだと、勘違いしてしまうと、ずーっと苦しいままです。  単純なあみだくじもあれば、複雑なあみだくじもあります。一人一人違うということを理解し、楽しみましょう。相手には相手のシステムがある。  悩みでも人に相談すれば、きっと肯定してくれる人が多いと思うのですが、気の合う仲間だったら、このあみだくじのシステムが似通った人がだと思うので、賛同してくれ人が多いと思います。そうするとみんながそう思ってると勘違いしてしまいます。 みんなではなく、自分に近い一部の人だけですし、自分のことだけを優位に解釈して伝えてしまうんですよね。  自分を活かし、人を活かす!

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yasuhiro810. 《プラス思考のリバウンド》

考え方を無理に変化させようとすることは大きなストレスとなります。

考え方を無理にプラス思考に変化させ

《プラス思考のリバウンド》  考え方を無理に変化させようとすることは大きなストレスとなります。  考え方を無理にプラス思考に変化させようとして、変わらず凹んだりすることを僕は、「プラス思考のリバウンド」と呼んでいます。  プラスとマイナスの二つにわけるほど、人の考えは単純ではありません。  プラス思考、ポジティブ思考と呼ばれる考えの人は、もともとそういう気質の人が多いです。 もともとが違う気質なものを変えようとすることは、変えられないストレスになります。  もともとプラス思考や、ポジティブ思考の人は、そういう風に解釈して捉えることが自然なことなので、ストレスにはなりませんし、違和感もありませんが、そうでない人が、頑張ってプラス思考、ポジティブ思考を演じていると、不自然で、何か違和感を感じます。  例えば、毎日幸せー!と投稿しても、自然で違和感がない人もいれば、不自然で違和感があり、まるでリア充アピールのような投稿が痛く感じる人もいます。  水が木になることはできないですし、火が土になることもできないですし、空間が光になることもできません。  火が一番いいわけではないですが、火のような明るさや、火のような輝きが良いと思い込んでしまったら、水や木や土や空間は火になることはできません。  それぞれの役割・性質がただあるだけです。  楽観的、心配性など、どの考えが一番幸せになれるか決まりはありません。自分の性格を肯定することが大事です。  心配性・不安症だから、事前に準備を人一倍したり、計画を立てたりと、良いように捉えたら、肯定的に自分を捉えられますが、心配することがいけないことのように考えると、自分否定が始まります。  心配性や不安症の人が、高田純次のようにテキトーに過ごしたら、もっと不安になりストレスになるでしょう。(高田純次さんがテキトーの代名詞みたいな感じなので、本来は違うかもしれませんが出させていただきました。)  テキトーに捉え、テキトーに考えられたら楽な人もいれば、逆に不安になる人もいるということです。マイナス思考を売りに、活躍している人たちもいます。マイナス思考をプラスにしてマイナス面がプラスになれば、、、、マイナスとプラスだけだと表現が難しいですね!笑  プラス思考になろうとして、なかなか変われず、いつもネガティブに捉えてしまい、理想の考えや、投稿している自分の理想像と現実の自分が違うと「プラス思考のリバウンド」の振り幅も大きくなります。  なんでもプラス、足すことがいいことでもありません、マイナスに、引く、シンプルになる美学もあります。  幸せにいきましょー!元気にテンション上げていきましょー!ワクワクしましょー!ハッピーに!!と言われることが、重荷になる人もいれば、テンション上げなくても、地味に日々の幸せを毎日感じている人もいます。  陰と陽の陽がプラスで幸せと捉えがちになってしまいますが、陰も陽もどちらが優位ということではなく、陰がプラス、陽がマイナスだってあります。夜が昼を演じることはできないし、昼が夜を演じることもできません。自分の性質を肯定することがオリジナリティだと思います。 

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yasuhiro810. 「いいね!してくれるからいい人」、「いいね!がないから無視されている・嫌われている」と思ってしまう人が意外と沢山いるようです。
いいねと思

「いいね!してくれるからいい人」、「いいね!がないから無視されている・嫌われている」と思ってしまう人が意外と沢山いるようです。 いいねと思うからいいね!を押す人、興味がなくても、手当たり次第いいね!している人、見ているだけでいいね!しない人、見ていない人、それぞれです。  連絡をくれるから優しい、思いやりがある、連絡をくれないから思いやりがない、こんな風に思わないと思います。もし、そう思っていたら、その考えはとても大変だと思います。  大袈裟でない話、連絡をしてくれたり、かまってくれる人の中には、情報が知りたい、優越感を味わいたいというタイプの人もいます。 連絡をしてくれなくても、大きな優しさで安心して遠くから信じて見守っていてくれる人もいます。  誰彼構わずのいいね!よりも、自分を信じて、何事とも良い距離感で、楽しくすごしましょ!  大自然はいいね!をくれませんが無条件に僕らを支えてくれています。

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yasuhiro810. 【イベント等のキャンセル注意事項】

WSやイベントでは、キャンセルに関する注意事項を定めております。

定員が決められているWSや

【イベント等のキャンセル注意事項】  WSやイベントでは、キャンセルに関する注意事項を定めております。  定員が決められているWSや、レンタルスペースの貸し出し等では、席や部屋を確保していて、前日や当日に急なキャンセルがあると、他に参加したかった方や参加できず、部屋を借りたかった方が借りることができず、講師・参加者・会場の全てに迷惑がかかるのでキャンセルに関する注意事項を定めさせて頂いております。  今は気軽に、様々な手段で連絡することができるので、メールでのお申し込みと定めていても、LINEやSNSのメッセージで申し込んでくれる場合もあります。そうするとキャンセルに関する注意事項など詳細を読んでいただいていない場合が多いです。  突然の用事や、体調不良はもちろん仕方がありませんし、急なキャンセルで、キャンセル料をお支払いします。と言っていただいていても場合によってはキャンセル料を頂かないこともあります。WSに来ていただいている先生方に、キャンセルのことをお伝えしても、いいよいいよ、と貰わない方がほとんどなのですが、通常、自己都合のキャンセルの場合は注意事項で定められた金額が発生することが当然です。  キャンセルに関する注意事項をお読みいただいてなく、事前振込の場合でも、事前にお支払いいただいていないと、キャンセルがあった場合、キャンセル料を後日請求するのは、若干主催者側が、申し訳ない気持ちになってしまうので、講師・参加者・会場に協力していただくためにも、WSに参加する場合やレンタルスペースを借りる場合などでは、事前に、注意事項をお読みいただき、ご協力頂けるようお願いいたします。

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yasuhiro810. 枕は使いたい派だそうです。

#じぶんまくら #dog

枕は使いたい派だそうです。 #じぶんまくら #dog

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yasuhiro810. 【会場変更のお知らせ】

9/12,13に新宿にて開催のバガヴァッド・ギーター2日間集中講座ですが、有難いことに参加希望のご連絡を多く頂

【会場変更のお知らせ】  9/12,13に新宿にて開催のバガヴァッド・ギーター2日間集中講座ですが、有難いことに参加希望のご連絡を多く頂いたため、会場を変更し定員を16名まで増やせることになりました。  9/12 キャンセル待ち 9/13 残席2名  2日間でも、1日だけの参加も可能ですので、参加希望の方は、お早めにご連絡下さい。  今回はヴェーダーンタの基礎から、ギーター・チャンティング、祈りのシュローカ・チャンティング、サンスクリット語解説など、1クラス60〜75分で、休憩をとりながら進めたいと思います。

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yasuhiro810. ●今後のWSスケジュール

2019下半期も有難いことに、各地でクラスを開催させて頂きます。
山梨では平日のレギュラークラスを全力で務

●今後のWSスケジュール  2019下半期も有難いことに、各地でクラスを開催させて頂きます。 山梨では平日のレギュラークラスを全力で務めたいと思っております。 山梨に不在の週末は、山梨を代表する今最も信頼を寄せている素晴らしい先生方にお願いしており、下半期後半戦も懇願する予定です。 不在になってしまう分、レギュラークラスの代行を存分に満足して頂ける質が高く、楽しいクラスをお楽しみ下さい。  ・8/12 兵庫 ビオトープ ヨガ スタジオ  ・8/8~14 僕らの見てきたインド展 徳島  ・8/17~20 Ashtanga Yoga Tokushima Retreat 2019  ・8/23 広島 たかちゃん健康研究所  ・8/31,9/1 山梨 Body Mind Festa in 八ヶ岳  ・9/12,13 新宿 バガヴァッドギーター2日間集中講座  ・9/15 東京WS (詳細が決まり次第ご案内します)  ・9/26~ カナダWS (詳細が決まり次第ご案内します)  ・10/12~14 福島 Purusha Yoga (詳細が決まり次第ご案内します)  ・10/19,20,22 沖縄 Okishanti Yoga Studio  ・10/24,31 11/7,14,28 12/5,19,26 山梨fika インストラクター養成コース(木曜コース)  ・10/26,27 11/9,10 11/30,12/1 福岡ヨーガキネシセラピー・トレーニングコース   ●開催中のコース  ・4/20,21 6/15,16 8/10,11 兵庫ヨーガキネシセラピー・トレーニングコース  ・5/10,11 7/26,27 9/6,7 東京ヨーガキネシセラピー・トレーニングコース

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yasuhiro810. !!緊急告知!!
Ashtanga Yoga Mountain&Ocean 夏休み企画
〜〜僕らの見てきたインド展 in 徳島〜〜


!!緊急告知!! Ashtanga Yoga Mountain&Ocean 夏休み企画 〜〜僕らの見てきたインド展 in 徳島〜〜  【僕らの見てきたインド展】 《展示期間》2019年8月8日〜8月14日   《場所》とよとみ珈琲2F  ★Special Event★ 【マイソールクラス & カレーとトークの会】  《日時》2019年8月14日   日本各地で活躍するAshtanga Yogaの先生が阿波踊りシーズンの徳島に大集結します!!  インドで学びを深め、日本でその教えを伝えるヨーギー6人。  Yuya Sarashina form 東京  Keigo Yamaguchi from 京都 (Ashtanga Yoga Kyoto主宰) Seiya Shimizu from 神戸(Ashtanga Yoga Kobe主宰) Kyohei Ishikawa from 名古屋(Ashtanga Yoga Nagoya主宰) Yasuhiro Yato from 山梨(studio fika主宰) Doni from 徳島(Ashtanga Yoga Mountain&Ocean主宰)  8/8〜8/14までの期間中、徳島県のCoffee Shop “とよとみ珈琲”で それぞれの先生が見てきてインドを写真とことばで語る展示を行います。  僕らがインドに通う理由はなんなのか。 そして、そのインドで僕らは何を見てきたのか。 同じヨーガの教えを、それぞれの視点で語る写真展。  インドで語られるヨーガの世界とは。  ぜひ、インドに行ったことがない人も、ヨーガに触れたことがない人も。 お気軽にお越しください。  8/14にはSpecial Eventとして全ての先生が一堂にとよとみ珈琲に集結し、Mysore Tokushimaの普段の練習に参加します。 Doniが通常通り行うマイソールの中で、各先生が他の参加者と共に練習をし、そして時間によっては飛び入り指導も。  そして、マイソール後は6人によるトークイベントを開催します。 カレーを囲みながらヨーガの話を聞いてみませんか?  日々、熱心に探求を続ける彼らと共に練習する空間は、またいつもと違ったエネルギーが満ちていることでしょう。  トークイベントは予約制になります。 マイソールクラスは混雑した場合は、場所が空くまで待っていただく場合もございます。 時間に余裕を持ってお越しください。  なかなか、日本で一堂に集まることのないこの機会。 ぜひ、ご参加お待ちしております。  ※8/14までの日程も通常通りMysore Tokushimaではクラスを開催しております。 スケジュールをご確認ください。   【僕らの見てきたインド展】 《展示期間》2019年8月8日〜8月14日  《入場料》無料   ★★Special Event★★ 【マイソールクラス & カレーとトークの会】 《日時》2019年8月14日  ●Mysore Class 《時間》5:30〜10:00まで ※時間内であれば出入りは自由です。お好きな時間にお越しください。  《料金》Drop in ¥2500 ※Mysore TokushimaのPassをお持ちの方は、Passを利用しての参加が可能です。  ●カレーとトークの会 《時間》11:00〜14:00 《定員》25名 《料金》¥3000  カレーとトークの会は要予約となります。 doniashtanga@gmail.comまでご連絡ください。

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yasuhiro810. Yogini vol.71 販売中です。今号の特集は心の解剖学。谷川俊太郎さんの詩を選び書かせて頂いている瞑想の詩は、「魂のいちばんおいしい

Yogini vol.71 販売中です。今号の特集は心の解剖学。谷川俊太郎さんの詩を選び書かせて頂いている瞑想の詩は、「魂のいちばんおいしいところ」を選びました。 毎号どの詩を選ぶか、とても悩みます。数々の詩集を何度も読んで、読み耽って、谷川ワールドにどっぷりと浸からさせて貰ってます。 是非、お手に取り、お読み頂けると幸いです。 #yogini #yoga #谷川俊太郎

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yasuhiro810. 2019,10月よりヨガを深めるコース「ベーシックヨガティーチャートレーニングコース(初級)」秋冬コースの開催が決定致しました。

今回

2019,10月よりヨガを深めるコース「ベーシックヨガティーチャートレーニングコース(初級)」秋冬コースの開催が決定致しました。  今回のコースは木曜日コース(全8回)の開催となります。  本コースを修了し、指導している方々は自宅でヨガ教室を開いたり、スポーツジム、介護施設、公共施設、温泉、イベント等で活躍されています。  もちろんヨガインストラクターを目指しているわけではないけど、集中的にヨガを知りたい!深めたい!という方のご参加もOKです。  fikaでのヨガ指導法はポーズの形を教えるだけでなく、一人一人その人の体にあった指導法、免疫学、インドに毎年足を運び、学び続けているヨガの伝統・教えの本質を基礎からコースです。  ヨガの素晴らしさ、体も心も過ごしやすくなるテクニック、などが沢山の人のサポートになると私達は信じています。  このヨガの良さを今後もこのような養成コースで集中的に伝えていきたいと思っています。  詳細は僕のブログ、またはfika websiteをご覧下さい。 #yoga #meditation #veda #yamanashi #fika

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yasuhiro810. 今年もスカイエフワールド様のご協力でインドツアーを開催する運びとなりました。 
今回は、ヨーガの聖地「リシケシ」を訪れます。 
僕に

今年もスカイエフワールド様のご協力でインドツアーを開催する運びとなりました。  今回は、ヨーガの聖地「リシケシ」を訪れます。  僕にとっても2年ぶりのリシケシなので、とても楽しみです。ガンジス川を眺めながらヨーガの教えを学び、文化に触れてみましょう。  ダヤーナンダ アシュラムにて毎朝夕行われているプージャーにも自由に参加できるので、希望される方でいきたいと思っています。  毎日、聖典に触れるクラスを90~120分行いますので、教えを深めた価値観でインドの文化をぜひ見てみてください。  夜は、サットサンガ、みんなで集まって感じたことをシェアしたり、チャンティングの練習をしたいと思います。  自由時間も多くとっていますので、リシケシの街の中を観光したり、ガンジス川のほとりを散歩したり、良い時間を過ごしましょう。  そして、今回はリシケシ前にインドで最も古い国立公園「ジームコルベット国立公園」に立ち寄ります!大自然の中、象や、運が良ければ虎にも出会えます。  ホテルもインドが初めての方でも安心の、とても綺麗なホテルに泊まります。  聖地でヴェーダの文化に触れながら、ヨーガの教えを学ぶ旅へ!    【旅行期間】 2019/11/16~23 (土曜日出発、土曜日帰国)  【日程】 ●11/16(土) 11:30 成田空港発  17:00 デリー着   デリー泊  ●11/17(日) 8:00~ 専用車にてコルベットへ  11:25 到着後、ホテルへ  ローカルレストランにて昼食  午後 ジームコルベット国立公園  コルベット泊  ●11/18(月) 午前 ジームコルベット国立公園  専用車にて、リシケシへ(約4時間) 到着後、ホテルへ  リシケシ泊  ●11/19(火) 早朝 ダヤーナンダ アシュラムにてプージャー(自由参加) 午前 座学クラス  午後 自由時間  夕刻 ダヤーナンダ アシュラムにてプージャー(自由参加) サットサンガ  リシケシ泊  ●11/20(水) 早朝 ダヤーナンダ アシュラムにてプージャー(自由参加) 午前 座学クラス  午後 自由時間  夕刻 ダヤーナンダ アシュラムにてプージャー(自由参加) サットサンガ  リシケシ泊  ●11/21(木) 早朝 ダヤーナンダ アシュラムにてプージャー(自由参加) 午前 座学クラス  午後 自由時間  夕刻 ダヤーナンダ アシュラムにてプージャー(自由参加) サットサンガ  リシケシ泊  ●11/22(金) 専用車にて、デリーへ  ローカルレストランにて昼食  午後 ショッピング  デリー空港へ  21:15 空路、デリーより成田空港へ  ●11/23(土) 8:45 成田空港着   【旅行代金】 ご参加人数 7名様以上 250,000円 ご参加人数 9名様以上 240,000円 ご参加人数 11名様以上 230,000円 ご参加人数 16名様以上 220,000円 ※ご参加人数に応じて値段が変動します。  1人部屋を希望される場合 +41,000円   詳細・お申し込みを希望される場合はpdfデータのパンフレット、また印刷されたパンフレットをお送りさせて頂きます。

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yasuhiro810. 第15回目となります、「バガヴァッド・ギーター2日間集中講座」が9月に新宿で開催されることが決まりました!

15回目ですが全く初めての

第15回目となります、「バガヴァッド・ギーター2日間集中講座」が9月に新宿で開催されることが決まりました!  15回目ですが全く初めての方も安心してご参加いただけます。  少人数で進めていくため参加を考えられている方はお早めにお申込みくださいね!  一日のみのご参加も可です。    「指導者からヨガ初心者の方まで!!バガヴァッド・ギーター2日間集中講座」  日時:9月12日(木) 10:00~17:30 (途中ランチ休憩、おやつタイムあり)   9月13日(金) 10:00~17:30 (途中ランチ休憩、おやつタイムあり)  場所:東京都新宿駅近く(お申込み頂いた方に詳しい場所はお伝えいたします。  参加費:1日のみ参加の方 8500円  2日間参加の方 15000円  定員:10名  持ち物:筆記具   内容:この講座ではバガヴァッド・ギーターを基礎の基礎から学びます。バガヴァッド・ギーターとは聖者ヴャーサが書き上げた壮大な物語「マハーバーラタ」の一部の章のことを言います。ヴャーサはヴェーダの教えをマハーバーラタという物語式にして、後世に残しました。そして真ん中のバガヴァッド・ギーターでヴェーダのゴールの教え、ヨーガの教えを語ります。 バガヴァッド・ギーターはペンダントトップ、マハーバーラタはそれを支えるチェーンのような関係にあると言われています。バガヴァッド・ギーターからいきなり読むと全然意味が分かりませんし、自分なりの解釈で終わってしまいます。僕自身そうでした。しかし、マハーバーラタの全体像から、どのようにヨーガの教えが伝えられるかを見ていくと結構面白いんです。昼ドラのようなドロドロとした人間関係、正義を貫こうとして生まれた不幸、悪役にみられるキャラクターの可哀想な親子関係など、脚本が様々な人間心理を描写しています。このストーリーを知るとバガヴァッド・ギーターに一気に愛着が湧くと思います。愛着が湧くようにクラスではお話をします。ギーターを讃えるマントラを見ながらギーターがどのように慕われているのか、全体像を掴んだ後にギーターの有名な詩をいくつか読み進めていきましょう。チャンティングが上達するよう2日間の最初の時間を使ってサンスクリット語の発声・発音についても少し細かく学びます。ギーターをチャンティングしたい!内容を詳しくしりたいと思った方!是非ご参加お待ちしております。   【こんな方におすすめ】・バガヴァッド・ギーターを学んでみたい方(まったくの初めての方から大歓迎) ・ヨーガ哲学に興味がある方・マントラやチャンティングが好きな方・ギーターを読んだことがあるけれどよく理解できなかった方・瞑想を深めたい方   【講座の流れ】バガヴァッド・ギーターを含んでいるマハーバーラタのあらすじから物語全体をみます。ギーターを讃える歌を皆で練習しながらその内容をみます。有名な詩をサンスクリット語でチャンティングしながら意味をみていきます。   お申込方法:件名に「谷戸先生2日間集中講座申込」と記載の上、お名前、連絡先、参加希望の日にちをご記入してyasuhiro.yato☆gmail.comに (☆を@に変更して)送信してください。なおメール拒否設定をされている方はyasuhiro.yato☆gmail.com (☆を@に変更して) を受信できるようにお願いいたします。

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yasuhiro810. 自然環境が健康であってこそ、個人も健康になれる。

自然環境が健康であってこそ、個人も健康になれる。

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yasuhiro810. 「Union or Control」

Yogaという言葉の意味は、繋ぐ・統合という意味がありますが、コントロールという意味もあります。

「Union or Control」  Yogaという言葉の意味は、繋ぐ・統合という意味がありますが、コントロールという意味もあります。  聖典では、繋ぐ・統合という意味でヨーガを使っている場合と、コントロールという意味でヨーガを使っている場合があります。  聖典がヨーガをUnion or Controlのどちらの意味で使っているのかを知るには、教わる必要があります。  アートマンという言葉も文脈によって変わります。  自分自身の本質を示すこともあれば、この肉体の自分を指すことも、思考を表すこともあるので、自分の解釈で理解しようとすると、違う意味となってしまうこともあります。  アリとキリギリスというイソップ童話がありますが、アリのようなコツコツ働く生き方を推奨するか、キリギリスのような後先考えず好きなように生きる生き方を推奨するか、どちらも良しとするか、読み手・話し手次第でどんな風にも、もっていくことができます。  アリのようなコツコツといえば、修練を繰り返すことをアッビャーサと言います。  このアッビャーサも独自の解釈になりかねません。  ヨーガ・スートラでは真実・事実を見極めること(ヴァイラーギャ)と、修練を繰り返すこと(アッビャーサ)をヨーガのゴールのために推奨しますが、これも自分にとって良いようにいくらでも捉えることができます。  アーサナの練習が全てだと思っていれば、アーサナの実践を繰り返し継続しろと聖典は言っていると解釈することもできます。  サマーディが特別な悟りだと、あやふやな理解になってしまえば、いつか得られるかもしれないサマーディのためにアーサナを継続し続けるという、変わった修行になってしまいます。サマーディは特別な場所にある、特別な体験ではなく、サマーディでない瞬間など本来はありません。  ダーラナーという集中も、視点を一点に注ぎ続けるや、アーサナの練習にとにかく集中するといった偏った理解になり、自分の考えの後押しに聖典が使われてしまいます。  このあたりは、しっかりと本だけで理解せず、伝統的な教えを受け継いでいる先生(シュロートリヤでブランマ・ニシュタ)からぜひ学んでください。  「全体地図」と「目的地」を理解し、ヨーガの実践を日々繰り返し続けましょう。

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yasuhiro810. Sukha(幸せ・喜び・快適)

スカという単語は、スカ・アーサナというポーズの名前で聞いたことがあると思います。

安楽座と言われ

Sukha(幸せ・喜び・快適)  スカという単語は、スカ・アーサナというポーズの名前で聞いたことがあると思います。  安楽座と言われる、あぐらのような座る姿勢です。  サンスクリット語で「ス」はgoodを意味し、「カ」は空間を意味します。   スカは幸せ・喜び・快適を意味し、人が求めるものは「スカ」と「スカを手に入れる手段(スカ・サーダナ)」の2つと言われます。  スカには四種類のスカがあります。  ①ヴィッデャー・スカ、②ヴィシャヤ・スカ、③ヨーガ・スカ、④アーテャンティカ・スカの四種類です。  ヴィッデャー・スカは何か知識を得たとき、何かを解いたときに生まれる種類のスカです。考えが整理され、サットヴァの質を増やします、知ることは安心につながり、知らない状態は不安につながります。経験や学びを通じて得るスカです。  ヴィシャヤ・スカとは、ヴィシャヤは対象物なので、対象のものを手に入れたり、満たす種類のスカです。美味しいものを食べたり、美しいものを目にしたり、欲しいものを手に入れたり、安心や喜びになるものを手に入れ、願望を満たしたときに得ることができるスカです。  ①ヴィッデャー・スカ、②ヴィシャヤ・スカはどんな人でも求めて、得ることができるタイプのスカです。動物でもヴィシャヤ・スカを手に入れることができます。  ヨーガ・スカは何か大切な価値観を感じはじめ、人との調和、自然・環境との調和、五感・科学で捉えることとができない法則など、人としての成長がおき、ヨーガの生活スタイルにコミットすることに幸せを味わうスカです。 目的が見えていない状態でポーズを鍛錬し続けても、綺麗なヨガウェアを買い替え続けても、体や環境を考えず自分が幸せな食事を選んでも、これはヨーガ・スカではなく、ヴィシャヤ・スカになります。 ヨーガの本質的な鍛錬、祈りある生活、祈る意味や対象を学ぶこと、過程や仕事の役割の責任を果たしながらも、知識を得て、祈りを持ち、自然を愛するカルマヨーガ、瞑想の実践などで得るタイプの満足をヨーガ・スカと言います。  四つめのスカは、アーテャンティカ・スカといい、絶対的な幸せ、終わることがない幸せと言われます。  ①ヴィッデャー・スカ、②ヴィシャヤ・スカ、③ヨーガ・スカは外側の状況、内側の状況に左右されますが、アーテャンティカ・スカは内外の状況に左右されることがない絶対的なスカです。  自分自身の本質への知識、認識する外から得るタイプの幸せでなく、もともとある絶対的な移り変わることがない幸せを認識するスカです。  ヨーガ・スカやアーテャンティカ・スカがヨーガや聖典の学びです。ヨーガをする人は①ヴィッデャー・スカ、②ヴィシャヤ・スカを望まないわけでなく、得たい対象、楽しみや喜びの対象が変化するだけです。  ただただ、ワクワクすることを探して、美味しいものを食べ、好きな場所に行って、好きな服を手に入れ、楽しいこと・好きなこと・喜びを満たし続けても、自分自身の本質の探求、認識がなければ、相対的な幸せで、手に入れた瞬間がMAXの幸せで、時間が経つにつれて薄れていくので、また次を探さなければ不安になったり、根本的に満たされることがなくなってしまいます。この種類の幸せもとても大事ですが、ヨーガの教えを持ちながら楽しむことができたら、さらに最高だと思います。これらを伝えられるものがヨーガです。  ヨーガのヴィジョンで、自分・他者・社会・自然と調和を選ぶことができ、役割を果たしながら、本質の追求の道へ。 #yoga #veda #sukha

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